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团体心理辅导方案 篇1
“我的未来不是梦”
--大一新生职业生涯规划班级体心理辅导策划
为帮助新生更好认识自己，做好生涯规划，促进学生个性的健康发展，为未来的大学生活打下坚实的基础，为成长保驾护航，特制定本辅导方案。
1、 活动目标：帮助新生更好地了解自己，进行职业生涯规划
二、活动性质：发展性、教育性
3、 活动负责人：新班主任
四、活动对象：全体新生
五、活动地点：综合楼教室
6、 材料：（1）彩纸6张（6种不同颜色、不同图案）；
（2）音响（配有舒缓的**和《我的未来不是梦》歌曲）；
（3） a4纸若干张（根据班级大小每人一张）；
（4）大白纸8张（①“团队契约”；②用作生命线的示范）
七、活动安排：
第一阶段：初始阶段
1.指导老师自我介绍
2.活动介绍：
3.热身游戏：“马兰花开”
（1） 目的：体会身体接触、破冰、融冰归属的重要性
（2）操作：
①所有同学自由站立在场地内；
②主持人先喊“马兰花开”，接着学生喊“开几瓣？”主持人再喊“开x瓣”（这里的x可以是小于成员数的任意数目）；
③成员听到后，尽快以相应的x人数围城一圈，手拉手，圈外的学生就成为“无家可归”者；
④请“无家可归者”谈自己的感受；
⑤随意站起来，重复步骤2、3和4。
第二阶段：过度阶段
1.“独一无二”
（1）目的：通过形象的肢体语言促进成员之间的相互认识，促进彼此熟悉了解。
（2）操作：
① 主持人告诉你：你们每个人都要设计一个象征性的动作，向小组成员自我介绍，并用自己的名字连系起来。主持人可以先自我介绍做示范；
②当有一人自我介绍后，其他同学就重复他的名字说“他叫x x x”，并模仿他的动作。
2.“心中的桃花源”
（1） 目的：了解职业兴趣和群体
(2活动材料：红、黄、蓝、白、绿、橙颜色的a4纸张各一张，每张分为十几小张，6张大白纸，6盒水彩笔。
（3）操作：
①各位同学，恭喜大家获得了一次免费度假游的机会，你有机会去下列六个度假天堂的海上岛屿度假。唯一的要求是你必须在岛上呆至少三个月。请不要考虑其他因素。你最想去哪一个？
按着自己的兴趣按1、2、3的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
②介绍6种不同形态的岛屿颜色，请仔细聆听，然后做出你最后的选择；即找到适合自己的“桃花岛”。
红：a：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、**厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民们保留了他们的传统舞蹈、绘画和绘画，许多文艺界的朋友喜欢来这里寻求灵感。
黄：e：显赫富庶的岛屿。居民善于经营管理，能讲好话。经济发展水平高，到处都是高档酒店、俱乐部、高尔夫球场。他们大多是企业家、经理、政治家和律师。
蓝：i：深思冥想的岛屿。这里有许多天文馆、科学技术博物馆和图书馆。居民喜欢观察、学习和追求真正的知识。他们经常有机会与来自全国各地的哲学家、科学家和心理学家交流经验。
白：c现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民沉着保守，井然有序，善于组织规划，细心高效。
绿：r:自然原始的岛屿。岛上的自然生态保存良好，野生动物种类繁多。居民擅长手工艺品。他们种植花卉、水果和蔬菜，修缮房屋，制作用具和工具，喜欢户外运动。
橙：s：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。
③ 根据他们想去的岛，每个学生选择岛颜色的纸。相同肤色的学生被分成一组。分成六组。小组成员一起完成岛名、岛口号、画理想岛，并一起在白纸上画画。群分享：你为什么选择来这个岛？这个岛上的人有什么特点？这个岛的价值和意义是什么。
④ 每个小组将派代表与所有学生分享他们的成就和感受。
指导老师做总结。
第三阶段：工作阶段
“生命线”
（1）目标：帮助学生对自己的职业目标进行分解，明确自己在各个阶段的任务，对自己的人生进行评估和规划。
（2）每个人一张a4纸和笔。
（2）操作：
① 准备：舒缓背景**，营造安静和谐的环境。
② 引导词（引导成员进入想象世界）
③画出你的“生命线”：
a、 在一张纸上画一个坐标。横坐标代表年龄，纵坐标代表生活满意度，如下图所示：
生活满意度
100%
50%0 10岁，20岁，30岁，40岁，50岁，60岁（年龄）
b.根据刚刚的想象，找出自己生活中的一些重要的转折点以及对当前的人生仍具影响力的重要经历，并评价一下自己对这些重要事件的感受，按照发生的时间和对此事件的满意度在坐标上用一个点表示，并简要地把事件标注在点的旁边；
c.分别在30岁、40岁、50岁、60岁的坐标上想想一下那时的你，在**？从事什么样的工作？达到了怎样的岗位？过着怎样的生活？用一个点表示你对此的满意度。
d、 把不同的点连接成一条线，一边看线一边反思，用虚线勾勒出未来的生活趋势。
④ 小组分享：你在每个阶段都是什么样的？需要达到怎样的状态？这个游戏有助于你设定自己的舞台目标吗？你打算如何分配你的时间和人生课程来完成你的职业生涯？
第四阶段：结束阶段
“同唱一首歌”
1。目的：通过身体的接触带来的温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的存在、团体的团结，获得支持和信心。
2。规则：请站成一个圈，将手放在两侧成员的肩膀上。轻轻哼着熟悉的歌曲，并随着歌曲的旋律，自由摇摆。同唱一首歌《我的未来不是梦》。
团体心理辅导方案 篇2
1、 团队项目名称：好班级，友好关系-我可以
二、团体规模
它由7-9人和9个小组组成
三、参加对象
赣师附中初三《四》班全体同学，赣南师院09心理学部分学生
4、 时间：2011年12月2日4:00-5:30
地点：江西师范大学附属中学校内（待定）
五、团体整体目标
无论是在生活中还是在学习中，初三学生都有不同程度的问题和压力，尤其是临近高考时，初三学生的心理压力很大。我们发现，有的学生上课不专心听课，不注意，有的有早恋。这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
