不抱怨世界心得。
探索“不抱怨世界心得”了解更多关于这个主题的内容。我们生活的世界虽然是一样的，但是面对同一个事情的感受都是不一样的，我们要精心考虑准备一份心得体会。写心得体会可以提高我们的思想活动，提高自己的写作能力。仅供您在工作和学习中参考决策请自行斟酌！
不抱怨世界心得 篇1
在一次乘坐公交车时，站在我前面的一对情侣因为车太拥挤，相互埋怨起对方，一个说要买辆属于自己的车，一个说你挣不了钱，相互争执了好久。正在这时一个像大学生的女生说了一句，看来该读读《不抱怨的世界》这本书了……也是从那时我才知道有这本书的存在，回到家连忙上网查了一下，《不抱怨的世界》这本由美国最伟大、最受崇敬的心灵导师之一威尔·鲍温写的书，据统计，畅销全球80多个国家，占据了美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志书销量第一名。人们对这本书评价很高，比如比尔盖茨
没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。读者们读了这本书后收获颇丰。我忍不住也买了这本书。
每天睡觉前，我都会打开书，品味书中精彩的句子，并将它们应用到我的生活中。我们遇到自己认为不顺心的事时就会抱怨，抱怨工作的不顺利，家庭的不和睦，命运的不公平，亦或是错过早班车，上班迟到，饭菜不合胃口等等生活琐事。但抱怨了有用吗？
我们抱怨的原因和我们做任何事情的原因是一样的：我们认为抱怨会带来好处。其实现实还是这样，而且抱怨是一种恶性循环，你发出的抱怨越多，所招来的抱怨、牢骚也会越来越多。
这也是对我们自己身心的一种伤害。
所以在生活中，为我们停止抱怨，因为最幸福的生活没有抱怨！我们应该学会感恩，懂得知足，简单，平凡是一种幸福！我们要有进取心，永不放弃，时刻保持微笑！
联系我自己这么多年的生活经历，我也曾抱怨这个抱怨那个，但很多不好的事都是因为过多的抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。而且，太多次，都是因为抱怨自己更不快乐。小时候看到同学有新的铅笔，我就抱怨妈妈不帮我买，责怪妈妈“小气”；学会骑车了，一直盼着妈妈为我买辆新自行车，想在同学面前“捡”回面子，但妈妈迟迟不买，找来一辆破旧的车让我骑着去上学，而弟弟一学会骑车就买了新车，我便抱怨妈妈偏心；上大学了，别人的生活费一个月好几百，我就只能省吃俭用，每天都不敢吃两顿荤菜，剩余的钱还要买美术用品，那时感觉自己好可怜；下班后，我开始抱怨我没有时间休息，但抱怨过后，生活还是一样，没有任何改变。
居然被这句：“你如果大声喊‘痛’，伤害就会出现；如果你抱怨，你会遇到更多你想抱怨的事情。这是行动上的‘吸引力法则’，”应验了。
自从读了这本书，我就有一种豁达的感觉。看来我卸下了沉重的负担。生活变得如此美好！
“我很幸福、我很快乐!”……我要大声说出来！因为我不再抱怨了，我有更多的感激。
再回忆妈妈以前的做法，我特别想哭，很想好好批评自己，谢谢妈妈以前如此教育我，让我吃得苦中苦，才能品味到来之不易的幸福，才会尽量去守候幸福，才懂得珍惜。感谢工作给了我压力，让我迎韧而上，让我体会到了付出努力后收获成功的甘甜。
如果有人怀疑：这个世界上有那么多事情要抱怨，怎么感恩？我会耐心告诉他：
其实感恩很简单，其实要自己不抱怨也很容易，只要我们善于换位思考，要保持良好的心态，把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。不管是生活还是工作，我们要将感恩时时放在心上，感恩做人，感恩做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开身边人的关心与支持，离不开失败与挑战。带着感恩，带着良好的心情迎接每一天，我们的心灵会更加开阔，工作会更加充满活力，生活会更加美好！
不抱怨世界心得 篇2
我看完威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》后，想起我以前看过的几个故事。
第一个故事是这样的。苏轼是一个天才，佛印是一个高僧。他们经常一起冥想。佛印老实，老被苏轼欺负。
苏轼有时候占了便宜很高兴，回家就喜欢跟他那个才女妹妹苏小妹说。一天，两人又在一起打坐。苏轼问：
你看看我像什么啊？佛印说：我看你像尊佛。
苏轼笑着对佛祖说：“你知道我看到你坐在那里是什么样子吗？”？就活像一摊牛粪。
