在现代工作中文档处理已经变得异常普遍，范文的重要性在近年来不断得到重申。 透过多看范文，我们不仅累积知识，还能让工作变得更轻松，范文的写作需要我们有哪些准备？幼儿教师教育网编辑特意为您整理了“失眠的日记”。
失眠的日记(篇1)
治疗失眠的几种粥
1、二仁粥：取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有养心安神之功，酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，现代药理研究证实，酸枣仁有抑制中枢神经系统而呈现镇静和催眠作用。此粥适用于失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，属心胆气虚者。
2、百合粥：百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物。
3、桂圆莲子粥：取桂圆肉（龙眼肉20克），莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食。桂圆肉补益心脾，养血安神，莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。
4、生地黄粥：生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热，属阴虚火旺型患者。
5、竹沥粥：竹沥水20克（药店有售），小米100克。先煮米成粥，临熟时下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。竹沥有涤痰除烦，定惊之功。适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。
6、龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁化火者。
失眠的日记(篇2)
失眠
我不知道我在写什么？
为谁而写，
在每个夜晚来临时打开空间，
或者关闭空间总是渴望被一个人读懂，
却没有，因为别人用眼睛去看，
而我却是用心在写。
白天不懂夜的黑，
寂寞永远不会懂孤独的滋味，
累了不是身体疲惫，
而是心被掩埋在坟堆，
而今夜，
又是无眠，
或许注定每个夜晚总会有人失眠，
只是我，
为了黎明来临时看到哪一缕署光，
证明自己还活着，
而不是行尸走肉的亡灵。
灵魂如果死亡，
身体只是干枯的皮囊，
爱情，
早已成为我笔下写的奢望。
一直梦想有天我的指尖滑过长发，
一张能让我动心的脸庞，
因为害怕受伤，
所以我一直选择埋藏，
直到上面落满了厚厚的尘土，
凝结出蜘蛛和网。
爱情总是要有滋生的土壤，
而我的宿命注定了独来独往，
因为，
那颗跳动的心早已不在热血膨胀，
而是，
百孔千疮。
温暖，
总是高高在上，
而我只能在每个夜晚抬头把北斗仰望，
不是欣赏夜色的荒凉，
而是为了找到那颗织女和牛郎。
现实，
犹如哪王母无情乖张，
我看不到真实的坦荡，
看到是每个人的伪装。
在城市喧嚣的上方，
盘旋着红尘的喧哗，
而我的背影，
则淹没在苍茫的夜色，
走向哪，
我宁静的梦乡。
失眠的日记(篇3)
为你失眠-心情不好的日志
翻来覆去又是一个不眠的夜，在迷迷糊糊中我又遇见了你，于是就开始了一夜的旅程，一夜间的悲欢离合让我回味无穷，只有那时我才拥有你我的知己。当醒来时候才感觉自己有些无耻。我不知道你为什么会在我梦中出现，而出现的不是能陪我终生的结发妻，我在想你在每个失眠的夜里你就会出现，我在一次次问自己我是不是真的爱上你，爱上一个不能和我相约见面又不能找的红颜。因为你不属于我，一颗泪珠从眼角偷偷的跑出来这是为你在哭泣还是，我只有把你深深地藏在心底，就算是有一天你不在理我我也找不到你的时候，我还是可以记起你，我还可以默默地祝福你，把所有美好的祝福都送给你，我还可以默默地说我爱你我的红颜知己。
日上中天惜无时，
轻狂少年尽以失，
心中无宁风飘絮，
意思红颜为知己。
失眠的日记(篇4)
夜已经很深了，明明很累，可丝毫没有睡意。强迫自己闭上眼睛，可脑海中却象万花筒似的'，往事一一浮现，是彩色的。再平凡的生活也会有沉淀，时间久了，就会涌出来，让我难以负荷。在一瞬间。
静静的夜，只有时钟在摇摆。我只好静静的听着，无法抗拒。觉得每一声滴答，都象是轻轻踏过我的心脏。刺痛的感觉蔓延开来，许久。最后我只能听到心脏麻木的跳动，要支离破碎。
知道一切只是幻觉，却还是希望是真的。真实的。
忍无可忍，离开床。光着脚踏在冰冷的地板上，刹那人又清醒了许多，因为寒冷。塞上耳机，把音量开的好大，只是为了不要再听到那不断的滴答声。因为那是寂寞的，而我唯一不缺的就是寂寞。不再需要。
来回地走在房间里，象是游荡。一切都是悄然无声的，我默契地配合着黑夜。感觉现在我只属于自己，我是自由的。完全。
喜欢用文字来发泄郁闷的心情，尤其在夜晚。夜晚总是能轻而易举的让我忧郁。因为夜是黑色的。
键盘声在黑暗中响起，我知道这只是寂寞从我的指间流出来的声音，却同样的孤独。一大串，一大串的文字呈现在眼前。无主题，无思想，是跳跃着的。我却非常喜欢，用眼光来轻抚这些孤独的文字。这只是种发泄手段罢了，我微笑。
寂寞从心间流走后，人却感觉空了。渐渐沉寂下来，平淡的日子还在继续。
终于睡着了，却没有注意，天已快要亮了……yjS21.COM
失眠的日记(篇5)
昨晚看着手机，无法入眠，这样的日子，何时才能到头，会觉得自己傻，真的，相隔这么远，想那么多做什么？晚上的一条微影响我的一整晚，女人啊，何必太多情，多情伤的总是自己，听你说，因为孩子，可能找好的工作去不了，会觉得惋惜，会为你难受，心理焦躁，嘴上说的与心理想的不符，是不是我不该如此坚持呢？好想放下，又不甘心，新年马上到来了，我能想你到多久以后呢？加油，不管你怎么选择，你有自己的生活圈，我亦如此，彼此都加油吧我的热情还能持续多久？？？？
看了许多人写的日子：都说时间是抚平伤口的药，为什么？分开那么久，凭几条信息，就可以将我彻底击醒呢？幸好平时工作着，还可以分分我的心，要不真不知道这样下去，会疯不……
不是孩子，却像孩子一样天真的想……
不要再让失眠陪伴我了……