作为一位兢兢业业的人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么你有了解过教案吗？以下是小编整理的中班幼儿园心理健康教育教案，希望对大家有所帮助。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇1
活动目标：
中班：
1、理解什么是“相亲相爱”，尝试将自己的感受进行迁移。
2、通过讨论、实际操作，知道如何带弟弟妹妹进行游戏，以自己的行动表达对弟弟妹妹的帮助。
3、进一步增强关心、爱护弟弟妹妹的情感。
小班：
1、体验被哥哥姐姐关爱、帮助的快乐。
2、愿意和哥哥姐姐一起游戏。
活动准备：
1、有与弟弟妹妹一起游戏、活动的经验。
2、flash动画课件《让爱住我家》；小班幼儿入园时哭的图片；室内、户外游戏材料的图片；
3、游戏材料若干
活动过程：
一、观看“让爱住我家”flash，体验相亲相爱的含义
1、提问：“你们知道什么叫‘相亲相爱’吗”？
2、观看动画片，提问：“他们在做什么？”？
二、观看弟弟妹妹上幼儿园的图片，体会弟弟妹妹的'感受
1、提问：“弟弟妹妹怎么了？”“他们为什么难过？”“你们上幼儿园的时候为什么会哭？”
2、我们应该怎样去关心他们？（幼儿自由讨论）
3、教师小结。
三、观看图片并交流
1、出示室内图片一组：在幼儿园里，你怎么带弟弟妹妹玩？
2、出示室外图片一组：在户外，怎么带弟弟妹妹？
四、请小班弟弟妹妹一起来游戏
1、自由选择与弟弟妹妹游戏的不同材料。
A、娃娃家；
B、油泥；
C、医院场景；
d:图书
2、交流感受
3、哥哥姐姐带着弟弟妹妹跳“袋鼠妈妈”，结束活动。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇2
【理念】
教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
【目的】
1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
【重点难点】
1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。
2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
【准备】
要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
【过程】
一、导入
同学们，你们在学习的.过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练
1、小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。
2、讨论交流：
⑴看了小品之后你同意哪一种说法？
⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续讨论下述三个问题：
⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？
⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？
⑶你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们一定会说，学习虽苦犹乐。
4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。
（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）
三、总结
通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。
四、活动反思
这堂课，从学生的亲身感受出发，让每个学生表达自己学习中的快乐和困苦，通过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的快乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇3
活动目标：
1、学习用折、画、剪等方法制作妈妈爱心卡，并尝试画爱心符号来表达自己对妈妈的喜爱之情。
2、制作中大胆使用辅助材料装饰妈妈爱心卡。
活动准备：
1、幼儿又正反折纸的经验。
2、教师制作妈妈爱心卡范例。
3、油画棒、剪刀、画纸人手一份
活动过程：
一、师幼谈话，激发幼儿大胆表达自己对妈妈的喜爱之情。
1、小朋友们喜欢自己的妈妈吗?明天就是三月八日，妇女节是你们妈妈、姑姑、奶奶、和外婆等妇女们的节日。妈妈过节了，你们打算给妈妈送什么样的礼物给妈妈呢?(请小朋友说说)
2、教师根据孩子的回答
3、刚刚小朋友都很爱自己的妈妈，都说要给妈妈送礼物，老师也要给妈妈送礼物，还是老师自己制作的呢?我们一看吧!
二、教师出示妈妈爱心卡范例，让幼儿欣赏。
1、这是老师自己动手制作的妈妈爱心卡，你们看漂亮吗?那你们猜猜它是怎么样做出来的?
2、教师将范例给每组幼儿欣赏，鼓励幼儿大胆猜测。
你们看出来了，这张妈妈爱心卡是怎么制作出来的吗?一开始怎么做?然后干什么?
教师和幼儿一起探索妈妈爱心卡的制作方法，并示范。
教师：先拿好一张长方形的纸，向后、向前连续折。折完看看是这样的，像扇子一样，再用油画棒画个心形轮廓线。然后用剪刀沿画出的轮廓线剪下来。
3、这就是老师制作的妈妈爱心卡，小朋友也想自己制作妈妈爱心卡送给自己的妈妈吗?小朋友要认真仔细的听哦。
4、拿好了一张长方形的纸折的时候要注意什么呢?
