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检讨书旁观【篇1】
近日，我陷入了一个不容忽视的恶习——吸烟。面对这个危害健康的行为，我感到非常自责和后悔。为了彻底改正错误，我决定写下这篇旁观检讨书，以此警醒自己并向他人传递正确的价值观。
我依稀记得，起初吸烟只是出于好奇和一时的调剂。朋友聚会时，看到一些熟悉的朋友纷纷点燃烟蒂，我心里产生了渴望尝试的念头。我犹豫了一下，随后接过了一支烟。起初，我只是模仿着摆弄烟蒂的样子，尝试着戴上那副冷静的表情。随着时间的推移，我逐渐发现这个习惯不再容易戒除。
吸烟，对我来说既是一种享受，也是自卑的体现。每当我深吸一口烟雾，我仿佛能够感受到那种从体内散发出来的慢慢蔓延的舒适感。或许是缺乏安全感和自信，我以为这样一个小小的烟雾，能够缓解压力并提升自己的形象。如今我明白，在追求这种虚幻的快感的同时，我却不断地伤害自己的身心健康。
吸烟不仅破坏着我的身体，还严重伤害着周围人的健康。我见过许多次，当我拿起一支烟，抬起头时，身边的人纷纷避开烟雾。我明白这并不是他们真正希望的样子。我的吸烟行为不仅会给我自己带来痛苦，更会让他人感到困扰和伤害。想象一下，当我在公共场合吸烟时，身边的人不得不遭受到烟雾的困扰和二手烟的危害，我的心中充满了愧疚。
如今，我意识到了吸烟这个恶习背后的危害。据科学研究表明，吸烟是导致多种疾病的重要因素，包括肺癌、心脏病等。吸烟不仅损害了自己的身体健康，还对周围环境造成了污染。烟雾中的有害物质不仅会危害到自己的健康，还会污染大气环境、危害生态系统的平衡和人们的生活品质。通过这篇检讨书，我希望能够深刻反思，树立远离吸烟的意识，更加珍惜自己和他人的健康。
根据我的了解和观察，很多吸烟者都是因为学小孩子玩时模仿而开始吸烟的。他们抱着试一试的态度，最终却陷入了无法自拔的深渊。在这些例子面前，我不禁反思：健康的价值难道不应该比一时的好奇心更有分量吗？
为了彻底摆脱吸烟的误区，我将采取积极的行动。我将开始一项健康的生活方式，加强体育锻炼，保持良好的营养饮食习惯，这将使我的身体更健康，更有抵抗烟草诱惑的能力。我会告诫身边的人，尤其是青少年，不要模仿吸烟行为。吸烟不仅是一种对身体的摧残，更是一种对自尊和个人魅力的削弱。我将通过向他们传递正确的健康观念，提醒他们珍惜自己的健康，远离吸烟。
在这个旁观检讨书的过程中，我深深地认识到吸烟的危害和对自己和他人的伤害。吸烟不仅仅是对健康的摧残，更是一种对自身品质的无视。从今以后，我将更加珍惜这个宝贵的生命，倡导健康的生活方式，并告诉身边每一个人，吸烟不仅对自己造成伤害，更危害着他人的健康。通过这篇检讨书，我希望能够激发更多人思考吸烟的危害，并从根本上摒弃吸烟的恶习。
我发自内心地检讨和反思自己的错误，希望借此警醒自己和他人，树立正确的价值观和健康意识。吸烟是一种有害的行为，应该远离烟草，追求健康和幸福的生活。我相信，只有在全社会形成共识，共同努力下，才能真正迈向一个健康幸福的未来。
检讨书旁观【篇2】
抽烟旁观检讨书
抽烟，这是我从小学习的一种不良习惯。作为一个社会的一员，我应该意识到这个习惯对个人的身体健康和社会交往都产生了负面影响。在此，我悔过书面前用一篇文章向大家详细具体地展示并检讨我过去的抽烟行为。
