我们每个人会要经历学习写作文。作文可以记录我们的工作生产和生活，因此写作文不仅需要好的文笔还需要清晰的思路，如何写一篇有思想、有文采的作文呢？小编花时间专门编辑了我学仰泳作文12篇，相信能对大家有所帮助。
我学仰泳作文【篇1】
学仰泳的第一天，小杨老师先教我们动作要领。老师先把一只脚踩在游泳池的内墙上，另一只脚踩在水中，两手扶着池边的扶手。“一、二、三，你们看好了！”老师的话音一落，只见老师用力一蹬脚，两手一松，身子倒入水中，不一会儿就轻飘飘地浮在水上。接下来，是自由活动，老师让我们自己练。我学着老师的样子，蹬脚、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起来，我开心极了！
一天，老师叫我们小组的同学进行仰泳比赛，轮到我时，我做好各个准备动作，只听老师一声哨响，我用力一蹬脚，双手一松，倒入水中。接着，我不慌不忙地打手、打腿，手脚协调地配合着向前游去，当我要沉下去时，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激动！我学会仰泳了，真是苦练有成就。
我学仰泳作文【篇2】
这个暑假十分炎热，于是，我让爸爸在同舟办了一张游泳卡，自发组织亲戚们去游泳。
三姨可是游泳健将，我们匆匆换上泳衣来到泳区，我便迫不及待地一个猛子扎进水里，嚷嚷着让三姨教我仰泳。
三姨将技巧教给我：“在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型，而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。不论你的身高如何，都要使自己游起来显得很高。将身体尽量伸展，把自己想象成一个只移动数寸的圆滑的、滑动的贝壳，而不是在水中前进的小舟或轮船。尽量使身体与水平面平行。通过微向前耸肩使脊背保持挺直。髋部下沉会带来较大的阻力，而且使腿的负荷加大，在游泳前半段就会耗费较多能量。反过来，游得越快，身体位置也会越高。身体要像滚动的原木那样向两侧转动。要注意把肩和髋关节看作一个整体来转动。像在滑冰或轮滑时那样将身体的重量从一侧向另一侧转换。
转动速度要快，使自己在多数时间都处于侧位，而不是平平的仰卧位。这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。通过向猛然向侧方转动使手快速离开水面。事实上，肩应该比手早离开水面。如果手先出水，肩会遇到很大的阻力。移臂应放松，且垂直于身体来保持身体的平衡。如果移臂过宽，往往导致过早转体，使手在头前入水。其结果是使节奏减慢，并影响身体的转动。正确的入水点应在肩延线上。踝关节的灵活性对仰泳腿十分重要。两腿要窄，足尖伸展，脚位于身体截面内。水花不能过大，但要通过打腿始终使脚周围的水像圆屋顶那样。利用打腿引起身体的转动。记住侧卧时的速度比仰卧要快。好了，你自己来试试。”
我刚刚凝神倾听了她一大堆教导，此时早已跃跃欲试。我后腿一蹬，身子向后一仰，便浮在了水面上。我试着用三姨教的方法游动，觉得身体慢慢前进了。“哇！好厉害！”妈妈在一旁惊讶的合不拢嘴。我得意的游来游去，向妈妈炫耀。
夕阳西下，我恋恋不舍的从泳池里爬上来，像小猫一样甩甩身子，离开了。同时，我暗下决心：下次还要来！
我学仰泳作文【篇3】