这一次，佛印又吃了哑巴亏。苏轼回家就在苏小妹面前炫耀这件事。苏小妹却对哥哥说：
“参禅的人最讲究的是见心见性，你心中有什么，眼中就有什么。他心中有佛。自然，你看起来像佛陀，而你的心是牛粪。很自然，他看起来像牛粪。”
《不抱怨的世界》整本书的思想是让我们不要做一个爱抱怨的人，让这个世界成为一个没有抱怨的美好世界。我觉得苏小妹一句话就道出了那些爱抱怨的人的心态，“你心中有什么，眼里就有什么”。如果一个人心里对什么都不满意，觉得什么都不好，自然看什么都不顺眼。
心中不满多了，自然需要发泄出来，向人抱怨首当其冲成为发泄的方式。如果一个人热爱生活，觉得生活很幸福，世界很美好，他会不会变成一个爱抱怨的人？自然不会！
第二个故事是一个心理学实验。据说心理学家收集一个人在悲伤和愤怒时所呼出的气体。结果，45分钟内呼出的气体毒死了两只老鼠！可见一个人情绪不好时对自己的身体伤害有多大。
当我们对别人不满，当我们在向别人抱怨时，也许我们会逞了一时口舌之快，抱怨之后心里也许也会舒坦一些，但是在我们抱怨的同时，我相信没有几个人是高兴的，它所带给我们的只会是负面的情绪。这种伤心有伤身的事，我们又何必要去自讨苦吃呢。
世界上没有两个人像两颗豌豆一样，也没有两个人的思想是一样的。每个人都有自己的想法。难免有人不讨人喜欢或有意见。要做到“不以物喜，不以己悲”，对一切事物都能坦然处之的是要有智慧的人，可是现实生活中聪明者十中有一，而智慧者百中无一，做到有智慧并不是一件容易的事。在日常生活中，我们总是对一些事情不满意。当我们心中有不满时，我们应该发泄出来。心里无聊更糟糕，但抱怨绝对不是一种合理的发泄方式。
如果我们不把抱怨当作平常的发泄方式，就可能陷入抱怨的恶性循环。试想谁会愿意和一个“怨妇”待在一起，听她成天的在那报怨这抱怨那？当我们不满意的时候，我们应该找到正确的发泄方式，比如运动，找一个没人喊两次的地方，等等。
当我们发泄完之后，我们应该忘记它，因为更重要的是，发泄不能改变未来发生的事情。只有继续努力，我们才能对未来更有信心。这里我想说说我想到的第三个故事，故事是这样的。有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百下，过一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百份之九十的人都坚持做了。
一个月后，他又问了，现在只有一半的人了。一年后，他又问。现在只有一个人坚持。那个人是柏拉图。
也许很多时候我们所做的事情是不被理解的。也许我们现在的工作遇到了很多困难。但如果它是正确的和有意义的，我们应该坚持下去。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。同样，成功的秘诀不是一蹴而就，而是能否持之以恒。
通常，只要我们更多地坚持下去，转过弯，我们就会走出死胡同，看到新的希望，看到成功向我们招手。
我们都要相信我们每个人最终都会死的。这不是一个悲观的想法，相反，这是一个非常积极的想法。我们每个人最终都会面临死亡。死亡对每个人来说都是一件可怕的事情，但最终每个人都会接受这个事实。
那么，既然我们不怕死，生活中有什么困难是我们不能面对的，有什么事情是我们不能接受的，为什么要为此报怨和报怨，让自己觉得自己很不幸，觉得世界不好呢？幸福它就是一种感觉，你心中有幸福，你看这个世界就是幸福的，就像苏小妹说的“心里有什么，眼里就有什么”。如果我们以后再有什么
不满，想向别人抱怨时，就告诉自己“我们每个人最终都会离开的，还有什么好抱怨的”。
不抱怨世界心得 篇3
《不抱怨的世界》是一本能够给人以力量的励志书籍。与其他励志书籍强调“明确的目标”、“远大的理想”不同，它强调的是一种平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无疑都是坚强的意志和一往无前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。
不抱怨，才能成就美丽的人生。
很多时候，我们会觉得不快乐，因为我们要求太多却达不到；大多数时候，我们感到失望，因为我们总是根据自己的想法来组成客观世界，但却发现事实并非我们所想的那样。想要快乐其实很容易，珍惜眼前便可；想要知足其实很容易，平常心接受现实便可。