我想谈谈抽烟给我个人带来的负面影响。抽烟多年来，我的身体出现了一系列的问题。我经常感到咳嗽，尤其是早上醒来时，嗓子总是又痰多又不舒服。我也注意到我的味觉和嗅觉在逐渐下降，尝不出食物的美味，闻不到花草的芬芳。除此之外，抽烟还使我容易疲劳，缺乏体力，这直接影响了我的工作和日常生活。
当然，抽烟不仅对个人身体有害，也对社会造成了很多困扰。我常常发觉自己在公共场合不可控制地抽烟，而且有些地方明确规定禁烟。我知道这不仅是对他人健康的不尊重，也是对社会公共秩序的破坏。这样的行为不仅会使我受到惩罚，也会让他人对我有负面印象，形象大打折扣。
要改掉这个不良习惯，并不是一件容易的事情。但是，为了个人和社会的健康，我下定决心戒烟。我意识到了抽烟的危害性并决心做出改变。为此，我制定了一个详细的戒烟计划。我会寻求医生的指导，了解如何渐渐减少吸烟量以及戒烟的有效方法。我会告诉我的家人和朋友我要戒烟的决心，让他们监督我，给我支持和鼓励。除此之外，我打算寻找一些替代品，如口香糖或零食，来转移对烟草的依赖。
即使在戒烟的过程中，我也不会轻易放弃。我将积极寻找戒烟的动力和动力源。我会学习一些与戒烟有关的知识，了解戒烟成功的案例，激励自己坚持下去。我还会积极参加一些戒烟的活动，如戒烟讲座、戒烟小组等，与其他有相同目标的人一起分享经验和支持。
我将努力改变自己的生活方式，从而减少戒烟的难度。我会参加体育运动，增加锻炼，提高身体素质。我还将培养一种健康生活的兴趣，如读书、听音乐等，丰富自己的生活，转移对烟草的依赖。
戒烟是一条漫长的道路，但我坚信只有戒烟，我才能重获健康和自由。我会坚定信念，尽最大努力去戒烟，并在此过程中成长和改变。我希望我的亲朋好友也能支持我，并在我犯错误时指导我。我想要告诉他们，我知道戒烟是一件不易的事情，但我会用自己的努力和意志力战胜它。我相信，只要我坚持下去，最终，我将成功戒烟并健康地生活。
通过这篇文章，我向大家详细具体地展示了我的抽烟问题以及我对此的检讨和改变计划。我希望通过公开承认自己的错误，并对自己的改变做出承诺，能够在读者中引起共鸣，激励更多人积极改变自己的不良习惯，并为个人和社会健康做出贡献。让携手共同努力，营造一个健康、和谐的社会环境。
检讨书旁观【篇3】
我在这里写下这篇名为《抽烟旁观检讨书》的文章，希望能够向大家展示我个人对于抽烟这个坏习惯的反思与检讨。通过这篇文章，我不仅向身边的人承认自己的错误，也希望能够在广大读者中引起共鸣，以警惕自己和他人远离烟草。以下是我近期思考并总结出的一些观点。
我曾经是一个抽烟者，从初中时期开始，因为好奇和影响，我迷上了这个恶习。刚开始的时候，我并没有意识到抽烟对身体的伤害和对他人的困扰。我只是希望通过抽烟来获取某种成熟和潮流感。过了一段时间后，我逐渐发现吸烟对自己的健康产生了不可逆转的危害。
我开始注意到我的身体发生了一些变化。我体力下降，缺乏精力，容易疲惫。我慢慢发现自己的肺活量明显下降，不仅在运动时感到气喘吁吁，而且在日常生活中也容易感到气短。我的味觉和嗅觉也遭受到了烟雾的侵害。吸烟过程中产生的烟草化学物质导致我的味觉和嗅觉变得迟钝，无法享受食物和环境中的芬芳香气。