激动的心情久久不能平静，我终于可以学游泳了。
一早我就迫不及待地来到游泳馆。我小心翼翼地下了泳池。教练让我们手抓栏杆在水下憋气。我深深吸了一口气，闭上眼睛在水下憋气，我在心里慢慢数：1、2、3、4、5、6、7突然，我用鼻子吸了一口气。不好！我的鼻子有点痒，很难受。我急忙站了起来，可是已经晚了，我挣扎着，双手想努力地抓住栏杆，可是那一小段的距离却似乎很遥远。我最终是被拉上来的。
之后老师又讲了怎么站起来，怎么蹬腿。腿要蹬直，上下摆动，身子往前倾，就站了起来。我一遍又一遍地练习，终于有进步了。
过了几天，教练说要考试。我想：考试？这才多久！我很担心自己考试过不了关，回家吃饭时想，睡觉时想，甚至连写作业时都想。唉，考试时怎样才能取得高分呢？
考试时间到了！教练第一个叫到的就是我，我只好躺在水上，我想着教练说的，身体尽量放松，腿和脚的幅度要大，手也要在水下摆动。摆得越快越好。开始游了，我的身边就是栏杆，所以，我只需靠在栏杆旁就行了虽然手也要摆动，但是手可以在栏杆旁用力一蹬省力多了。
我终于学会了游泳！
我学仰泳作文【篇4】
夏天到了，泳池里到处都是孩子们的欢声笑语：嬉闹声，戏水声。今天，我也加入了这场狂欢派对。
刚下水时，水的冰凉刺穿了我的心。我把脚先放在水中，然后轻轻地用手把水舀起，泼在身上。不一会儿，我便适应了水温，把身体潜入水中，感到万分舒适。
我把身体浮在水面上，一双小手不停地“刨水”，小脚丫不停地扑腾着。这时，我的身边突然“漂”过了一位大姐姐，她像一条美人鱼，动作优美、清雅，但又不缺乏速度、力量。我仔细端详着：只见那位大姐姐身体向上，躺在水面上，手臂在水面上有节奏地挥动，激起阵阵白色水花，脚在水中一下一下上下摆动，速度极快，就像一条在水中穿梭的小鱼，灵活、美丽。
我不禁被这美丽的泳姿吸引了，认为那是所有泳姿里最美的一种。就这样，我与仰泳在巧合之中碰面了，并且我开始学习它。
我找了一个安静的泳池角落，开始练习。刚开始，我先用手紧紧握住泳池边上的扶把，把整个身体露在水面上，寻找感觉，并适应水的浮力。我轻轻地放下了一只手，有规律地呼吸着。然后，小心翼翼地放掉另外一只手，可还没等手完全松掉，我的心又揪了起来，那只已经快掉下来的手又紧紧地握住了扶把。生怕自己还没有掌握要领，会呛到水。YJs21.coM
我并没放弃，而是自我安慰道：都练习好几天了了，一定没有问题！深呼吸几下后，我慢慢放开了扶把，居然没有沉下去！我顿时感觉身体轻飘飘的，似乎没有任何重量。我开始学着那位大姐姐的模样，手脚并用，竟然游了起来。几天下来，我感觉自己能在迅速地在水中穿梭，而且据妈妈说姿势还不错呢！当然在学习过程中，我好几次呛到了水，但看着如今的学习成果，我觉得先前的一切付出都是值得的！此时，太阳的余温把泳池烘得暖暖的，我的心也暖暖的……
这次学习仰泳的经历使我明白了一个道理：在生活中，机会随处可见，只要你把握机会，并且不断努力，那么你就会收获成功！
我学仰泳作文【篇5】
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，你会几种？我已经学会了蛙泳和自由泳，去年暑假我准备学仰泳。
我报了一个游泳特训包，我已经学会两种了。当学到仰泳时，我很担心，因为我是别的同学学到一半才插进去的，所以对我来说是更大的考验。
一开始教练扶着我游，我很快就学会了。正当我暗暗得意时，教练一松手，我突然就乱了手脚，沉下了水，我呛了几口水，好不容易才挣扎着浮出水面，呛得我眼泪直流。
