关爱老人演讲稿。
养育之恩，真金难酬。极尽孝心，难于相报。在参加重要的关爱老人主题演讲之前，肯定要事先准备好一份演讲稿，演讲稿可以帮助我们梳理思路，在演讲时可以更好的抒发情感。怎么才能在写关爱老人主题演讲稿时更全面呢？下面的内容是幼儿教师教育网小编为大家整理的关爱老人从我做起演讲稿，欢迎您参考，希望对您有所助益！
关爱老人从我做起演讲稿【篇一】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
时间是一件很无情的事情。它无情，因为它会让我们老去；它无情，因为它会让我们逐渐走向生命的目的地；它无情，因为它会让我们逐渐走向孤独。人们在一天天的时间之中变得成熟、身体上也多了一些时间的印记。当我们长大了，却总是容易忘记身边的亲人也在一天天的老去，更是有很多的老人被遗弃，被遗忘。想必每一个人的身边都会有一些孤寡老人吧，从今天开始，让我们一起去关心一次身边的那些孤寡老人吧，给他们一些温暖，让他们在生命之中感受到美好和幸福。
还记得以前有个朋友和我说了这样的一件事情，她说在她很小的时候，他们家旁边有一座很落魄的小茅草房，里面就住着一个老人，那个老人没有子女，也没有什么依靠。他是从外地来的，在他们家乡已经生活了几十年了，最后老了之后一直住在那个小茅草房里。他没有任何亲戚朋友，也没有伴侣，没有儿女，一个老人在逐渐走向生命终点站的路程里孤单一人，是多么荒凉的一件事情啊。
我朋友是一个很温暖的人，她时常会去看望那个老人，给她买一些糖果，有时候家里人也会让她带一些蔬菜和粮食过去。很多年过去了，当她再次回到家乡的时候，那个小小的茅草房已经荒废了，老人也再也不见了。她那时看到的时候还是落下了泪，生命不长远，唯有能珍惜时珍惜才是唯一不让人遗憾的事情。至于老人是走了还是去世了，至今她都不知道，只是隐约听起别人说那个老人或许已经去世了。
说到这里，我想很多同学的心里都会很沉重吧。我的心里也是的，每次听起这样的故事，我就会想到自己身边的老人，有太多的老人在孤独中度过了下半生。我们作为这个新生代的一员，为什么不能给这些老人们带来一些温暖呢？每一个老人都是爱孩子的，为什么我们作为孩子不能好好去爱一爱这些老了的小孩呢？
同学们，就让我们好好去爱一爱身边的老人吧，平时有时间也可以去敬老院看一看那些孤独的老人们，他们见到我们之后一定会是非常开心的。老人其实是世界上除了孩子之外最单纯的人了，他们在逐渐老去的年纪里，给了这个社会最为纯澈的一份爱和态度。让我们一起行动起来吧！
谢谢大家！
关爱老人从我做起演讲稿【篇二】
尊敬的各位老领导、老前辈：
上午好！
“飞火流霞迎盛世，欢歌笑语贺华章”。在这云淡天高、丹桂飘香的季节里，我们迎来了传统的“重阳节”。今天我们欢聚一堂，庆祝重阳节，在此，我代表顺河中心学校，向在座的各位老年前辈们道一声节日的问候和衷心的祝愿，祝愿你们节日愉快、身体健康、万事如意！
顺河中心学校的昨天，渗透了你们老一辈教育工作者的汗水和心血，倾注了你们的辛勤探索和奉献。学校的一砖一瓦都铭刻着你们献身教育事业的功劳，学校的一草一木都浸润着你们孜孜求索的深情。顺河中心学校是我们共同工作、耕耘的园地，你们既是我们的同事，又是我们的长辈，更是我们的老师。在你们身上，我们学到了任劳任怨、精益求精的敬业精神，学到了真诚坦荡、相互尊重的待人哲理，学到了治学严谨、一丝不苟的优良作风。感谢你们曾经为创造顺河中心学校的辉煌而作出的贡献，更感谢你们对学校今天发展的关心、鼓励和帮助。