六、团体活动方案
七、团体活动具体安排：
第一单元促进认识加深了解
活动一 ： 串名字游戏(大约15分钟)
游戏方法：小组成员围成一个圈，随机提名一名学生介绍自己的姓名和兴趣。例如，我的名字是a。我喜欢写作；第二个学生想说：我喜欢写作（右）喜欢读b；第三名学员说：
我是喜欢写作的a的左边（右边）的喜欢看书的b的左边（右边）的喜欢**的c……,依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。（人数不多的可以反过来轮一圈）
分享交流：
1你怎么记得其他学生的名字和兴趣？
2在这个游戏中你学到了什么？
第二单元端正学习态度建立友好关系
移动两颗心有成千上万个结（大约15分钟）
目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题
活动程序：
1让所有参与者围成一个圈
2从任何一个人问起（她）他就会两手分开而不相邻的两个人；然后，两个人与彼此不相邻的人握手，并按此顺序继续进行，直到他们都与他人握手
3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
交流分享：
1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？
2、你们是如何解开死结的？有何感想？
3、在学习和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？
第三单元正压力和良好态度
活动3你说我说（大约35分钟）
活动程序：
1从主持人开始，发起话题，引导小组成员就课堂上玩手机、逃课现象谈自己的看法；针对部分学生早恋的现象，引导小组成员表达自己的观点和如何处理异性关系。
2主持人可以引导其他小组成员对他们的演讲进行反馈。
三。帮助小组成员找到自己的应对方式，并进行总结和分享。
交流分享：
1、从交流中你感悟到了什么？
2、谈谈你可以有什么改进的地方？
第四单元释放压力，用一颗自信的心迎接未来
活动四放松——兔子舞
活动顺序：
1让小组成员站成一列，让后面的成员把手放在前面成员的肩膀上。
2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下 ……全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。
3.伴随着* *，所有成员一起跳兔子舞，体验放松运动的感觉。
交流分享：
1在比赛过程中，什么时候节奏会不一致？为什么会出现这种情况？
2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何？游戏后是否感觉放松？
*注意事项：
1、 除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾听主持者的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个非常重要的问题，一个人的不注意可能会影响他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的节奏。因此，作为主持人，在发现这种情况时，应该用幽默的语言提醒心烦意乱的人，以保持全队的比赛效果。
2、游戏一开始的时候是可以由主持者发号施令，随着游戏的推进，主持者可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加比赛的难度，因为主办方站在场边的角度有利于把握全局，指挥部会照顾好大家。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。
09应用心理学丁园秀
2011年12月01日
团体心理辅导方案 篇3
活动名称：你和我，一起工作-合作与竞争
活动设计理念：
现代家庭中的儿童少年多为独生子女，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”，所以都以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出，排斥一切不属于团体的同学，嫉妒团体同学与其他同学交往等等，未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，也是一个需分工合作，携手并进的世界。
一个人要想在一个时代立于不败之地，就必须具备合作与竞争的精神。教学生合作是人际交往发展中的一个重要课题。因此，对新设班级的学生进行团体心理辅导显得尤为必要。
社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这个团体一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工合作。最后，我们会惊喜地发现，当他们完成任务时，团队就会建立起来。
他们会在合作的过程中忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，除此之外还让同学们学会了解同伴、欣赏同伴、增强团体荣誉感。
活动目标：
1让学生进一步融入群体，展现自我，增强自信。
2学会调整自己，释放学习压力。
三。学会倾听，学会表达和活跃气氛。
4、使团体学生彼此信任、彼此欣赏、相互协助、融洽相处。
5增强合作意识，以团队合作的方式完成任务，感受团结的力量，体验团队合作成功的快乐。
活动重点：
通过游戏活动，让学生认识到友好合作的重要性和必要性，体会团结合作带来的快乐感受，增强合作意识。
活动难点：
让学生体验什么是合作，如何进行团结合作，培养合作能力。
活动时间：60分钟
活动形式：引导、游戏、讨论、互动、合作、竞争
活动对象：初中生
活动准备：活动计划，课件，蜜蜂，**，扑克牌，活动室布置
活动过程：
一、导入（5分钟）
1、亲爱的同学们，你们好，今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活力，充满趣味的活动，活动主题是“你和我、齐心协力”。在活动中，我们要听从我的指示，积极配合。你能做到吗？