有时候我们总是愚蠢，总是拿别人的错误来惩罚自己，让自己不快乐。与其抱怨别人不好，不如把抱怨的时间用来检视自己是不是可以做得更好，不断地改变自己、完善自己，这是个一举两得、利人利己的美事。
这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极的态度去面对生活与工作，与人相处，自己开心的同时周围的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就幸福美满了。
书中有许多名言，但我深深地记得一句话：人的大脑就像一个工厂，它制造思想。嘴巴就像一个顾客，购买和大声说出大脑的生产。
如果顾客停止购买，工厂就会更换产品。大多数人脑都流淌着一条盛满了负面想法的河流，抱怨的时候这些负面想法就喷涌而出。如果停止了抱怨，你会发现意念硬盘被格式化了，你变得更加快乐。
其实紫手环只是一个精神力量的载体，它本身承载着控制自我情绪的魔力，从而警示带着紫手环的人拒绝抱怨、拒绝负面情绪，最终是否能不抱怨还是要靠我们自己。从另一个角度来看，如果我们带着紫手环，不一定就能拒绝抱怨，其实我们自己才是真正的“紫手环”，自要我们愿意、自要我们想不抱怨，我们才可能真正的做到不抱怨。
改变抱怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉；终于有一天，你发现厌倦了你抱怨的朋友离你很远，所有喜欢抱怨的人都聚集在你身边；你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，因此，你开始有意识地控制自己不抱怨，开始用沉默来给自己思考的机会，便于说出有能量的话而非无意义的抱怨；经过一段时间，你抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，你得到很多来自于环境的正向反馈（表扬、成功等），这些鼓励、强化你不断地选择不抱怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不抱怨，正如人们走路不由自主地迈出步子一样，完全不需要意识控制，如此你整个思维模式已经被重新塑造。
不抱怨世界心得 篇4
工作和生活中我们常常听见有人抱怨，不是抱怨职位、待遇、工作的环境，就是抱怨同事、上司、老板过分注重“关系网”，抱怨成为一种普遍的社会现象，它贯穿于人们生活的始终，就像纤维在绳子中无处不在。生活在这种抱怨文化中，我们的思想、感情和行为常常受到抱怨、争吵、吹毛求疵和批评的影响。很难和不情愿地意识到，我们讨厌的问题，例如周围人的无休止抱怨，也存在于我们自己中。
出现差错时，我们大多数人的第一反应就是“该抱怨谁呢？
我们真的要面对这么多不公平吗？抱怨会给我们的生活带来积极的改变吗？大多数人会坚定地回答：
没有。太多的抱怨只会加重我们无尽的悲伤，只会让我们更加悲观地面对生活。然而，为什么人们总要抱怨?
原因可能是人们只看到生活中的不完美和不完美。
俗话说的好：愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。不要抱怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。
生活本来就不是事事如意，生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自己的人生照样很精彩。你不能改变你的脸，为什么不想放纵的微笑；你不能改变天气。你为什么不改变你的心情呢。
俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。
要做到不抱怨，我们首先应该改变我们的心智，我们应该接受现状，但是不应该安于现状，我们无法改变他人，但我们可以改变自己。我们必须相信我们会发展得更好，有一个更美好的明天。
然后，我们就要行动。光想是不能实现“改变”更不能实现“变好”。虽然很难猜出领导者的想法，但他们都喜欢忠诚、积极、有才华的下属。
为什么我们不忠诚，热爱我们的工作，并从集体利益的角度为单位的发展提出建议；我们何不勤奋一点，积极一点，有效利用和执行各项任务，做好本职岗位的事，力争上游，进之以猛、持之以恒；我们何不让我们变得有才，我们需要学习，学习各种理论，学习前人的经验，学习是最有效最直接的升值办法，它能给我们积蓄的资本和能量，等着我们去利用和爆发。