尊老敬老是中华民族的传统美德。人老了，离不了社会的关怀和他人的帮助，这是每个老年人都希望得到的，也是全体社会成员的义务。“老吾老以及人之老”，“百善孝为先”等格言就充分体现了我们民族的这一传统美德。一位名人说过“心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就能获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品德的收获；播上品德的种子，就能获得命运的收获”。今天我们播上尊敬老人的种子，就能获得心灵的快乐。
“霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红”。过去，你们在岗位上以满腔热血，为教育事业的发展奉献了自己的青春和力量，付出了辛勤的汗水，也创立了光辉的业绩。现在，你们仍然保持健康向上的心态、乐观积极的精神，对学校的发展十分关注，对我们的工作给予极大支持。从不提过分要求，从不添点滴麻烦，表现出老共产党员的优秀品格，确实值得我们大家学习和尊重。对此，我们表示衷心的感谢！
新的形势、新的目标、新的任务、新的困难、带来新的挑战。我们需要并渴望能够继续得到你们的热情关怀和悉心指导。我相信，有教育局和镇政府的正确领导，有各位老领导、老干部、老同志们一如既往的关心和支持，我们一定能够迈出更加坚实的步伐，团结和带领全体教职工共同打造顺河教育的新天地。我们深信，顺河的明天一定是最灿烂辉煌的！
是啊，“最美莫过夕阳红”。再次祝愿在座的老领导、老前辈、全体离退休老同志身体健康，家庭幸福！与青松永同龄。
谢谢大家！
关爱老人从我做起演讲稿【篇三】
尊敬的xx：
老人，在许多人的眼里已经不再重要，甚至成为了负担。在他们眼里老人是曾经盛开的花朵，现在已经凋零，曾经茂盛的大树，现在已经落叶。可老人是不会凋零，不会落叶的!他们虽然老了，却还为社会做着无私的贡献。我曾经看到这样一个感人肺腑的故事。有一对老夫妇，家里很穷，膝下无儿无女。两个人都在一家饭店打工，每天从7点干到20钱加到一起不过25元钱，日子虽然清苦，却也怡然自得，还乐于助人。然而，一个偶然的事情改变了他们的一切。
一天，夫妇二人在上班的路上，在小溪里看到了一个竹篮，竹篮里竟然是一个可爱的小婴儿。夫妇二人知道这个孩子一定是被狠心的爹娘抛弃的，看着这个孩子夫妇二人不知所措。如果抚养这个孩子将面临一个最大的问题--贫穷，而他们却不忍看到这个无辜的孩子冻死或饿死在这里，他们的心里矛盾极了，最终慈悲心战胜了自己。他们抱起了孩子决定抚养她。
在夫妇二人的精心照料下，孩子一天天的长大了，夫妇二人为了让他受到良好的教育，献过血，延长了工作时间，省吃俭用R22;R22;为孩子奉献出了自己的一切。许多年后，丈夫瘦弱多了，白发苍苍。妻子因为过渡的劳累营养不良身患重玻临死之前妻子问丈夫：“你后悔我们做得这件事吗?”“不后悔!因为我们过得幸福!”丈夫坚定的回答，听完丈夫的话妻子的脸上露出一片灿烂的笑容便与世长辞了，多么好的老人呀!她的一生艰辛、平凡，却是伟大的。孩子没有辜负他们的希望，考上了重点大学，成为了一个有用的人才。神州大地有多少这样可敬可爱的老人，他们吃的是草，挤出来的是牛奶，正是有了这些平凡的老人，世界才变得生机盎然。
啊，老人!你们年轻时奋不顾身、英勇作战、无私奉献、忘我工作，为祖国做出了巨大的贡献。你们老了却还在尽你们的最大努力来支持、帮助、呵护我们。啊，老人!你们好像春天的和风一样温暖，夏天的阳光一样灿烂，秋天的枫叶一样火红，冬天的雪花一样纯洁。老人!永不熄灭的火焰!尊老是中华民族的传统美德。一个不尊敬老人的民族是没有希望的民(定稿版)族，一个不尊敬老人的国家是没有希望的国家。老人不是累赘，而是一个聚宝盆，让全社会都来关心、尊重老人吧!