2、我们在活动正式开始之前， 先请同学们用5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大圆圈，（学生演练，老师倒计时5-4-3-2-1），我们把围成的大圆圈叫做“爱心圆”。
三。同学们坐在原地听老师介绍团体辅导的规则，希望同学们严格执行。
承诺（1）注意安全（我们保证在活动中注意安全！）
（2） 注意（我保证集中精力在活动上！）
（3） 注意倾听（我保证最高质量，注意倾听！）
（4） 暂停评估（我保证暂停评估别人的意见！）
（5） 我保证对所有的学生都诚实和开放！）
（6） 积极配合（我保证在活动中积极配合！）
起立宣誓，郑重承诺和签名。签署姓名
温馨提示：如果你选择做一个旁观者，那么你选择的是收获最少的人！老师提醒学生一旦签了誓词，就要严格遵守游戏规则。
二、热身活动
快乐相见——找个伴侣（10分钟）（**：相信自己）
1、每位同学都会拿到半张扑克牌（一张牌分二）。学生们正在玩**并开始寻找相同的扑克牌学生作为伙伴。然后两人就面对面的站好成两组 ，等**结束以后我们来评谁最快找到自己的伙伴，谁是最后一个找到自己的伙伴（分享原因）。
2会后面带微笑，用老师的密码1、2、3、4、5做动作。
（1）同学们伸出右手相互握手，并说“你好，我的名字叫——！”
（2）同学们伸出双手相互握手， 并说“很高兴认识你，你的气色很好！”
（3）同学们相互拥抱，并说“我们是好朋友，加油！”
（4）同学相互伸出大拇指举起，并说“我们是最棒的！”
（5）同学们双手相互亲拍双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”
三。找个伴侣，成为好朋友，互相了解，倾诉烦恼，分享快乐。
三、 齐心协力（30分钟）
游戏一：人椅——众志成城 （**：战胜自己）
1.所有学生分为两组，并形成两个圆圈。每个学生把手放在前面那个学生的肩膀上。听从老师的指令，缓缓地坐在身后同学的大腿上。
坐下后，老师再给予指令，让学生们叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
2、同学讨论
（1） 在比赛过程中，你的精神状态有变化吗？你的身体和声音会连续变化吗？你及时调整了吗？
（2） 你认为你的松懈对球队影响不大吗？最后会发生什么？
（3） 在竞争中获胜最重要的是什么
游戏二：心有成千上万个结-解开结（**：改变你自己）
1学生被分成12人一组。每一组学生组成一个圆圈，记住他们左边和右边的学生。学生们放开手，随意走动，与所有不相邻的学生握手。老师随时停下来，所有的学生都站着不动。在牵回你的左边和右边的同学的手编制成一个网，从而形成许多结或扣。
按照命令，小组竞赛开始解散，直到返回原始圈子。在这期间，你不能放开你的手，但你可以钻，跨，圈等。
2、分享
（1） 第一组学生是如何解开的，谁在这次活动中贡献了他们的智慧？
（2）要解开结，靠的是什么？你在这次活动中体会到了什么？
（3）在解结的过程中，同学们不抛弃，不放弃，小组成员是一起想办法，尝试各种方法，还是有一个突出的领导者？
游戏3：坐起来-站起来（**：站起来）
1学生们被分成4组（8组和12组），他们背着背，手挽手。老师叫游戏开始，同学们使出浑身解数一起努力站起来，（不能把手分开，更不能借助手的帮忙站起来）。小组赛看哪个小组先成功，再站起来。
2、感受：
①第一组同学描述一下是用怎样的方法站起来的？成功完成这项任务后你感觉如何？
② 学生们讨论成功和失败的教训。
四、结束活动
我们来跳舞吧！（5分钟）（**：兔子舞）
最后，老师带领全班同学跳兔子舞，然后让学生自由跳舞！感受团体氛围，巩固团体辅导的效果。
五、学生总结（5分钟）
1学生分组讨论，学生讨论活动中的经验和感知。
2、同学们课后写活动感想。
六、辅导老师总结（5分钟）
活动作用机制
分享——“和别人一样”的体验感受——“和别人不一样”
改变思维方式，学习生活技能
随着比赛难度的增加，大家的努力也越来越大。在活动过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。活动告诉我们，我们是一个团队。我们希望通过这样的活动，在今后的活动中，我们能够更好地相互配合和支持。
7、 结论（**：团结就是力量）
只要大家齐心协力，在今后的学习和生活中加强合作，就可以不断创造奇迹。 最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！
祝同学们，了解自己，收获友谊，美好回忆，我很高兴今天能和大家一起度过这个快乐的活动课。谢谢
八、建议与说明
1、团辅对象男女比例应协调，活动时男女生可穿插排列。
2可设置一名助手协助主持人协调现场气氛。面带微笑，机智处理好突发事件。
3、主持者应主动引导团辅对象进行体验分享，出现冷场时可直接把活动的意义、体现的心理学原理告诉给团辅对象。
4在联盟援助过程中，主持人要灵活，可以适当改变活动环节。但不要偏离主题。
5做好反馈调查，总结活动。
广安友谊中学实验学校：周敏
二0一二年四月十八日
团体心理辅导方案 篇4
一、辅导对象：受灾学生
二、辅导目标：
1、提供情绪和情感表达的通道，让学生释放内心的压力;
2、增加孩子们的自我悦纳，找到自身的资源，提升内在安全感;
3、对大自然怀有敬畏之心，自然灾害是无法避免的4、找到自我建设的方向
三、辅导方法：表达性艺术治疗(绘画+音乐)
(一)导入 7.18 威马逊台风 由台风想到什么
(头脑风暴，通过合理方式宣泄情绪;辅导技术：倾听、理解、换位思考)
(二)绘画表达：我的三连拍
1、材料：根据成员数量，准备 几盒水彩笔;一张白纸。
2、步骤
第一步：在彩笔中选一种你最喜欢的色彩，把你的名字写在这张画纸的左上角。
第二步：请彩笔相同颜色的孩子们坐在一起，形成小组。
第三步：白纸折出三等份，创作出封皮我的三连拍
第一页上创作台风时的我第二页上创作现在的我第三页上创作三年后的我第四步，引导主题绘画：台风三连拍
请大家放下手中的东西，让自己舒服地坐好。