教师：折的时候小朋友要注意对边要整齐，先向前折，再向后折。
5、画爱心的时候要注意什么呢?
教师：画的时候要注意心形的上面大，下面小，只花心形的`一边。
6、剪的时候要注意什么呢?
教师：剪的时候要注意弧线的边缘不能剪透。
7、最后在你的妈妈爱心卡上涂上漂亮的颜色。
三、幼儿大胆制作妈妈爱心卡，以表达自己对妈妈的喜爱之情。
1、老师给每给小朋友都准备了长方形纸，请小组长拿好剪刀、和油画棒，自己动手制作一个漂亮的妈妈爱心卡吧!
2、幼儿制作，教师巡回指导。
四、展示、幼儿作品，并说一句好听的话送给妈妈。
谁来说说自己制作的妈妈爱心卡，并说一句好的话送给妈妈。
活动延伸：
把自己的妈妈爱心卡带回家送给妈妈，并对妈妈说一句话。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇4
设计思路：
中班的孩子认知事物的具体形象性和行为的有意性明显发展，能依靠表象进行思维，认知活动的概括性使幼儿对事物的理解增强，但是仍显表面化、肤浅化。因此本次活动选择的内容：10以内数的守恒。旨在让幼儿在游戏中愉快地感知数的守恒，通过自身的操作，初步感知物体大小、排列方式、疏密程度发生变化，总数不变的数现象，整个活动是以故事《爱心礼物》为线索，将数元素融入其中，让幼儿在看一看、说一说、贴一贴过程中初步感知数的守恒。两次为妈妈选衣服的的环节，是为了让孩子发现问题、解决问题，逐步了解判定物体总数的时候可以用数数的方法来确定而不只是单凭眼睛看。整个活动将数经验与情感线紧紧地串在一起、，让幼儿倾听故事的过程中感受孩子和母亲之间甜甜蜜蜜的情感。
活动目标：
1、运用已有的数经验进行10以内的数数，初步感知数的守恒。
2、通过倾听故事，体会孩子对母亲的爱。
活动准备：课件《爱心礼物》、黑板两块、操作表格数份、红五星若干。
活动过程：
一、故事《大大和小小》导入
二、大大选裙子（在贴一贴的游戏中初步感知物体不受大小、排列方式、疏密程度影响的守恒关系。）
1、观察裙子（裙子有什么不一样？裙子上的数字是什么意思？）
小结：这些数字是裙子上的编号，上面有数字1的说明是1号裙子。
2、帮助大大选花最多的裙子送给妈妈，让孩子思考选择。
3、贴一贴：你认为花最多的是哪条裙子？为什么？
（孩子观察表格后再贴）
4、讨论验证：（活动的'关键，引发幼儿争论通过验证来解决问题）
（1） 到底是哪一条呢？你是怎么知道这条裙子上的小花是最多的？
（2） 产生解决办法（运用已有的数数经验）
（3） 小结：原来，裙子上的花是一样多的，你们用数一数的办法找到了正确答案，所以我们不能只看花的大小、排列方式来决定花朵的多少而是要用数数的方法。
三、小小选裙子（迁移运用，继续感知物体数量的守恒）
1、帮助小小选花最少的裙子送给妈妈。（把五角星贴在相应的框里）
2、填表格最后一格：裙子上花有几朵？
3、验证小结：原来，裙子上的花是一样多的，所以我们不能只用眼睛看的办法，有时
候我们的眼睛也会欺骗自己，我们就需要用数一数的办法才能知道正确的答案。
四、为自己的妈妈选一条裙子，说说理由（情感延伸）[88教案网 jAB88.Com]
活动反思：
这个活动来源于我们班级孩子在玩自带玩具时候我所观察到的元素：选出三排花中最多的一排。三排花分别是有小和大的区别，排列有疏密的区别，而孩子们基本都选错了，选了一排排得最长的花，而其实这一排只有６朵花，另外两排虽然小但是有７朵和８朵，而且排得紧密，所以给了孩子错觉，都选择了排得最长的６朵。由此我想到了应该让孩子感知数的守恒，而数的守恒有好几种情况。这个活动是根据孩子的已有的数数经验和主题内容设计的， 所以在教学过程中孩子们的兴趣教高。
１、从活动设计角度考虑，还可以有分组帮助大大和小小为妈妈选礼物，那么在教学节奏上可以更紧凑一点，孩子在小组活动时候可以有向同伴学习的机会。
２、在“帮助大大”这个环节教学过程中，老师有点操之过急，让可以让孩子有充分的时间来讨论和验证到底哪条裙子上的花是最多的？然后孩子对每一条裙子上的花才会一一关注，去认真地数一数。
３、在最后的延伸活动我做了调整：请孩子们给大大和小小的妈妈想办法最多和最少的花的裙子，孩子们开动脑筋想办法用“添上１“和“去掉１”最后帮了大大和小小的忙，使得这个故事有了一个圆满的结局，故事有了完整性，故事的教育性也就体现了。