后来，教练告诉我，想要不沉底，必须要不停地踢腿。结果，才刚开始我的腿就经常酸痛，我开始想：为什么别人游得又快又好，而我不行呢？于是我换了一个正确的姿势试了试，我把脚伸直再踢腿，果然不下沉了。我开始享受这种感觉，水面仿佛一个柔软又舒服的床垫，时不时还会有波浪拍打着我的身体，我闭上眼睛，就好像躺在真正的床上一样，别提有多舒服了。
之后，教练就要我们开始练习划手了，这对我来说可真是个难题，我总是划错手。教练又耐心教我，只要让一只手进水，一只手出水就可以了，这样就可以轻而易举地学会了。而且，我还有一个重大的发现，那就是：仰泳，其实就是自由泳反过来，自从有了这个发现，我的自由泳游得更好啦。
经过不懈努力，我已经学会了仰泳。接下来我就要开始学蝶泳了，我想我一定能成功的！
我学仰泳作文【篇6】
上上个星期五，也就是六月七号时，我和黄雅静一起去学校附近的游泳馆游泳。
到了游泳馆，我和黄雅静绕着泳池游了几个来回。不一会儿，我们都有些体力不支了，于是，我们就决定休息一下。
我靠着泳池的边，正准备休息。但这时，我看见黄雅静正舒舒服服的漂在水面上。我见了，也想学着黄雅静的样子，在水面上浮起来。一开始，我是浮起来了，但是到后来，我非但没有漂起来，反而还沉了下去，还是不行，并且我呛到了水，都快要喝饱了。我只能去请教黄雅静了。黄雅静说：首先要把下巴抬高，胸挺高，挺直。让整个人漂起来。我再给你做个示范，你看着点。话音刚落，黄雅静就一个翻身，转眼间就漂了起来。只见她两手像船桨似的轻轻的划动着，双脚也一夹一并地划着水，看起来整个人轻飘飘的。
我也忍不住作文了，迫不及待的想试一试。这会儿我是漂起来了，但是我还得憋着气。因为水老是会漫到我的脸上来，所以我不得不憋着气。我才想起来，原来我没有把下巴抬起来，自然水就会漫到脸上了。
我又漂起来了。这一次，我把下巴抬高，胸挺直，两手像船桨一样划动，两脚一夹一并的游着。我成功了！我终于成功了！虽然有时还有一些调皮的小水花会溅到我的脸上来。不过也没什么了。
一开始。我还想去深水区仰泳。但我还是个新手，不敢去深水区游。于是，我就一直在浅水区仰泳。游多了之后，我觉得我有能力去深水区仰泳了。于是，我鼓起勇气，头一仰，开始游了起来。我居然仰泳了一个来回！我从来都没有一次性游这么久！妈妈都说我很棒哩！
这次我学会了仰泳，但我还不满足，以后，我还要把其它的泳姿都学会，加油！
我学仰泳作文【篇7】
今年暑假，我去学了仰泳。一开始，我本来觉得仰泳是游泳中最轻松的一项。却没想到仰泳并不轻松，而且游的时候还很累。
一开始学仰泳的时候，很难把握好重心，我一会儿向左边倒，一会儿又往右边倒，弄得我呛了好几口水。所以第一次试游的时候，我很害怕，因为如果自己游得不好的话，那多没面子呀！于是我怀着万分胆怯的心情游了起来。第一次游过之后，我的胆子就开始大了起来。经过不断的加强练习，我终于学会了仰泳的时候如何浮在水面上了。
接下来学习的是打腿。哎呀，这个动作可费了我不少的功夫呀！这个打腿可不像自由泳那么简单，我打了一会儿就坚持不住了，打得我腿作文酸得要命。就是走起路来也不像平时那样轻松了，一瘸一拐的。那样子，真是让旁人哭笑不得呀！