你需要调整一下你的身体，让你的身体感到舒服，感到轻松，你需要调整一下你的呼吸，让你的呼吸变得缓慢，变得深沉，变得均匀。
你还需要调整一下你的思绪，让你放下所有的思考和牵绊，只是安静地坐在这里，安静地和自己在一起。
所有的调整都会让你自己变得更加的放松，更加的安静。
在这份安静和放松中，我请你慢慢地闭上眼睛，请跟着我来做三个深呼吸，用你最深长最缓慢的呼吸。深深的吸气，慢慢的吐气。(自己一定要带着做，也闭上眼睛)，再来一次，深深的吸气，慢慢的吐气。再来一次吸气，慢慢的吐气。现在，你已经完全放松下来，安静下来，你完全和自己在一起。
你可以感受到你生命当下的存在。你可以感受到和自我的连接，你可以感受到和这个世界的融合。
在生命的当下，你感受到完全的放松，完全的平和，完全的开放和接纳。你可以感受到自我生命完整的存在。在完全的接纳和开放中，现在我邀请你回想在威尔逊台风中的你，当时的你是什么样子的，是什么样的状态，台风给你什么的感受。非常的好，现在睁开眼睛，跟随你双手的移动和内心的感觉。重要的不是你画的像不像，美不美。重要的是你看到了你自己，请把当时的你画出来，画在第一页上;好，现在继续安静下来，在第二页画现在的你，你是什么的状态，有什么的感受，把现在你的你画出来;现在请你再一次的安静和沉淀下来，畅想一下三年后的你是什么样子，又是什么样的状态，把三年后的你画下来，画在第三页。
第五步：大团体分享。
团体心理辅导方案 篇5
一、活动目的：
1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力；
2、认识压力的代价和舒缓压力的益处；
3、认识和学习应对压力的基本方法。
二、活动时间：
50分钟左右。
三、活动材料：
彩笔、硬纸板。
四、活动场地：
较大的'室内活动空间。
五、活动顺序：
1、请大家肩并肩围成圈站立；
2、请大家向右转，成前后站立围成圈；
3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：”敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……“；
4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
5、如此可以反复多次，等大家气氛活跃，身体放松后停止游戏。
6、根据自己的体验，以其所能列出所有有助于自己放松的活动，并选出三个效果最好的方法制订一份幸福清单，设定并公布自己想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动。
六、交流分享：
1、平时当大家处于高压力状态下可能会出现哪些反应？你通常使用哪些方法对抗压力，效果如何？
2、你如何实施你的幸福清单？
3、为什么幸福清单需要张贴出来而不只是写下来而已？
七、注意事项：
1、活动过程中，主持人最好加入队伍中和大家一起游戏。
2、队形排列可以变化，场地小，可以用方阵的形式，也可排列队伍站在原地活动，也可用小步跑或快步走的形式。
团体心理辅导方案 篇6
西南大学课程作业
课程名称：团体辅导
姓名：庄学瑞
学号：222012307011082
专业：体教
2014年9月2日
团体心理辅导活动方案
师范生压力应对
一、团体方案名称
学习倍轻松--师范生压力应对
二、团体规模
由10人小组、6--9个小组组成。
三、参加对象
高校在校师范生
四、团体活动时间、地点
时间：2014年9月21-22日，每次2-3小时，共5次。
活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。
五、团体整体目标
随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。
六、团体活动方案
单元单元目标
活动流程及内容
1增进相互了解，组建团队
2活跃的气氛，激发参加活动的积极性
三。探索自我概念，促进对自我压力状态的理解
1、成员间相互按摩
2、小组建设，头脑风暴
3、交流分享
在相互了解的基础上，了解经验压力产生的原因
2交流学业压力，了解师范生在学习中经常遇到的压力
三。了解和学习应对压力的基本方法
1、我说你画
2、幸福清单
3、交流分享
三1、帮助学员舒缓压力
2学会在**和娱乐活动中发泄
3.学会用理性的观念代替非理性的观念
1、放松：建立安全岛
2、分享感受
通过活动掌握自我放松的要领和技巧
2、认识压力和时间管理的关系
1、**冥想放松训练
2、分享感受
五1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天
1、大团圆
2、分享收获，结束团体
七、团体活动具体安排
第一单元促进认识建立信任
活动一：成员相互按摩
一、活动目的
1促进相互了解，形成团队；
2活跃的气氛，激发会员参与活动的积极性。
二、活动时间：
大约30分钟。
三、活动场地：
宽敞的室内。
四、活动顺序：
1首先，参与者将随机组成一个大圆圈，三四个一组，了解成员并记住他们；
2主持人把小组成员分配到教室的不同位置
三。主持人说“按摩”，大家开始互相按摩。
5活动结束后，请各小组派代表谈谈他们的感受。
六、交流分享：
1、怎样才能尽快了解成员？有经验可与大家分享吗？
2你开始按摩时感觉如何？你和家人分享过你的感受吗？
三。当按摩进行一段时间后，成员们会不会如此陌生，关系会发生什么变化？
4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？
七、注意事项：
1游戏的活动空间要大一些，方便大家分组按摩。
2在交流与分享环节，主持人应与会员进行交流，询问会员参与活动后的感受。
活动二：动物星球
一、活动目的：
1通过活动，探索自我概念，促进对自我压力状态的理解；
2促进成员间相互释放压力状态，相互获得心理支持；
三。加深相互了解，尽快熟悉对方。
二、活动时间：
大约50分钟。
三、活动道具：
将不同颜色的彩色大卡纸（圆形或椭圆形）剪成8-10张大小接近但形状不同的纸片（拼合后仍可复原成一张）、记号笔若干。
四、活动场地：
宽敞的室内。
五、活动顺序：
1活动开始时，请随手拿一张纸和一个记号笔；