除了对自身健康的影响外，吸烟也给周围的人带来了困扰。每当我在公共场所吸烟时，我会看到周围人对我做出鄙视和嫌弃的表情。我意识到吸烟不仅会伤害自己，还会让他人受到二手烟的伤害。我深感愧疚，不仅对于将自己置于这种危险状态中，也对潜在的伤害他人的行为感到内疚。
通过不断自省和反思，我意识到抽烟这个行为是自私和不负责任的。我明白了抽烟所带来的身心健康问题，以及它在社会中的负面影响。抽烟不仅是对自己身体的摧残，也是对父母、配偶、子女和朋友的伤害。我意识到，作为一个成年人，我应该为自己和身边的人负责。
因此，我决定停止吸烟。我知道这个过程不会一蹴而就，但我已经下定决心，希望通过意志力和不断的努力来战胜这个恶习。我将重新审视和规范我的生活习惯，重视身体健康，并努力向他人传播健康的生活观念。
作为一个从抽烟中走出来的人，我感受到了无以言表的重生和自由。我明白了健康远比吸烟给我带来的与众不同的感觉更为重要。我愿意以身作则，慎重对待自己的行为，并与他人分享这段经历。
通过这篇检讨书，我希望提醒每一个吸烟者，不论年龄、性别或职业，都应意识到吸烟的危害性。希望大家能够关注自己的健康，远离烟草，为自己和身边的人创造一个健康的生活环境。
我想向那些身边曾经关心过我，劝阻过我吸烟的人表示感谢。正是因为你们，我才能走出抽烟的阴影。在我的人生中，你们扮演了不可或缺的角色。我希望我可以向你们证明，我能改变，并且做出积极的人生选择。
愿我的故事能够帮助到所有为抽烟困扰的人，并为那些想要远离烟草的人提供一些信心和勇气。让一起拥抱健康的生活，将烟雾散去，追求更高质量、更充实的人生。
在此，我再次郑重声明，发誓绝不再抽烟。
感谢您的关注和倾听。
抽烟人士 XX
检讨书旁观【篇4】
近日，我发生了一件让我深感愧疚和惋惜的事情。这个故事的主角是一个正在抽烟的男子，而我只是一个旁观者。我却没有勇气站出来制止他，也没有尽力让他认识到抽烟对健康的危害。在此，我愿意通过这篇旁观检讨书，为我的行为向大家道歉，并对此展开一番反思。
事情发生在一个阳光明媚的下午，我正在公园里散步。这是一个人们放松心情，享受自然的地方。我意外地发现了一个男子，一个看起来并不出众的普通人，他独自坐在长椅上，手中似乎握着一支烟。我本可以无视他，继续我的步行，但是我的目光却被他手中的烟吸引住了。我看到他轻轻地吐出一缕缕烟雾，一时间仿佛被这缕缕烟雾吸引了过去。
尽管内心产生了反抗的冲动，但当时的我却陷入了矛盾的思想中。我在心理上深知吸烟的危害，毒害肺腑、伤害细胞。我还知道，在公共场所吸烟是被法律明确禁止的。当我看到烟雾缭绕的场景时，我竟然选择了袖手旁观。
透过烟雾，我似乎看到了男子笑容中隐藏的辛酸和忧虑。我开始思考，为什么这个男子抽烟？是因为工作的压力太大？还是为了寻找心灵的慰藉？他或许有种种无法言说的困惑和焦虑。当时的我，心生怜悯之情，认为这个男子需要一个可以发泄内心情感的方式，于是，决定选择沉默。
我没有想到的是，这个男子的举动引起了周围人的不满和抗议。有的人直接走到他面前劝说，有的人选择离开。尽管周围形成了一种较大的压力，但我仍选择了坚持缄默。直到他脸上的笑容渐渐消失，直到他的眼神变得黯然。
