长跑活动方案。
幼儿园时常开展活动，可以让幼儿在游戏中感受到学习的乐趣，从而学习到更多的新知识，有时候，更是可以增强不自信孩子的自信心，改变以前不良的生活习惯！为了让活动变得更加生动有趣，我们需要提前准备好活动的方案。那么，幼儿园举办活动对幼儿还有哪些积极的影响呢？为此，小编从网络上精心整理了《长跑活动方案》，或许你能从中找到需要的内容。
长跑活动方案【篇1】
冬季长跑活动方案
为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于12月份起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
1.利用早读时间举行起跑仪式。
2.按照教育局的文件规定：每天长跑距离（参考）基数为1000米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以60公里为基数，在整个活动期间，每名学生要争取达到120 公里的长跑里程。为达到这个目标，经学校研究决定，自2012年12月1日起，凡在校期间，每天早读时间，五、六年级学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
1.师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。
2.每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
3.对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。
4.学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。
5.每周一由班主任统计本班学生星期六、日长跑情况。
1.加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的`顽强意志具有良好的作用。
2.保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。
3.对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。
4.学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益。要做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。
长跑活动方案【篇2】
一、 活动意义
为丰富职工文化生活，不断强化员工的健康意识，提高广大职工身体素质，培养员工不惧困难、敢于挑战的精神，以更加饱满的热情投入到工作中。同时，促进集团公司员工之间的沟通和友谊，建设阳光、和谐、积极向上的企业。经过公司研究决定，我们专门组织开展长跑活动。
二、 活动主题
速度激情团结
三、 参加人员
集团公司在职员工
四、 活动时间
1： 2016年5月10日下午30-5:00
五、 报名方式和要求
1) 以部门为单位组织报名，报名遵循自愿原则，原则上每个部门/车间至少选派一名人员参赛；报名分参加比赛和后勤服务两项
2) 报名单位请将报名表于5月7日下班之前报至空调人力资源部处；
3) 患有心、脑、肺等其他疾病及高血压者不得参加此次比赛；
六、 活动项目和路线
活动设男、女两个比赛组别，不界定年龄，同时进行。以到达终点的先后顺序选出男、女组的冠、亚、季军。
活动路线：（方案一）集团北厂出发，向西绕到终点南厂，全程5000米左右，（方案二）南厂出发，向西绕一圈终点回到南厂，全程5000米左右。
七、 活动流程
(一) 前期准备
1) 5月3日—5月7日，组织报名，确定后勤保障人员。各单位/部门组织拉拉队；
2) 5月4日—5月9日，定制文化衫，采购物品
3) 5月10日上午，后勤保障人员会议，布置工作事项，确定工作地点，悬挂彩旗作指引路标；
(二) 组织参赛
1) 主持人：活动项目组长宣布比赛内容、长跑路线、参赛队伍，介绍参加活动的公司领导
2) 总经理致开幕词