2让参与者思考，“如果我是一种动物，最具自我代表性的动物，我想成为什么？为什么？把动物的名字写在纸上（只有一个）；
三。参与者拿着书写的纸，寻找同一色卡的“动物”同伴，形成新的组合；
4、新组合成员要迅速将不同形状的纸片拼合复原，最先完成组合的"动物星球"将获得奖励，最后完成的要表演节目；
5、小组交流，集体分享。组内交流，以"我希望 ，因为 "的方式自我介绍并解释选择代表"动物"的理由，然后派代表向所有成员介绍本"动物星球"的成员。
六、交流分享：
1进行上述活动的每一个程序有什么感受？
2你在交流的过程中看到了什么，听到了什么？有何体验？
三。你为什么选择这样的动物？它是否反映了你此时的精神状态？
七、注意事项：
1、活动能够反映出每个成员潜意识中对自我的评价，因此，主持人要注意倾听，以便重点提问，深入挖掘个性特质。
2、主持人要鼓励成员发表自己看法，也可以将"同种动物"引出，鼓励推荐自己、了解他人。
3、每张彩色卡纸在剪裁前先在一面做记号，这样能保证每个人在同一面上写动物名称。裁切张数应与每组人数一致。
第二单元认识压力积极面对
活动三：我说你画
一、活动目的：
1在相互了解的基础上，了解经验压力产生的原因；
2交流学业压力，认识和分担学习和工作中的压力。
二、活动时间：
大约40分钟。
三、活动材料：
彩笔、硬纸板。
四、活动场地：
室内。五、活动顺序：
1准备好的彩笔和纸板分发给每个参与者；
2宣布游戏规则：参与者根据指示一次画一个笔画。他们不允许互相询问、抓挠或**；
三。主持人指示：先画一个大圆，然后画许多直线，然后画一个中间圆和两个小椭圆，然后画一个直勾和两个半圆；
4参赛者将向大家展示自己的作品，选出最好和最差的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。）
5、请被选出的最好作品的作者a和最不好作品的作者b，讲述自己完成作品的过程；
主持人解释：这是一款运用心理投射原理的心理测试游戏。我不想让你画任何东西。我只是想通过这次活动让你明白。
当完成同一件事时，每个人都会感受到不同的心理压力。a的心理压力最大，而b几乎没有心理压力。原因是当a接受外部工作任务时，他不自觉地给了自己另一个任务
，我应该...等）。这样，任务和任务使任务更加复杂，执行难度加大，心理压力大。
从这个角度来说，心理压力是由我们自己造成的。
六、交流分享：
1、从游戏中你感悟到了什么？
2谈谈师范生在学习中感受到的压力。
七、注意事项：
在绘画过程中，我们应注意第一感觉并随心所欲地绘画。 不要问或与他人讨论。
活动四：幸福清单
一、活动目的：
1缓解疲劳，舒筋活血，减压；
2认识到压力的代价和减压的好处；
三。了解和学习应对压力的基本方法。
二、活动时间：
50分钟左右。
三、活动材料：
彩笔、硬纸板。
四、活动场地：
较大的室内活动空间。
五、活动顺序：
1、请大家肩并肩围成圈站立；
2、请大家向右转，成前后站立围成圈；
3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱："敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐
4走了两圈之后，你可以问你感觉如何？然后请转身继续为前面的成员敲打、敲打和捏肩。
5这可以重复多次，在每个人的气氛活跃，身体放松后停止比赛。
6、根据自己的体验，以其所能列出所有有助于自己放松的活动，并选出三个效果最好的方法制订一份幸福清单，设定并公布自己想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动。
六、交流分享：
1、平时当大家处于高压力状态下可能会出现哪些反应？你通常用什么方法来对抗压力？它们的效果如何？
2、你如何实施你的幸福清单？
三。为什么幸福清单需要贴出来而不是写下来？
七、注意事项：
1在活动中，主持人应该加入团队，和大家一起玩。
2、队形排列可以变化，场地小，可以用方阵的形式，也可排列队伍站在原地活动，也可用小步跑或快步走的形式。
第三单元释放自我，舒缓压力
活动五：放松操--兔子舞
一、活动目的：
1、帮助学员舒缓压力；
2学会在**和娱乐活动中发泄，释放压力。
二、活动时间：
大约20分钟。
三、活动准备：
快节奏**和音响设备。
四、活动场地：
空地或大会场。
五、活动顺序
1.提前组，每组10-15人，不要太多。
2让小组成员站成一列，让后面的成员把手放在前面成员的肩膀上。
3、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下 ......全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。
团体心理辅导方案 篇7
活动目标：
1活跃课堂气氛，激发学生参与辅导活动的兴趣。感受帮助和被帮助的温暖。
2.同学能初步放开自我，参加活动热情越来越高、越来越投入。
3.比赛和排名可以提高活动的强度和事件发生后的反思。
活动名称：探险者游戏
时间：2013-3-4
场地：科技楼教室
人数：10心理全班同学
活动步骤：
1．本组成员
先做一个示范活动，让全班同学大致了解活动的内容和要求，为下一个活动做铺垫。
（1）选出一个人做主持和讲解，另外一个人做“探险者”剩下的组员分为五组每组正好一人作为“营救者”。
（2）当主持人比如讲：“探险者”走在沙漠中，炎炎烈日下他非常渴，他需要水！这个时候“营救者”就要在身边找到可以喝的水快速跑向“探险者”交予他的手中。
（3）最快交予“探险者”的那一组记5分，第二4分，第三3分，第四2分，第五1分。
（4）进行几轮之后做总排名，总分最高等到一些奖励，总分最低给予小小的惩罚。
（5） 教师要善于调动团体气氛，营造活动顺利进行的外部支持环境。群体氛围的形成直接关系到活动效果的好坏，因此指导员应具有感染力。在整个活动中，导演必须以公正的形象维护整个活动的公平有序发展。
这样就能成员营造出“一种坚持公平，保证正义”的团体氛围，有利于减少成员的抱怨，形成信任，依赖的团体气氛！
2．全班同学
在完成上述示范活动后，全班同学大致了解了活动的规则和要求，并根据上述要求进行了活动。