谢谢大家!
关爱老人从我做起演讲稿【篇四】
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
今天我演讲的主题是关爱老人。
关爱，就是关心爱护，它在我们身边无处不在。我们每个人都需要关爱，生活上也少不了关爱，别人给予我们关爱，那我们更应该去关心爱护他人，这样世界上才会充满爱!
记得有人曾说过：“童年是一幅画，少年是一场梦，青年是一首诗，中年是一篇散文。回首人生，老人是一部历史;把握今朝，老人是一面旗帜;憧憬未来，老人是一道风景。”老人，在许多人的眼里已经不再重要，甚至成为了负担。在他们眼里老人是曾经盛开的花朵，现在已经凋零，曾经茂盛的大树，现在已经落叶。可老人是不会凋零，不会落叶的!他们虽然老了，却还为社会做着无私的贡献。
人老了，离不了社会的关怀和他人的帮助，这是每个老年人都希望得到的，也是全体社会成员的义务。“老吾老以及人之老”，“百善孝为先”等格言就充分体现了我们民族的这一传统美德。一位名人说过“心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就能获得行为的收获;播上行为的种子，就能获得习惯的收获;播上习惯的种子，就能获得品德的收获;播上品德的种子，就能获得命运的收获”。今天我们播上关爱老人的种子，就能获得心灵的快乐。
人生最美夕阳红，世间最美老年花，没有人会永远年轻，老年人拥有的是智慧和经验，别说老年人爱啰嗦，每一句话里有真情，每一个字也是渴望，多陪老人说说话，会有好处，明理和涵养在时光之海已浸入到内里，没有浮华，没有虚假，只有渴望，想与子孙辈多点相处的时间，多一些相聚的时刻，可以知道孩子们的生活，为孩子的幸福开心，为每一个亲人祈福。让我们从今天开始去关注关爱老人吧，从小事做起，从身边做起。
我的演讲完毕!
谢谢大家!
相关推荐
关爱老人从家做起演讲稿(5篇)
今天你敬老，明天儿敬你，世代好家风，美名传千里。在我们需要进行关爱老人主题演讲时，那么我们必然要开始准备一份演讲稿，演讲稿是对演讲内容和形式的规范与提示，是我们顺利演讲的关键。优秀的人是怎么写关爱老人主题演讲稿的呢？下面的内容是幼儿教师教育网小编为大家整理的关爱老人从家做起演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
关爱老人从家做起演讲稿【篇一】
尊敬的各位老领导、老前辈：
上午好！
“飞火流霞迎盛世，欢歌笑语贺华章”。在这云淡天高、丹桂飘香的季节里，我们迎来了传统的“重阳节”。今天我们欢聚一堂，庆祝重阳节，在此，我代表顺河中心学校，向在座的各位老年前辈们道一声节日的问候和衷心的祝愿，祝愿你们节日愉快、身体健康、万事如意！
顺河中心学校的昨天，渗透了你们老一辈教育工作者的汗水和心血，倾注了你们的辛勤探索和奉献。学校的一砖一瓦都铭刻着你们献身教育事业的功劳，学校的一草一木都浸润着你们孜孜求索的深情。顺河中心学校是我们共同工作、耕耘的园地，你们既是我们的同事，又是我们的长辈，更是我们的老师。在你们身上，我们学到了任劳任怨、精益求精的敬业精神，学到了真诚坦荡、相互尊重的待人哲理，学到了治学严谨、一丝不苟的优良作风。感谢你们曾经为创造顺河中心学校的辉煌而作出的贡献，更感谢你们对学校今天发展的关心、鼓励和帮助。