3) 总经理宣布比赛规则
4) 董事长宣布比赛开始并鸣枪
(三) 颁奖仪式
1) 主持人宣布比赛结果
2) 总经理颁发季军奖，总经理颁发亚军奖，董事长颁发冠军奖。
3) 参与奖：按照参赛人员名单后期到空调人力资源部领取
八、 人员安排
九、 相关要求
1) 各单位/部门要高度重视，认真组织参与，提前做好准备，积极鼓励广大职工参与，确保本次活动跑出声势、跑出气势，体现兆胜人良好的精神风貌；
2) 参赛人员统一着文化衫，各选手需自备跑鞋，听从现场指挥，防止意外发生；
3) 各参赛选手要根据自身身体状况，做好热身运动，在长跑过程中出现身体异常需立即和工作人员联系，确保人身安全。
一十、 奖项设置
冠军、亚军、亚军、优胜者奖（奖）
一十一、 活动物资及预算
1. 宣布用品：横幅2条
2. 比赛用具：发令枪一把（借用），扩音喇叭1个，桌椅6套，小红旗、司旗若干，起点线、终点线2根，瓶装纯净水，应急药品（跌打损伤药、创口贴等），彩带礼炮4个。
3. 费用预算
附件：五月长跑比赛报名表
长跑活动方案【篇3】
为充分体现县人民健康向上、积极进取的精神，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大干部职工群众的身体素质，展现我县争创“西部百强县”的良好风貌，根据县委、县政府安排，定于20**年新春之际举办迎新春“信合杯”县全民健身万人长跑活动，为了搞好此次活动，特制定如下方案：
所有在家县级领导，各镇、部门、驻单位、事业单位所有年龄在60周岁以下的干部职工，企业单位除正常上班以外的企业职工，城区居、农民、个体工商户和高中、职中在校学生。
(1)县级领导由县委办统一组织组队参加;
(2)县级部门、企业以系统为单位组队参加;
(3)各镇以镇为单位组队参加;
(4)城区居农民由城关镇组织报名参加;
(5)各社会团体和健身协会由文广局组织参加;
(6)非公企业由非公局统一组织参加;
(7)教师及学生由教育局组织参加;
(8)个体工商户由工商局组织参加;
(9)社会个人可在文体局直接报名参加。
万人长跑活动分男、女组，男子组分青年组(18-45周岁)和中老年组(46-60周岁)，女子组(18-55周岁)。
(1)所有参加比赛人员年龄需在18-60周岁，身体健康、适宜该项运动，凡患心脏病、高血压、冠心病、糖尿病的人员禁止参加。各参赛单位对参赛人员进行统一体检，确保参赛人员身体状况良好，严格把关，责任自负。
(2)凡参加长跑比赛的'队员必须着运动服、运动鞋，参赛队员必须佩带活动组委会统一发放的号码标识牌，号码标识牌统一粘贴在胸前。
(3)每个参赛队员必须在长跑过程中注意在长跑线路沿线不同位置领取几种不同种类的路标，到达终点后凭路标确定是否跑完全程以确认名次。
(4)男子青年组起跑令发出20分钟后，女子组、男子中老年组开始起跑比赛。
(5)根据参赛人数确定奖励名次。个人男子青年组奖励前30名，女子组和男子中老年组分别奖励前20名，集体奖设十个优秀组织奖。
获得个人1—10名各奖励800元，荣誉证书一本，奖杯一个;获得个人11—20名各奖励600元，荣誉证书一本;
获得个人21—30名各奖励400元，荣誉证书一本;
集体奖设十个优秀组织奖，奖牌一面。
(7)凡是取得男子中老年组前20名的，凭身份证和不同路标确认获奖名次是否有效。
(1)地点：全民健身万人长跑活动结束后在诗经文化主题公园中心广场。
(1)参加人员：县委县政府主管领导、人大政协各一名领导，全体参赛人员及所有工作人员。
20**年2月12日前各参赛单位、社会团体、参赛干部职工由单位组织统一在文体广电局报名(报名时带各单位报名表)，社会人员可单独报名。
成员：
领导小组下设办公室，办公室设在文体广电局，担任办公室主任，具体联系督促各系统组队按时参加，及时将活动进展情况向领导小组汇报;统计各系统参与人数;制定实施细则。
(1)负责本次万人长跑活动的协调、组织等工作，并具体负责实地考察长跑路线，确定各代表队参加人数，制作号码标识牌、参赛代表牌等参赛工具、制定活动实施细则等工作。
(2)负责活动协调组织工作，并负责在中心广场提供音响播放国歌和运动员进行曲等。