经过了教练的指导和我自己的总结经验以后，我游得还挺不错。但是马上就要学手部的动作了。我上气不接下气地迎接了又一项任务。手臂是一个最难搞定的问题，之前我还适应了飘在水上打腿，加上手臂后更容易沉。幸好孔韵涵教我如何保持平衡。很快我就学会了边打腿，边划手，学得还不错呢，连严厉的教练都没有挑我的毛病？虽然刚开始很累，但学会了以后就非常轻松，非常自由。
这次的仰泳过程是又苦、又累的。但结果却是自豪、骄傲的。哈哈，下次去游泳池的时候可要看我大显身手哦！
我学仰泳作文【篇8】
在上个学期，我不仅参加了乒乓球班还参加了游泳班。妈妈给我报这些班，都是想让我变得苗条一点。
每天早上，我都要7：30和妈妈一起坐车到深圳湾体育馆学游泳。今天早上我要学仰泳，我期盼着。开始上游泳课了，寒教练说：“今天，我们就开始学仰泳。”我听到这句话，高兴地在水里打来打去、蹦来蹦去高兴得不得了，好像得到了全世界一样。寒教练说：“首先在游泳时，打腿的时候脚要绷直，不能弯曲。划手的时候手心要向外，手要一上一下。头要向上看。＂可是到我游的时候，我却总是呛水，看着远处的终点，我偷偷地换了一姿势，用眼睛的余光看着脚尖，使劲游到岸，但是这一幕都被教练看见了，于是不幸的我被寒教练揍了一顿，我感到很委屈。我小声地问了一下我前面的大姐姐：“大姐姐，为什么你游的时候也是看着脚尖的，却没有被寒教练骂呢？”那个小朋友回答道，说：“我也不知道。”
为了能够快乐地游泳，我决定还是按照寒教练的说法去做，经过不懈的努力，我终于学会了仰泳。
学习游泳既好玩又艰难，在没学会游泳之前，一不小心又会被呛水，弄得胸口好辣，不过，这种感觉很好玩，好不容易学会了，就会很有成就感，大家还可以在水里嬉戏玩水，真是开心。
我学仰泳作文【篇9】
今年暑假，我在学校的暑期游泳班学游泳，在小杨老师的辅导下，我学会了仰泳。
学仰泳的第一天，小杨老师先教我们动作要领。老师先把一只脚踩在游泳池的内墙上，另一只脚踩在水中，两手扶着池边的扶手。“一、二、三，你们看好了！”老师的话音一落，只见老师用力一蹬脚，两手一松，身子倒入水中，不一会儿就轻飘飘地浮在水上。接下来，是自由活动，老师让我们自己练。我学着老师的样子，蹬脚、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起来，我开心极了！
第二天，老师教我们学打手、打腿，可无论我如何费力地打手、打腿，过不了多久，就会不由自主地往下沉。回到家，我就不停地练习打手、打腿，妈妈给我数数，一直坚持到一千次，这样反复练习了一星期，我的腿酸酸的，走路时两腿沉沉的，像灌了铅似的。
一天，老师叫我们小组的同学进行仰泳比赛，轮到我时，我做好各个准备动作，只听老师一声哨响，我用力一蹬脚，双手一松，倒入水中。接着，我不慌不忙地打手、打腿，手脚协调地配合着向前游去，当我要沉下去时，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激动！我学会仰泳了，真是苦练有成就。
经过半个月的反复训练，我已能不费力气地游25米仰泳了。通过学仰泳，我明白了一个道理：一份汗水，一份收获。
我学仰泳作文【篇10】
到晚上喽，弟弟突然说：“我想去游泳。”这句话是我惊呆了，弟弟还不会游泳，每次他都得带着游泳圈去游。这次居然这么有底气的说这句话。我犹豫了一会儿，试探他一下：“你确定？”“是的！”