（1）选出一个人做主持和讲解，另外一个人做“探险者”，全班同学分为五个小组，每个小组派出一名代表作为“营救者”，剩下的同学在主持人喊出需要**时快速寻找然后交予“营救者”手中，“营救者”再快速给予“探险者”手中。
（2）最快交予“探险者”的那一组记5分，第二4分，第三3分，第四2分，第五1分。
（3）经过几轮排名之后，总分最高，奖励一些，总分最低的将受到轻微惩罚。
（4） 教师要善于调动团体气氛，营造活动顺利进行的外部支持环境。群体氛围的形成直接关系到活动效果的好坏，因此指导员应具有感染力。在整个活动中，导演必须以公正的形象维护整个活动的公平有序发展。
这样就能成员营造出“一种坚持公平，保证正义”的团体氛围，有利于减少成员的抱怨，形成信任，依赖的团体气氛！
小组活动反思：
祁晓琼：通过这个活动，我感觉与小组的成员在游戏中的感情更进了一步，大家不仅玩的很开心，在玩的过程中，我们锻炼了敏捷能力，也懂得“不要害怕和别人求助！”“越是懂得求助的同学，越能顺利的完成任务！
”由于小组活动的成功，让我们每一个成员都有了一种组内自豪感！
苏力德：通过这次活动，我了解到合作的重要性，以及从别人那力德到帮助是多么的快乐。面对困难和挫折，我们应该有向别人寻求帮助的勇气，因为在适当的时候，寻求帮助也是一种能力。
吴小兰：在集体心理活动中，我感受到了别人帮助后的责任感和温暖感。觉得自己在这个团体中充分表现了自己，让别人了解自己，表达自己内心的感觉跟大家沟通非常开心。
乌云噶：在团体活动中我觉得很开心，很轻松！在我们组玩的游戏中我有很多收获，觉得机遇和竞争并存，靠自己去把握，另一方面遇到困难时应该寻求帮助，帮助别人和被别人帮助是件快乐的事情！
张静：在活动中，我体会到了久违的幸福和幸福，再一次感受到了集体的温暖。这次活动让我体会到集体的爱，集体的力量。也让我懂得敞开心扉，敢于求助，愿意与他人分享幸福！
活动总结：
这次活动基本达到了我们预期的目标。我们从活动中学到了很多东西，比如：
如何向其他人寻求帮助（在本小组成员示范性游戏时“营救者”怎么寻求场下同学的帮助以取得“探险者”当时需要的的物品）
团队合作的重要性（全班同学分组后，每组组内同学如何合作才能又快又准的找到“探险者”需要的物品，然后交予“营救者”手中）
思维变化的灵活性（主持人喊“探险者”需要镜子时，有些组翻包开始找镜子，但是有一组的“营救者”直接拿出手机给予“探险者”手机的屏幕本来就是“镜子”嘛，思路变化使得小组以最快的速度赢得了比赛）
良好沟通的必要性（当听到主持人喊出“探险者”需要什么之前，很多小组就先沟通把可能需要的物品分给个人，每个人拿几样，如果出现此物品就可以最快的速度交予“营救者”的手中）
以及我得到帮助后心中的温暖。
当然，更多还是我们的不足，分配这个群体的成员都是随机分配的，默契需要磨合。团体成员是第一次组织实施团体心理辅导活动，缺乏经验。活动的连续性和流畅性需要更加精确。
安全性和秩序性需要更加注意等等。
针对以上问题我们在以后的活动中努力的完善和进行补充，纠正其中的不足和缺点，使团队心理辅导活动的目标更具有针对性，活动的连贯性更强，活动后的反思更具体。
活动日期：2013-3-4
小组成员
组长： 王鸿鹏（进修生）
组员： 祁晓琼（20101101855）魏宇正（20101101862）苏力德（20101103191吴小兰（20101103196）乌云嘎（20101103204）张静（20101103994）
团体心理辅导方案 篇8
3、 信任之旅（8-10对）（约20分钟）
目的：通过游戏，让学生体验到帮助和被帮助的感觉，增加对他人的信任和接受；同时，要培养乐于助人、乐于助人的意识。
老师：为了加深朋友之间的友谊，我们来做个游戏，好吗？
师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在旁边**，也要谈谈经验，看看哪个小组用得最好，方法最好。
步骤：⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。
老师：（用一种神秘而紧张的语气）学生们：我估计现在外面的这些学生有困难，他们一定有很大的困难。
谁愿意做一个善良的人来帮助他们？（选择8-10）要求：在帮助他们时，他们只能用行动，而不能说话。
在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
附：硬路图，可在教室内设置（如果能走楼梯最好）。当他们配对时，教室会迅速完成以下安排：
师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。
)3。情感交流：（1）
老师：首先问蒙着眼睛的学生：a.当你蒙着眼睛看不见的时候，你有什么感觉？
你现在最想要什么？b、 在一个好心人的帮助下，当你通过各种障碍时，你有什么感觉？c、 你对帮助你的朋友感到满意吗？
（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、 你如何帮助你的朋友？
b、 帮助你的朋友感觉如何？（2-4名学生）③问**学生：看了这个游戏你觉得怎么样？
（教师组织提问要把握以下要点：遇到困难时，你渴望得到朋友的帮助；当朋友帮助你时，你应该愿意接受；当你帮助一个朋友，或者在朋友的帮助下，你在克服困难之后会感到轻松。)（如果时间允许，一组学生可以再做一次，互相交流）
⒋小结：
师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。
四、“及时下雨”（约15分钟）
师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）
师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）
五、结束余音（约1～2分钟）
老师：同学们，你们说得很好。我很感动。你好像长大了很多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。
相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好？好!