(3)负责起草同志启动仪式及颁奖仪式主持词、同志全民健身倡议书及颁奖仪式讲话，并送相关领导审定。
(4)负责划分各方队参加起跑仪式区域。
(1)负责组织安排十辆警用摩托车作为引导车辆。
(2)负责活动场所的安全保卫和秩序维护工作。
负责长跑路线的交通管制及各路口(火石咀千狮桥处、河堤路两端处、起点、终点)交通安全等工作。
负责现场救护工作，协调安排三辆救护车及相应医务人员在指定位置待命，随时做好救护准备。
负责搞好诗经文化主题公园中心广场及新区卫生环境工作，并提供诗经文化主题公园广场处会场电源等工作。
1.“信合杯”县全民健身万人长跑活动是我县近年来举办的大规模万人全民健身活动，各镇、各部门、各企业单位要高度重视，加强组织领导，各参加单位由主要领导带队，积极认真筹划、组队报名参加，行政事业单位除值班人员、企业除正常上班人员外其他所有人员都必须参加，各参赛队进入启动仪式现场必须统一整队，并打队旗、举对牌。
2.各参赛队员必须文明参赛，服从工作人员安排，严防拥挤踩踏，并遵守竞赛规程，严禁弄虚作假，严禁乱扔垃圾等不文明行为发生。
3.此次整个活动具体由县文体广电局组织实施，各相关单位全程做好一切配合工作，确保各项工作有序进行。
4.县广播电视台、县政府信息办、《今日县》等媒体要做好活动的宣传报道工作，营造浓厚的宣传氛围，确保活动的广泛参与性和娱乐性，电视台安排一辆车辆随队录像。
长跑活动方案【篇4】
2015年长春关东**医院千人女子长跑活动方案为了充分体现长春市人民健康向上，积极进取的精神，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大群众的身体素质，展现我市建设魅力长春的良好风貌，长春关东**医院携全院医护人员举行千人长跑活动，方案如下：
一、 活动内容
活动时间：2015年
活动地点：南湖公园www.YJS21.cOm
活动方式：健身长跑
二、 活动主题
“长春关东**医院，快乐就在您的身边”
三、 活动执行流程
1、 活动执行流程图
（一） 接洽流程
与负责管理活动场地的人员沟通，使用场地的时间，具体的活动怎么进行和开展以及联系**进行后续的报道
（2） 活动策划具体实施的详细计划
注：提前一天，到现场，进行布置工作，布置的内容包括：舞台的搭建、幕布的悬挂、铺上地毯、舞台上摆放座椅，挂好条幅为第二天的活动做准备
注：两个条幅的标语分别为：
“2015长春关东**医院迎春长跑”尺寸80cm*380cm“健康长跑，多彩春城”尺寸40cm*180cm“长春关东**医院，快乐就在您的身边”尺寸60cm*240cm彩旗；“奔跑吧，长春！” 40cm*180cmt恤：前面文字：
长春关东**医院logo运行后文字：长春关东**医院女士走！！！
长跑活动方案【篇5】
xx项目部“迎新年”跑步比赛活动策划
一、 活动宗旨
为迎接2017年元旦，营造喜庆、温馨、文明、和谐、健康、和谐的节日氛围。在分局领导的示意下项目部组织大家长跑，长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，展现员工团结拼搏、昂扬向上的精神风貌。
二、 活动主题
“迎新年，长跑健身”
三、 活动时间
2017年12月30日下午
四、 活动地点
新建村营地
五、 参赛人员
报名全体人员
六、 竞赛规则
这次长跑活动没有分组。每个人都从起点（四区停车场）出发，按通过终点（拉起警戒线）的顺序排列。
七、 活动奖励
为鼓励大家积极参与，增强竞争意识，特设以下奖项：
奖励规则：一等奖1名
二等奖1名
三等奖1名
参与奖：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。
八、 后勤保障
1、 本次比赛裁判由张三担任；
2、 请办公室人员带好小药箱应对比赛过程中的突发事件；
3、 比赛前准备矿泉水2件。
九、 注意事项
1着装：不要佩戴首饰吊坠。
2安全第一，赛前请做好热身运动，避免关节扭伤。跑步时如果感觉不舒服，要注意休息。
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