我们要热爱生活，热爱生命，要有自信，要朝着既定目标不懈努力，要像大诗人艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡烛，也应该蜡炬成灰泪始干；即使我们是一根火柴，也应该在关键时刻有一丝光亮”。
在此，以《不抱怨的世界》一书中的观点和理念提醒自己与大家共勉：一是如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨；二是改变自己的话语，改变自己的思维；第三，只要您成为积极的改变，您就可以改变世界。每个人都拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功！
不抱怨世界心得 篇5
抱怨一分钟，少乐六十秒
抱怨似乎已经成为大多数人生活和工作中的常态。老板抱怨员工不敬业，员工抱怨老板太刻薄；老师抱怨学生不聪明，学生抱怨老师多做作业；男人抱怨女人太现实，女人抱怨男人挣钱少。。。在单位里抱怨大自然，在家里创造大自然。
我想：存在即合理，偶尔抱怨一下是可以的，发泄怒气，调整心态，甚至争取到了一些利于自己的好处。但要注意方式方法，如：
不要在会议室、办公室抱怨；不要在忙碌紧张的时候抱怨，在别人的气头上浇油；不要对某个对象重复太多；不要真的养成抱怨的习惯。在工作或生活中成为一个爱抱怨的妻子或丈夫。
不抱怨，心情好。美国著名心理学家威廉·詹姆斯发现，人的情绪受其行为的影响。要快乐，首先表现出快乐的样子，如微笑，挺胸，热情和他人打招呼，主动开开玩笑等，这都是调节心情的好办法。
而抱怨只会让我们沉入负面心情中，进入“抱怨——低落——被人批评——抱怨——低落”的恶性循环。nlp神经学说也揭示了这点，一个人的神经系统（心态）和他所使用的语言非常相关，说自己倒霉的人会更不走运，说自己老了的人会加速衰老。让积极的话语代替抱怨牢骚，渐渐地，自己的性格也会逐渐改善。
不抱怨，朋友多。我记得我读书时遇到过这样一个同学。我看到别人就抱怨，看到什么就不高兴。当我去餐馆的时候，我说食物很差，当我去公共浴室的时候，我说环境很脏。很长一段时间，大家都看到他躲得很远，生怕被不良情绪污染。
这样的人就像一个有酸味的垃圾桶，以至于没有人愿意走近，最后孤独地死去。所以，做人应该做个发光体。别人和你在一起开心，放松，能学到东西，有长进，这样自然围拢过来的人就越来越多，人际关系也会得到改善。
所以，美国卡耐基培训公司创始人、人际关系大师卡耐基先生总结的好人缘的第一条原则便是:三个不——“不批评，不责备，不抱怨”。卡耐基先生一生研究人际关系，将这三个“不”列为第一条，这其中的缘由大家都能想明白。
不抱怨，成长快。不抱怨的人，往往能自省。出了问题，不是抱怨，而是主动从自己身上找出问题。
不要责怪外界，扪心自问是一个人成长的重要标志。他们清楚抱怨于事无补。事实上，不抱怨是为了节约能源，然后把这种能源用于积极和建设性的事情。
这样的人，自然绩效比较高。当别人还在抱怨时，他已经卷起袖子。这样的表现，别人自然在眼里，表扬在心里。
因为世界上抱怨的人太多，演员太少；发现问题的人太多，解决问题的人太少。这样的人在工作中会得到提拔或提拔得更快。
让我们一起创造一个没有抱怨的世界。少抱怨一分六十秒是不值得的！
莘庄镇小学
徐晓笑2012.5
不抱怨世界心得 篇6
不抱怨是一种态度。抱怨是一种“口臭”。
不抱怨是一种境界。抱怨是一种“自残”。
在这本书畅销之前，几乎有99％的人无法停止抱怨。包括我，一个11岁的孩子。
几乎没有什么不是我们抱怨的对象，几乎没个人都成了抱怨的对象。地球人（不管男女老少、各行各业的人）总是喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面责备他人，从中认为自己很了不起。但是，你恰恰错了。
我们的思想就像空气。它们是不可**的。除非我们有意识地找到它们，否则它们就像一阵风，转瞬即逝。可悲的是，我们百分之九十九的人每天都会有十几次甚至几十次的抱怨，当我们抱怨时，自己在内心深处还不会发觉，一旦带上紫手环，久而久之，抱怨就会慢慢的消失。
当小宝宝呱呱坠地的一瞬间，就开始一直狂哭，狂叫，直到完全没有力气。这难道不是抱怨吗？
好学生会抱怨：“今天
老师的试卷这么简单，一下子就写完了，真无聊。”差学生会抱怨：“今天的试卷怎么那么难，快点下课啊，拜托拜托。”这难道不是抱怨吗？