好几天过去了，我才意识到我的错误。我袖手旁观，不仅让那个男子继续错误的习惯，也让周围的人遭受到了烟雾的侵扰。我没有尽到一个旁观者应有的责任，没有提醒他远离烟草，也没有告诉他抽烟对他自己和他所爱的人的危害。
通过这次事件，我深刻意识到一个旁观者的责任是多么重大。我应该勇敢地站出来，通过言语和行动，向犯错误的人传达真理和道义。虽然有时候这种做法可能会遭受到一些抵触和冲突，但不能因此而退缩。如果不敢去为真理、为道义而奋斗，那么罪恶就会无孔可入，真理和善良也会渐行渐远。
作为一名合格的旁观者，我要抓住每一个机会，关爱身边的人，并劝他们远离烟草这一害人的恶习。我也要勇敢地承担起阻止烟草危害传播的责任，宣传抵制吸烟的理念。同时，我会时刻珍惜自己的健康，不仅远离烟草，还要提倡健康的生活方式，将健康的种子传播给更多的人。
抽烟旁观检讨书就是这样了。通过这次反思和检讨，我明白了旁观者在某些时候需要大声说出真理，甚至要与社会的不公、错误进行斗争。人们不能对错误行为漠然视之，而是要敢于发声，用正义与善良拯救他人。我愿以此为戒，引以为戒，成为一个更加勇敢、积极和负责任的旁观者。毕竟，只有当每一个旁观者都站了出来，才能让真相和正义战胜罪恶和无知。
检讨书旁观【篇5】
抽烟，这是一种危害健康的不良习惯。我作为一个旁观者，目睹了许多人迷恋这个恶习的过程，深感痛心和无奈。为了使这一现象引起更多的关注和反思，我决定写下这篇《抽烟旁观检讨书》。
在我所处的城市，抽烟几乎成了一种常态。你可以在公共场所、办公大楼、餐馆、甚至是公园里看到人们抽烟的身影。随着烟雾弥漫，人们似乎忽视了身边的环境和其他人的感受。这种过度自我满足的行为，严重危害到了他人的健康和公共利益。
作为一个旁观者，我时常会被迫呼吸到其他人吐出的烟雾中。这种时常让我感到不适，更让我忍不住思考起这个恶习的来源和可能的解决办法。
抽烟行为背后的心理需求是人们不可忽视的一个方面。一些抽烟者认为，抽烟可以缓解压力、让自己放松。但是这种通过抽烟来获得快感的方式，实际上是一种不可持续的依赖，长期下去只会更加加重个人身心负担。
社会对于抽烟问题的法律法规和约束力度也不够，导致抽烟行为更加猖獗。虽然我们已经有了禁止在室内公共场所吸烟的规定，但是在户外，仍然存在各种形式的烟民群体。政府机构需要制定更加严格的法律法规来限制和管制抽烟行为，并且加大对抽烟的宣传教育力度。
抽烟旁观者应该勇于发声，积极呼吁改变现状。我们可以通过社交媒体、公开信、宣传活动等方式，将抽烟对身体健康的危害以及对他人的不尊重和干扰进行广泛宣传。通过引起公众的关注和共鸣，形成对于抽烟问题的共同态度和行动。
抽烟旁观过程中，我对于这一现象感到痛心和无奈。对于抽烟者而言，他们需要认识到自己的行为对健康的危害，摆脱对烟草瘾的依赖；对于社会而言，我们需要借助于更加严格的法律法规和公众宣传教育，共同营造一个不吸烟的环境。作为旁观者的我，将发声支持这一反抽烟的倡议，为一个更健康、更洁净的环境奋斗。
抽烟的健康危害应当引起全社会的高度重视。作为一个旁观者，我会尽自己的努力去推动这一问题的解决，呼吁更多的人关注并行动起来。我相信，只有我们共同努力，才能实现一个没有吸烟的环境，让每个人能够健康自由地呼吸新鲜空气。
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