记住，比一比谁的进步快!
(2011-04-17 15:19:33)
** 辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
指导对象：学习意识差、不负责任的学生，特别是未完成作业的学生。
辅导者：
l、 心理咨询师（要求教师具备灵活性、灵活性、组织能力等方面的承担能力）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：
1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：
l、 无线遥控放大设备，如带语言支架的领夹式话筒。
2奖品（练习本和笔）**笔记。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：
一、跟我一起做（约2分钟）
老师：同学们，我做了一个动作，请你们不要评价。别想，也学着跟我做，连续模仿三遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。现在我们做一个游戏，可以增进大家的理解，好吗？
师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。牵手的两个人是你的新朋友。
然后他们坐在对面，作自我介绍。（我是鬃学校啄昙蹲班的喜欢鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝ㄐ彰业难扒榭觥⑿愿裉氐惆玫鹊龋 ｒ环浇樯苁保硪环饺险嫣幻鞯牡胤娇梢蕴嵛省ｗ龅骄】赡芏嗟亓私舛苑健ｃ靼琢寺穑靼琢耍?
老师：游戏现在开始（大约10秒后，老师停止，学生自我介绍1-2分钟，然后再玩一两次）
老师：同学们，刚才我看到你们都认识新朋友。我很高兴。你高兴吗？谁来介绍你的新朋友给你？
（请3～4位不等。讲完后让他们**。先拿**纸，活动结束前发奖。注意：*本文上的内容是老师对学生的鼓励；奖品是练习本和铅笔。）
3、 信任之旅（8-10对）（约20分钟）
目的：通过游戏，让学生体验到帮助和被帮助的感觉，增加对他人的信任和接受；同时，要培养乐于助人、乐于助人的意识。
老师：为了加深朋友之间的友谊，我们来做个游戏，好吗？
师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在旁边**，也要谈谈经验，看看哪个小组用得最好，方法最好。
步骤：1、邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。
2老师：（用神秘而紧张的语气）学生们：我想这些学生现在有困难，他们一定有很大的困难。
谁愿意做一个善良的人来帮助他们？（选择8-10）要求：在帮助他们时，他们只能用行动，而不能说话。
在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
附：硬路图，可在教室内设置（如果能走楼梯最好）。当他们配对时，教室会迅速完成以下安排：
师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。
)3。情感交流：（圈）
师：①先问蒙住眼睛的学生：
a、 当你蒙着眼睛看不见的时候你有什么感觉？此时心里最希望什么？
b、 在一个好心人的帮助下，当你通过各种障碍时，你有什么感觉？
c、 你对帮助你的朋友感到满意吗？（2～4位学生）。
②问好心人：
a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么？
b、 你如何帮助你的朋友？
c、通过对朋友的帮助，你有什么感受？（2～4位学生）
③问**的学生:看了这个游戏，你有什么想法？（要求教师掌握以下重点领域组织提问：
当你遇到困难时，你渴望得到朋友的帮助；当朋友帮助你时，你应该愿意接受；当你帮助一个朋友，或者在朋友的帮助下，你在克服困难之后会感到轻松。)（如果时间允许，一组学生可以再做一次，互相交流）。
4、小结：
师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意的、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你就要愿意、乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助。
接受别人的帮助是一种持续进步和责任感的表现。
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顶小学生心理咨询的类型与特点
小学生心理咨询从目标和内容上可分为适应性心理咨询和发展性心理咨询两大类。
适应性咨询主要是针对小学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境和自我，的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。
适应性咨询具有以下特点。
(1)咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生，或者说“在适应方面发生困难的正常人”。
(2)心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。
(3)强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用，咨询人员并不是要亲自帮助其直接去解决问题，满足其需要，而是帮助他分析情况，提出合理解决的途径和办法。它强调发掘和利用其潜在的积极因素，自行解决问题。对于环境的改善，我们也在现有条件的基础上提出了改进建议。