一个没有工作的年轻人，会抱怨：“高中时，我怎么就不努力，现在好了，连一份踏实的工作也没有。”这难道不是抱怨吗？
一位花甲老太太，抱怨道：“天气怎么怎么热啊，简直是要把我这个老太婆给热死才安心。”这难道不是抱怨吗？
威尔.鲍温说：“抱怨会带来不好的磁场，因为抱怨会将注意力集中在你不喜欢的东西上，然后你会发现越来越多可以抱怨的东西，结果自己就将变得更加不快乐。
”所以说，如果我们开始从当下练习，不说抱怨，不批评，不讲闲话，那么这个世界也许将会变得越来越亲切。
用正能量，赢得好运气。用不抱怨积累正能量。只要你的决心足够坚定，什么都不会改变。
不抱怨世界心得 篇7
【篇一】
买来《不抱怨的世界》一书，细细品读，感受颇深。
抱怨是我们日常工作生活中常见的行为。在这一本书中，作者鲍温说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”
这本书是反映内心世界的一面镜子。让我们看看我们不能暴露的内心世界。是乐观还是消极？这些可能在表达上看不出来，但在言语上或多或少有抱怨。抱怨产生不了任何喜悦，反而会让我们的负面情绪不断叠加，从而产生更多的不快。
就我们的职业而言，它一直被认为是世界上最光荣的职业。可是随着时代的发展，独生子女是越来越多，家长对教师的要求也是越来越高，这就无形之中给我们教师带来压力，很可能顺口而来的就是抱怨。现在的孩子怎么那么不听话？
怎么那么坐不住？怎么那么难教？怎么那么不爱学习？
家长怎么也不管管？其实，冷静想想，可能是我们教师有些小题大做了，上课思想开小差，我们提醒一下就行了；和同学发生冲突，告诉他们要和睦相处，不要太冲动。事实上，他们忘记了所有的矛盾。
有的同学作业没做齐，可能确实是家里有事，给耽误了，也只是偶尔没有完成。有些学生考得不好，因为他只能这样，那样的水平，他已经尽力了。当面对学生的问题时，我们教师要试着相信自己的学生，试着控制自己的情绪，这样一来，不但问题能迎刃而解，师生双方都学会了好多道理。
教育是一种智慧。教师要有育人的智慧。在我们的教育工作中，如果抛弃让学生人人“灿烂”的想法，顺应自然，那么我们会少了抱怨，孩子们的笑脸会不会更多些呢？
【篇二】
刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅针对人，也针对不同的生活情境。
如果我们找不到人倾听我们的抱怨，我们会在心里向自己抱怨。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。读完这本书，我想世界上只有三件事：
我的事，他的事，老天的事。那些自怨自艾的人应该学会接受自己；那些抱怨别人的人应该试着把他们的抱怨变成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样，你的生活会发生意象不到的大变化，你的生活会更加美好和完整。
之前我从没想过关于生活中的抱怨的问题，没有仔细思考或想过原因、过程，因为抱怨已成为自己和他人生活中理所当然会出现的现象，没有人从不抱怨。伯恩认为，我们抱怨的原因和我们做任何事情的原因是一样的：我们认为抱怨会带来好处。
许多抱怨包括来自他人的诱导和来自他人的特定人际反应，如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。
后来，我了解道抱怨别人的原因之一就是要使自己比别人更好。当我指出你的缺点时，我的意思示我没有这样的缺点，所以我比你强。说得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。
从现在开始，做一个积极的人，谈论你想要的，而不是你不想要的。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，仔细观察，它就会发生。
【篇三】
《不抱怨的世界》是美国最伟大的最受尊重的心灵导师，威尔。鲍温的著作，这是一本全球500强企业**率居第一名，且居美国，台湾畅销书排行榜榜首的伟大的心灵励志书。此书在美国，《时代周刊》与《纽约时报》联合美国nbc电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票，仅次于《圣经》对人类的影响度。
作者通过许多平易近人的生活故事，以及温暖恳切的心灵建议，一步步探索了我们为何会抱怨，抱怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等，多以及个问题 。作者将本书的核心思想，即任何人和团队都想成功，以及解决问题的行动力结合在一起。