４、这个活动我教学的对象基本上在数方面经验不够好的一个群体，在活动中与老师的互动不够，孩子的思维较好，但把自己考虑问题的过程（思维）借助语言表达出来就有一定的困难，这个问题也是我们老师一直长期需要思考的：在积累孩子数经验的同时怎么让孩子自己提升、梳理已经习得的经验，使得孩子在各个方面都得到发展。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇5
教学要求：
1、认识家的含义，家的幸福所在。
2、懂得父母对子女所起的作用，不忘父母养育恩。
教学重点：
认识我有一个温馨的家
教学难点：
懂得怎样报答父母的养育之恩。
教学过程：
一、阅读孟杰和他的伙伴们的故事。
二、转入新课。
1、学生朗读引言，体会家的温馨。
2、板书：家，温馨的港 湾
3、板书：一、我有一个温馨的家
4、学生看课文p3—4图，体会图中的.含义，写出一些描述家庭温馨场面的美妙词汇。
5、把你认为 最能体现自 己家庭温馨的一件事说出来，与同学们分享。
6、师生共同归纳家的含义。
7、朗读小诗《可爱的家》
三、板书：不忘父母养育恩。
1、 阅读p5故事，讨论：在大增成长的道路上，母爱起到了什么作用？父母是如何关爱自己的？
2、学生代表发言。
3、共同归纳：我们成长的每一步都离不开父母的呵护、教诲和影响，每一 步都浸透着父母的心血。
4、 阅读p6材料，思考并讨论：父母养育了我们，我们应怎样报答父母的养育之恩呢？
5、分组回答。
6、共同归纳：孝敬父母，就要尊重父母，热爱父母，回报父母。
7、说一说：自己在家里为父母做了什么？
8、完成p8《我可以这样孝敬父母》
四、小结：通过学习，我们懂得了父母的辛苦， 也知道如何回报父母，今后要努力去做。
五、 作 业：回家做几件孝敬父母的事 。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇6
活动目标
1、知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
2、能体验自己解决困难的喜悦。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动重难点
知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
活动准备
童话故事,头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。
活动过程
（一）、借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。
师：在茂密的树林里,生活着许多的动物。你猜,都有些什么动物呢?(激发幼儿的兴趣)
师：有一天,小动物在树林里玩,你看他们发生了什么事情?
师: 树林里有什么动物?它们遇到了什么困难?
（二）、鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。
1、激发幼儿解决困难的信心。
如果你们遇到了象小动物那样的困难,你们能动脑筋想办法解决它吗？现在老师想请你们帮助小动物,你愿意帮助谁?
2、幼儿分组讨论解决困难的方法。
师：假如羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢?
师：假如小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢?
师：哎呀!小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,你有什么方法呢?
师：啄木鸟喝不了水,只有半杆水.小啄木鸟们,你们有什么方法喝到水呢? 鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。
（三）、引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解决方法。
师：你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?
师：你是怎样解决的?你试过妈妈病了,家里只剩下你一个人吗?如果发生了,你怎么办?
师：你曾试过与妈妈走失?如果发生了,你怎办?如果这时候一个你不认识的叔叔走来说带你去找妈妈,你会怎么做?