尊老敬老是中华民族的传统美德。人老了，离不了社会的关怀和他人的帮助，这是每个老年人都希望得到的，也是全体社会成员的义务。“老吾老以及人之老”，“百善孝为先”等格言就充分体现了我们民族的这一传统美德。一位名人说过“心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就能获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品德的收获；播上品德的种子，就能获得命运的收获”。今天我们播上尊敬老人的种子，就能获得心灵的快乐。
“霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红”。过去，你们在岗位上以满腔热血，为教育事业的发展奉献了自己的青春和力量，付出了辛勤的汗水，也创立了光辉的业绩。现在，你们仍然保持健康向上的心态、乐观积极的精神，对学校的发展十分关注，对我们的工作给予极大支持。从不提过分要求，从不添点滴麻烦，表现出老共产党员的优秀品格，确实值得我们大家学习和尊重。对此，我们表示衷心的感谢！
新的形势、新的目标、新的任务、新的困难、带来新的挑战。我们需要并渴望能够继续得到你们的热情关怀和悉心指导。我相信，有教育局和镇政府的正确领导，有各位老领导、老干部、老同志们一如既往的关心和支持，我们一定能够迈出更加坚实的步伐，团结和带领全体教职工共同打造顺河教育的新天地。我们深信，顺河的明天一定是最灿烂辉煌的！
是啊，“最美莫过夕阳红”。再次祝愿在座的老领导、老前辈、全体离退休老同志身体健康，家庭幸福！与青松永同龄。
谢谢大家！
关爱老人从家做起演讲稿【篇二】
尊敬的xx：
老人，在许多人的眼里已经不再重要，甚至成为了负担。在他们眼里老人是曾经盛开的花朵，现在已经凋零，曾经茂盛的大树，现在已经落叶。可老人是不会凋零，不会落叶的!他们虽然老了，却还为社会做着无私的贡献。我曾经看到这样一个感人肺腑的故事。有一对老夫妇，家里很穷，膝下无儿无女。两个人都在一家饭店打工，每天从7点干到20钱加到一起不过25元钱，日子虽然清苦，却也怡然自得，还乐于助人。然而，一个偶然的事情改变了他们的一切。
一天，夫妇二人在上班的路上，在小溪里看到了一个竹篮，竹篮里竟然是一个可爱的小婴儿。夫妇二人知道这个孩子一定是被狠心的爹娘抛弃的，看着这个孩子夫妇二人不知所措。如果抚养这个孩子将面临一个最大的问题--贫穷，而他们却不忍看到这个无辜的孩子冻死或饿死在这里，他们的心里矛盾极了，最终慈悲心战胜了自己。他们抱起了孩子决定抚养她。
在夫妇二人的精心照料下，孩子一天天的长大了，夫妇二人为了让他受到良好的教育，献过血，延长了工作时间，省吃俭用R22;R22;为孩子奉献出了自己的一切。许多年后，丈夫瘦弱多了，白发苍苍。妻子因为过渡的劳累营养不良身患重玻临死之前妻子问丈夫：“你后悔我们做得这件事吗?”“不后悔!因为我们过得幸福!”丈夫坚定的回答，听完丈夫的话妻子的脸上露出一片灿烂的笑容便与世长辞了，多么好的老人呀!她的一生艰辛、平凡，却是伟大的。孩子没有辜负他们的希望，考上了重点大学，成为了一个有用的人才。神州大地有多少这样可敬可爱的老人，他们吃的是草，挤出来的是牛奶，正是有了这些平凡的老人，世界才变得生机盎然。
啊，老人!你们年轻时奋不顾身、英勇作战、无私奉献、忘我工作，为祖国做出了巨大的贡献。你们老了却还在尽你们的最大努力来支持、帮助、呵护我们。啊，老人!你们好像春天的和风一样温暖，夏天的阳光一样灿烂，秋天的枫叶一样火红，冬天的雪花一样纯洁。老人!永不熄灭的火焰!尊老是中华民族的传统美德。一个不尊敬老人的民族是没有希望的民(定稿版)族，一个不尊敬老人的国家是没有希望的国家。老人不是累赘，而是一个聚宝盆，让全社会都来关心、尊重老人吧!
谢谢大家!