通过阅读此书，我们看到了自己真是的，潜在的一面与自身性的弱点，这使得我们能够更好的审视自己，并试着改变自己，学会感激，感激那些帮助过我们的人，感激那些伤害过我们的人，感激我们周围的一切，默默陪伴着我们。别抱怨。抱怨的本质是表达悲伤、痛苦或不满。抱怨就是推开你想要的东西，使结果更糟。在日常生活中，我们就会用书中的观念和理念竟是自己，渐渐的就会减少抱怨，直至不抱怨，因为此时的我们深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的无益举动。
如果你仍然不情愿，你可以研究成功人士的生活，你会发现他们的成功并不能消除生活中的挑战。不要告诉别人您受了多少冤屈，而是开始在挑战中寻找祝福。同样，你对待事物的态度，也就是你内在思维的外在表现，就如20世纪的激励大师说的＂我们拥有的一切都是我们自己造成的，可惜对于这一点，只有成功承认＂ 我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我们自己填写的结局。
书中通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有抱怨情绪，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不抱怨不批评别人，不到一年，你就会慢慢改变，当然这并不是只神奇的手环，只是此时此刻得你心态变了。其实我们每个人无时无刻都在创造自己的人生，重点是真正争起缰绳，引导马匹大棚我们要去的地方，抵达目的一地，而不是到我们不要去的地方。 不要抱怨，心平气和的看待周围的一切，不利条件是你一生的财富，而这份财富只有经得起风浪的人才能俘获，收起抱怨的废话吧！
勇敢地迎接挑战，以积极的态度面对挑战，而成功往往有利于积极的人。
【篇四】
读研期间，我看到身边的朋友有些人带着紫色的手环，本以为它是装饰品，询问之下才知道这是神奇的“紫手环”。朋友将《不抱怨的世界》这书推荐给我，近期从朋友那边借来这书，翻阅过后，觉得受益匪浅。
《不抱怨的世界》是美国著名的心灵导师威尔-鲍温著作的，他发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要察觉到自己在抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量。
所谓“抱怨”，就是表达哀伤、痛苦或不满。我们的生活中充满了抱怨，抱怨工作、抱怨生活、抱怨各种不顺的事，因而生活的非常不快乐，也形成了恶性循环，让抱怨的事变的更多。我们之所以会抱怨，是因为我们觉得抱怨会带来好处，我们抱怨是为了获得同情心和注意力，但是我们抱怨的事真的有那么严重么？
为什么你会因为一些小事而不开心？
所谓“不抱怨”，就是能控制思绪、以积极的心态面对逆境并释放自身负面情绪的过程。“不抱怨”能缓解痛苦、增进健康、拥有更好的工作、变得更平静喜乐......当你成为更快乐的人，就会提升这个世界整体的快乐程度，让所有人的未来更美好。
要成为不抱怨的人很难，但并不代表做不到，《不抱怨的世界》告诉我们，要做到不抱怨，需要做到不抱怨有四个步骤：
（1）无意识的无能
（2）有意识的无能
（3）有意识的有能
（4）无意识的有能
“无意识的无能”的意思就是不知道自己在抱怨，很多人意识不到自己整天在抱怨，他们更不会了解到抱怨的坏处。“有意识的无能”就是知道自己在抱怨，但仍不懂得控制，还是会习惯的去抱怨自己的不顺或者对他人的不满。这是大多数人都会放弃的舞台，所以即使你发现自己经常抱怨，也要坚持下去。
“有意识的有能”就是知道自己在抱怨，但会懂得去控制自己，做个深呼吸，而不会讲抱怨脱口而出，慢慢会获得更多地快乐。“无意识的有能”就是在自己不知道的情况下已经不抱怨了，并能以一颗平常心看待身边的人、事、物。如果您可以达到最后一个阶段，那么您将同时感到快乐和成功。
《不抱怨的世界》一书，从心理学角度讲述了“抱怨”的坏处和“不抱怨”的好处，从实际出发讲述了各种不抱怨的成功事例，引用十几位成功人士的“不抱怨语录”，并倡导大家开始“不抱怨行动”，我相信每一位读者读完过后都会改变思维，行动起来，减少抱怨，获得快乐，改变人生。而我要送给大家的三句话：不要抱怨自己，试着学会接纳自己；不要抱怨他们，试着学会宽容；不要抱怨上帝，要用实际行动来实现你的愿望！