(4)适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导等方面，主要解决学生在这些方面所遇到的各种心理问题，也涉及一些心理障碍方面的问题．
(5)适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，关注他们的身心状况，支持和帮助他们适应各阶段的学校生活，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。
发展性咨询主要是指导学生确立正确的自我认知，特别是自我能力、素质方面的认知，帮助他们认识和开拓自身的潜能，不断突破自我的种种局限，实现全面而充分的发展。发展性心理咨询的目的是帮助学生提高心理素质，改善人格，增强抵御挫折和适应环境的能力。它针对不同年龄阶段学生的心理特点，遵循人的认识发展规律，通过有针对性的教育和训练，帮助学生培养起良好的心理素质，塑造健康、完整的人格，成为一代适应现代社会需要的合格人才。
发展性咨询具有以下特点。
(1)咨询的对象是心理健康、身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。
(2)心理咨询着重解决的问题，是引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能。而这种潜能的开发因为更具有突破自我认识局限性的特征，往往使学生在能力发展、信心重建等方面，实现一定的飞跃，使自己得到更充分的发展。
(3)强调发展的原则。发展性咨询虽然也对学生的学习、适应、发展等问题给予指导与帮助，但更侧重在”发展”方面，即促进心理素质的发展。它对学生所做的一切工作，包括指导学生调节和控制情绪、改善精神状态、建立自信等，都是以学生更好、更充分的发展为目标的。
(4)发展性咨询是现代学校教育的一个重要组成都分，将纳入学校教育的总体目标和实施过程中，如安排一定的课程，学习有关知识，参加有关训练，有目的地开发学生心理潜能，提高学生心理素质，为学生的充分发展和咸才提供强有力的保证。
作为小学生心理咨询的两大重要组成部分，适应性咨询主要解决学生与环境的协调问题(这里的环境包括主观环境和客观环境)，而发展性咨询则致力于把学生的发展水平带到一个新的高度，它侧重于学生整体素质的提高。在面对具体的咨询对象时，或是在选择咨询方式时，视情形有所侧重，二者彼此衔接、相互渗透，但在实际的咨询工作中，几乎是融合在一起的。比如要解决适应性问题的时候，其目标是指向发展的，而要解决发展的问题，只有在良好适应的基础上才可能实现。
在实践中，单一的适应性咨询和发展性咨询往往是不完整的，难以取得良好的效果。因此，要把两者有机地联系起来，形成整体优势。
心理咨询的一般过程
学校个体心理咨询的步骤一般分为起始阶段、引导帮助阶段、巩固阶段和结束阶段。
一、开始阶段
初始阶段是心理咨询的第一步，是整个心理咨询的基础。良好的开始是成功的一半，美国咨询心理学家沃尔斯(j.w.
worth)指出，不好的开头会阻碍有效的相互影响。事实上，如果开始不好，就意味着双方关系的结束。一个成熟的咨询者；始终高度重视心理咨询的起始阶段，机智稳妥地完成这一阶段的工作。
在初始阶段，需要完成三项任务：建立咨询关系、掌握来访学生信息、分析诊断。
1. 建立咨询关系
咨询教师和访问学生必须建立一种信任、真诚、乐于接受的咨询关系。这是心理咨询的起点和基础，、这种关系有助于咨询教师真实了解学生的情况，准确确定咨询目标并有效达到目标；对学生而言，基于这种积极的关系，才会与咨询教师积极合作，对心理咨询抱有热情和信心，从而有助于提高咨询效果。此外，这种积极的关系也给学生提供了一种良好的人际关系的范例，使其能在咨询环境之外加以运用，提高人际交往的能力。
能否建立积极的咨询关系，取决于咨询教师。
团体心理辅导方案 篇9
一、征集内容与范围
本次方案征集以“发展性心理教育”为主要内容，范围如下：
1．认识自我和悦纳自我
2．自信心的培养训练
3．和谐人际关系的建立与维护
4．情绪的认识与自我调节
5．个性的健全与意志力培养
6．学习心理和策略的辅导
7．智能开发与创造力培养
8．良好生活习惯的培养
9．青春期性心理教育
10．择业与升学的指导
（请根据以上内容拟定活动主题，以满足学生需求，增强针对性）
二、活动方案的要求
1心理咨询活动的内容要求：遵循心理教育的原则，确保科学性、互动性和有效性。
2活动类型：团体辅导、课外培训等。
三。方案形式：竞赛方案必须有纸质和电子文稿（如有课件，请使用powerpoint**）。
4．方案撰写要求：具有方案标题、适用对象、目的意义、重点难点、活动内容、形式与方法、活动用具、活动步骤和时间安排等。（详见格式要求）
5字数要求：每个方案字数不得超过。
6课件要求：幻灯片10-15张，不超过15张，带配音，可复印编辑。
三、活动设计方案格式要求
1、活动设计方案全文按a4纸的规格进行编辑、打印，全文字体采用宋体，并采用“单倍行距”的规格。
2活动设计方案标题：不超过15字，三点字体，黑色和中间。
3、作者：5号字；学校：××学校，5号，在中间。
4、活动设计方案要有：
活动目的
活动难点
活动形式
活动时间：40分钟
活动年级
（以上栏目，采用5号字宋体）
5活动内容及步骤：（即活动设计方案文本）
正文不少于，不多于。
课文应根据活动内容和步骤的需要分为几个标题（可以有主标题，也可以有副标题）。
活动内容应符合心理教育的原则，做到科学、互动、有效。
每个活动步骤都应标明教学进度。
每一步内容的总结和课后的总结是活动设计方案质量评价的重要依据，要用准确、详细的文字表达。
正文采用5号字，主标题，黑色。
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