（四）、游戏（过河）。
用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流，在河的对面设置一座大山，山里藏着各种各样的宝物—玩具。
引导幼儿通过各种不同的方法过河，获取自己喜爱的'宝物。
活动反思
在这一节课上，学生始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。我相信，学生会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇7
活动目标：
1、学会恰当的方式帮助和安慰别人，表达自己的爱心。
2、能感受他人的悲喜忧伤等情绪。
3、愿意主动地与同伴交流。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动准备：
课件，电视机，话筒，操作卡。
活动过程：
一、出示电视机，激发幼儿活动兴趣。
师：小朋友，今天的天气怎么样？你是怎么知道的？有了天气预报真好，我们可以根据天气情况增加衣服，安排活动。
老师这里有一台神奇的电视机，不仅可以播报天气，还能播报心情呢！
二、播放课件，理解故事内容。
1、师：今天，森林里小动物的心情怎么样？可是只有狮子心情雨天，并伴有8级脾气。
2、师：“雨天”是怎样的心情？为什么狮子的心情是雨天呢？（课件）
3、师：原来狮子生病了，孤孤单单的躺在床上，真难受啊！狮子真可怜，怎样才能帮助他呢？请你和好朋友讨论一下，然后来告诉我们。
4、师：你有没有遇到雨天心情呢？你是怎么办的呢？有没有谁来帮助你？
5、师：森林里的小动物听到了师资心情雨天是怎么做的？（播放课件）
6、师：狮子后来怎么样了？“晴天”是怎样的心情呢？
7、师：现在狮子的'心情从雨天变成了清甜，你们开心吗？
狮子的心情为什么会从雨天变成晴天呢？两种心情你更喜欢哪种？
8、师：我们都喜欢晴天心情，要是别人是雨天心情，你能怎样帮助他们？
9、师幼互动：让我们学做小记者去采访一下人家的心情到底是晴天心情还是雨天心情，为什么？该怎么办？你可以去问一问你的好朋友，还可以问问后面的老师。
10、播报员：好，森林电视台心情播报开始啦，哪位播报员来播报一下你采访的情况。
三、幼儿操作。
1、师：老师这里有一些图片，看一看他们的心情怎样？选择后面的雨天标记或晴天标记打勾，想一想你能怎样帮助他们？
（做好的小朋友可以予和你的好朋友说一说你得想法。）
2、教师讲评。
3、总结：人总会有心情不好的时候，但我们不能为一些小事就轻易生气，当别人心情不好的时候，我们可以做很多的事情帮助他，帮助别人就是帮助自己。
4、延伸：等会我们到其他地方去看一看，还有哪些人需要我们帮助。
活动反思：
孩子在活动中能感受到被尊重，理解，并用不同颜色的心情果表达自己的心情，大胆说出自己的不开心，在交流中了解不良情绪对身体是有害的。在游戏中和同伴分享快乐，知道有好的心情才会让子自己变得快乐！快乐才会健康成长。
心理健康幼儿园中班教案大全 篇8
活动目标：
帮助幼儿学会分享。
活动准备：
录像机、木偶表演。
活动过程：
1、演一演
（1）看木偶表演。
小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说：“别着急，我来帮助你。“只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：“谢谢你，你真棒！“小羊说：“不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的？quot；“哈哈！原来是这样！“他们高兴地笑了。讨论：小羊用什么方法帮助了小熊？它为什么会成功呢？
（2）看录像。
元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚看见了，对元元说：“别着急，我来帮助你。“只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说：“你真能干，谢谢你！“小刚说：“不用谢！你下次也可以这样做。“
讨论：小刚用什么方法帮助元元的？元元心里会有什么感觉？
2、说一说。
（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗？
（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗？
（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗？
（4）有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他？
教学目标：
克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：
消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？
引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、
教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？
板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》课题：中学生考试焦虑
教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。课时：一课时教学过程：
1.复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。
2.导入新课。
由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。
3.讲授新课。
1）关于考试焦虑的成因：A、内部因素：
a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的'复习是很有必要的。
b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。
c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。
d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。
e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
B、外部因素：a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。
2）如何进行调控。
A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。
B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。
D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。
E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。
F、进考场前的自我调节：
不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。系统脱敏：
G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。
4.总结：教给学生考试答题的基本要领：
“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”
会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。
感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《心理健康幼儿园中班教案大全(通用8篇)》一文，希望能解决您找不到幼儿园教案时遇到的问题和疑惑，同时，yjs21.com编辑还为您精选准备了中班心理健康专题，希望您能喜欢！