【篇五】
当我第一次在网上看到这本书时，我迫不及待地想把它放进口袋里。首先，是因为它的书名，觉得它会是提升自我修养的一个捷径，再者，便是那紫手环的游戏，那是深深吸引我的，全世界80个国家近600万人参与了这个活动，这种影响力是我没法拒绝的。
快递着实不给力，不知道是不是期待心理的作祟。书到了，手环到了。有那么一个瞬间，竟有一点小紧张。21天，不长，不到一个月，他们把手镯放在左手上。这是我最初的想法。
但是，按照规则，我发现这个手镯很难在我的左手上维持一天。早上上班，抱怨寒冷潮湿的天气影响了旅行的好心情；到班上，跟同事无意中又会聊到新闻首页上又发生了哪些让人为之愤怒的大事小情；晚上要下班了，又想，这天能不能别变的那么短，姐回家的时候天都要黑成个大锅底了……天哪，我没法不惊叹，8小时还没到了，手环不知在我的俩手腕上移动了n+几次，在刻意控制的情况下，我竟还是陷在深深的抱怨里……
想好好看这书的心情变得更加迫不及待。
原来，抱怨是这样的可怕与糟糕，最糟糕的更是我们的不自知。这书，简直就是反照我们内心的镜子，让我们把自己不能外露的内心世界照得个一清二楚，是乐观向上，还是消极低沉……
没事静下来的时候也会反省会思考，知道抱怨不是一件好事，但总不会去深究它，没细想过它到底有多善有多恶，有时也会觉得抱怨一下是一种宣泄，是种情绪上的调节方式，觉得偶尔发发牢骚有助于内心调节，让自己不那么烦躁和压抑。读完这本书，我觉得自己很无知。我们抱怨只是为了引起别人的注意和同情，避免做一些我们不敢做的事情，比如：
向他们抱怨工作的繁重，可能潜意识就是希望别人能多做一些或帮着分担一些；抱怨自己的不幸，也许希望得到别人的安慰和同情等。总之，我希望抱怨能带来很多好处。可是，抱怨不解决任何现实问题，而且它是一种流行病，发作的时候会唤起其他人的共鸣，什么问题不解决，还有可能造成没法收场的各种后果。
抱怨久了吧，它还会成为一种习惯，成为人们看待事情的一种心态，在抱怨的轮回与传播中，使人渐渐便丧失了积极、乐观、向上的心。这些都会在不知不觉中发生，自然发生的事情会吞噬人们成功的所有可能性。
不抱怨世界心得 篇8
前段时间朋友送了一本《不抱怨的世界》，对这本时下最热销的书早有耳闻，只是拿到书后一直没有好好阅读。事实上，我一直对励志书籍或成功学书籍抱有不屑的态度，认为绝大多数都是空谈，内容无非是众多例子加说教，往往起不到实际效果。直到这几日又要与送书的朋友见面，难免谈及此书，我才认真翻阅了一遍，深感受益匪浅，明白了很多道理。
通过双重联系和类比，突然发现鲍恩在书中所说的真理几乎适用于我们生活、学习和工作的方方面面。
作者在书中大胆直白地阐释了人们发出抱怨的原因，这种赤裸裸的揭露令每一个身为读者的我们面红羞愧，同时不得不从心底认同他的深刻剖析。其实人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断地加深修养，我想这也是作者的初衷。
生活在当下的成年人每天都要面对繁重烦人的工作、繁重的交通和琐碎的家庭生活；抱怨真的成了人们的口头禅。这是一件随时都会发生的事。但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的原因真的有我所渲染的那么严重？尽管当时很沮丧，但抱怨是唯一能做的事，也是解决问题的唯一方法吗？
换一个角度思考，情况又会是怎么样呢？早上起床晚了，抱怨者会想！又要扣工资了，都是老板把我累的；不抱怨的人认为我太累了。是时候好好休息了。
当你走路的时候，你会撞到别人，抱怨者不想长眼睛？不抱怨的人可能没有意识到他不是故意的。到了公司，有个同事对面走过连个招呼也没打，抱怨的人会想对我有意见？
我还懒得理你呢！不抱怨的人倒觉得他正在琢磨工作呢，没留神。水呛了，抱怨的人会想怎么这么倒霉，喝水都是塞牙的；不抱怨的人会想我有点急躁了，沉稳一点。
下班后，领导说大家晚上要留下来加班。投诉人想加班。他怎么能不提前打招呼呢？我和女朋友的约会怎么办；不抱怨的人会认为，这是鱼和熊掌不可兼得。当我晚上回家时，我很累。抱怨者会想为什么生活如此疲惫；那些不抱怨的人认为又是新的一天。今天，他们仍有很多收获。现在，好好休息，明天努力工作。
我忽然发现，原来我们自以为难于接受的事情，有时候只是一些小小的不如意，甚至只是不顺手，完全没有必要升级到要抱怨的地步。