到了游泳馆，一股大海的味道迎面而来，里面挤满了人，但还是要游，进了之后，我突然有了一个想法，对爸爸说：“爸爸，今天我想学会仰泳。”“可以！”我下了水，兴奋不已的.仰起来，快成功了！可是，事情并没有那么顺利，一仰，突然又沉了下去，而且还呛了，“咳咳咳”，我再来一次，要稳住！啊，“哗~~~~”又沉了。算了，再接再厉……
尝试了差不多三十次，呛了三十次，又沉了三十次，我已经快成水里的落汤鸡了。
再来，渐渐仰下，噢！成功了成功了成功了！太棒了，第一步完成了，耶！我把这个惊喜告诉爸爸，爸爸也深信不疑。
接着，爸爸教我如何游动，可我一丝耐心都没有，已经迫不及待的享有起来了，我想：只要学会了扶起来，我肯定就会游啦，我游，啊哦，太过于兴奋，一游，结果就沉了下去，爸爸看着我，他又气又笑，说：“你扶起来的时候，是不是放松的？”我回答：“是的。”“那你游起来的时候是不是放松的？”“哦，好吧，我再试试看。”我鼓起勇气再来一次，我仰，轻轻地游，唉！我竟然游起来了，耶！突然，还是太兴奋，又沉了下去。
太棒了，我学会了我游泳的第四个泳姿——仰泳。原来仰泳不能紧张，要放松才能游起来。
我学仰泳作文【篇11】
前几天，爸爸在游泳馆里给我报了仰泳。
今天，我第一次兴冲冲地走进游泳馆，里面可热闹了，有教练的指导声，有小朋友的嬉戏声，还有水花扑打的声音。游泳池里淡蓝色的水清澈透明，一眼就能见到底。
一位阿姨把我领到一个教练前。不一会儿，学员都到齐了。教练对我们讲仰泳的要领：一、要学会憋气，这样才不会呛到水。二、游泳时，脚尖要绷直，手脚不能停。说完，教练“扑通”一声跳下泳池，给我们示范了一遍，只见他像一条大鲤鱼似的，轻松的向前游着，看得我目瞪口呆。
教练先教我们憋气。他告诉我们把气屏住，把头往水里钻，看谁的时间长。看似简单的动作，到我这里，一下子变得复杂许多。每次我像蜻蜓点水似的，鼻尖一碰到水，就把头抬了起来。教练看了很着急，让我深吸一口气，再一把把我按下去，这一招果然有效，我学会了憋气。
开始学仰泳了。教练让我把头仰卧到水中，他用左手托着我的头颈，右手托着我的下巴，我的双腿立刻浮了起来。这时我想起教练说的要领，赶紧把脚尖绷直，不停地扑打水面，两只手在水中上下甩动，顿时水花四溅，我像美人鱼似的，慢慢地向前游着。
正当我高兴时，我感觉手脚无力很酸，渐渐地游不动了。教练说：“手脚别停下来，加油！”在教练的指导下，我终于完成了人生的第一次游泳。我这才松了一口气。
一节课很快就过去了，虽然我还没学会仰泳，但我相信在今后的十四节课里，只要我努力，一定能学会！
我学仰泳作文【篇12】
今年暑假，爸爸妈妈为了让我锻炼身体给我在石景山游泳馆报了游泳班。第一天，我先换上泳衣，进了游泳馆，游泳馆真大呀！教练给我安上一个飘，不让我沉下水。教练用一根绳子拉着我在水面上浮过，游泳馆的水真凉呀。过了两三分钟，教练让我上下摆腿、仰着头，拉着我走。又过了两三分钟教练让我扶着飘自己游。几天后，教练教我们怎么划手，直着手从前往后划起来。又过了几天，教练让我把飘摘掉，我下水时很害怕。我游的时侯竟然没沉下水而是浮在水面上，我欣喜万分，心里默默喊“我能摘飘游了！”。到了最后一节课，是我盼望已久的一天，这一天是展现我12天苦练成果的时候，教练让我们熟悉一下，然后让家长进来看我们游。教练让我们一个一个游给家长们看，终于该轮到我了，开始我很紧张，可游起来就我就放松了很多。我终于成功了。在仅仅的十二天里，我不仅学会了仰泳，还认识了许多朋友，更重要的是让我懂得了，要想学会什么必须经过磨练才能学会。