抱怨是一种费时又无用的行为。抱怨的时候，就是抱怨；抱怨之后，情况还是一样。抱怨不能解决问题，也不能减轻内心的痛苦。当不快乐的事情发生时，另一个循环开始了。而被动听别人抱怨的人只会作出下述三种反应：
一是无奈地接受你的负面情绪；二是添油加醋地传述出去，后果不可估计；三是攀比抱怨，怨气升级。那么，我们应该用什么来取代这种又害的行为呢？当我们不能或不能改变我们抱怨的事候，最好的方法就是改变自己，学会接受它。
你应该知道改变别人总是徒劳的，但改变你自己也能让事情事半功倍。当我们不再用挑剔的眼光去看别人，回到自己的内心世界，将自己心中的尘埃打扫干净，你就会发现世界有多么美好。
此时，我忽然想起朋友曾说过的一个故事：画家列宾和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥见路边有一片污渍，显然是狗留下来的屎迹，就顺便用靴尖跳起雪和泥土把它覆盖上了。没想到李宾发现后会生气。他说：“我总是来这里享受这美丽的琥珀几天。”。
&&在我们的生活中，当我们总是抱怨别人的不快乐或生活的不快乐时，想想狗留下的尿迹。事实上，是污点还是美丽的琥珀，取决于我们自己的心态。
没有生活是完美的，没有生活能让人完全满足；虽然我们做不到从不抱怨，但却能做到让自己少一些抱怨，多一些积极的心态去努力进取。如果抱怨成了一种习惯，那就好比扔石头砸自己的脚；于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，他们会明白，自由地生活，每天起床都能看到灿烂的阳光；其实，这是最大的幸福。怎么会有这么多抱怨？
在实际工作中确实有许多不愉快的事情，我们常常感到苦恼。若总是抱着一种为他人打工的心态，就会觉得自己如何辛苦，就会视工作如鸡肋，得过且过，只求做完本职工作就行，至于精益求精则另当别论了。他们会认为自己付出了很多，应该得到回报。 如果他们不能实现自己的目标，他们将不满意。
就会不从公正的角度看问题，不考虑是否为企业做了自己该做的，更不懂得更厚的物资报酬是建立在认真工作的基础上的，也就不懂即使薪水微薄，也可以充分利用工作的机会提高自己的技能。一味的抱怨，只能使人思想肤浅，心胸狭窄，自己的发展道路越走越窄，最后必将一事无成。读了这本书，我清楚地明白，任何指责与抱怨都不能提高自己，只能破坏自己的进取心，我们应该坚信世界永远是公平的，并最终会以他的方式去实现公平。
只要我们不放弃，用平静的心态工作，我们就会平静而积极。
推此致彼，生活中何尝不是这个道理。我们长大了，长大了，世界上的一切都消失了。然而，朋友聚会、家人和朋友聊天和抱怨仍然是同一主题。
抱怨与女朋友感情不合，抱怨夫妻间的摩擦，抱怨孩子的学习或工作不尽人意，抱怨达不到自己生活的目标&&其实生活都是自己选择的，任何的抱怨其实都是对自己选择的否定。生活中总会有这样那样不尽如人意的事情，没有人能保证自己的生活是顺利的；没有谁是谁非，也没有谁对谁错。
想到这里，不禁豁然开朗，不抱怨是一种态度，不抱怨是一种很高的人生境界。
不抱怨世界心得 篇9
五年后，由于老总经营有方，员工也很卖力地干，老总的饭店已经从当初的一个店发展到有七家直营店的餐饮公司。表弟也从店长被提拔为副总，这几年中，因为工作繁忙，也因为职场观念存在严重的分歧，表弟与表兄很少联系，倒是表兄来找过表弟几次，每次都是借钱和发牢骚。表哥总是轻率地借钱给他，然后把繁忙的工作推迟。请先回去
抱怨使他们的人生轨迹从此不同，抱怨使表兄对生活对工作对周围的人都充满了不满的情绪，这正是我们要摒弃的，我们要开启积极生活态度的模式，肯定自己。
读完这本书，我非常感谢公司为我们创造了这样一个读书学习的机会，让我们不断提高自己。让我领悟到了做任何事情都要坚持，要珍惜眼前的工作，要远离抱怨，要学会感恩，让自己成为一个有目标，追逐着自己梦想前进的人。命运总是掌握在你自己手中。
抱怨，只是一种懦弱的表现。努力，才是人生的态度。我们应该学会珍惜每一个机会，珍惜身边的每一个人。
让我们用心去体会生活，活在当下，带着满满的正能量努力前行，也许前方的路并不平顺，但是我相信只要我们积极的去面对没有什么过不去的砍。我们不去抱怨，心中就充满了快乐和希望，大家都不抱怨，我们的大家庭就更加和谐融洽。不要抱怨，从现在开始，从改变自己开始，传递无限正能量！
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