关爱老人从家做起演讲稿【篇三】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
关爱他人，关心他人，特别是孤寡老人，更是需要我们去关心，曾经他们为社会付出很多，而今年老了，我们作为后辈，更是需要多去关心他们。
学校里面也是组织过很多次去敬老院的活动，但我们却并不是那么的积极参与，甚至有些同学在活动之中也是不认真。这是不好的，其实我们也是会老去，未来会如何，我们也是不知道，甚至也是可能会进入到敬老院里面，那么如果此刻没有人来关心你，没有人来照顾你，那么又是一种什么样的感受，孤寡老人曾经是做过很多贡献，而我们作为后来人，也是在这些贡献里面才有了这么好的生活，对于他们的关心，其实也是对于我们自己未来的一个关心，关爱孤寡老师这份精神要一直的传承下去，这是一种好的品德，更是我们世代一直传承下来的，从古到今，都是在提倡着关心老人，而孤寡老人更是需要我们去关爱，而作为学生，我们更是需要拥有这种品德。在学校的活动里面，更是要积极的参与，而不能觉得这是无趣的活动，这些都是为了提升我们的品德，同时也是可以在关心孤寡老人，和他们聊天沟通的过程里面知道他们的付出，明白我们这么美好的社会并不是那么容易得来的。
关爱孤寡老人，从我们一次次的敬老院活动之中去做好，同时也是要把这美好的品德变成自己的习惯，在今后多去关心，多去了解老人们的过往，并且把这好的品德去传扬出去让更多的人关心老人，去了解老人，曾经他们的付出，其实何尝不是我们此刻的付出，今后走向社会，我们会为社会而用自己的能力去贡献，而我们也是会成长，会老去，再回首看，曾经我们做到的，那么到时候也是可以看到年轻人来做尊老，关心老人的事情。这种品德是我们国家一直都有的，也是要更加的去做到的。同学们，今后，我们要做的更好才行，而不能再去在活动中松懈，觉得没有意义，关爱孤寡老人，是一种好的品德，也是可以让我们更好的成长的一种行为。
老人们曾经也是年轻过，也是把这种美德传扬下来，才有了我们此次的活动，此次我的演讲也是希望同学们重视关心老人，去认识到他们的付出，去关爱他们，去让他们现在过得更好，也是为我们未来而付出。谢谢！
关爱老人从家做起演讲稿【篇四】
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!很荣幸能代表全体同学在本次活动中发言。
尊敬老人，善待自己敬老爱老助老是我们中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。
在我们博大精深的传统文化中，讲究家庭和睦是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。
经过近一周的精心策划和准备，今天我们怀着对老爷爷奶奶的尊敬之心来拜年，心情无比激动。
我们很清楚尊重老人的含义，自古以来，老年人就受到尊重。其次，老年人对社会有贡献:“前人栽树，后人乘凉。”
上一代的人不断努力工作，拥有今天稳定、丰富的生活，他们尽自己最大的努力贡献自己的智慧，使我们能够享受到甜美的果实。
此外，老人有丰富的经验和智慧，俗话说:“不听老人言，吃亏在眼前。”老年人经验丰富，对生活有更深刻的见解。他们可以给我们很好的指导和指导。它们就像一本值得珍惜的“活字典”。
在我们的日常生活中，我们从以下几个方面尊重老年人:
1、尊敬:
虽然老年人的身体在衰退，记忆力在衰退，但他们毕竟为国家和社会做了很多，因为他们的教育和环境与我们的有很大的不同。
我们不应该因为他们受教育程度低或他们对事物的判断和价值观与我们的不同或不同而轻视他们。我们甚至应该厌倦他们的话。相反，我们应该从心底尊重他们，把他们当作长辈来对待。
2、照顾:
随着年龄的增长，由于身体条件的限制，我不能像年轻人那样自由来去。此外，我的同龄人，亲戚和朋友都在消失，我的社交圈越来越窄，我感到孤独和无助的心理。
在这个时候,我们应该体谅老人的年轻一代痛苦,主动接近他们,问候,陪他们说话,支持上下楼梯,关心他们的生活,建立良好的感情,抱着“老吾老以及人之老”的仁爱精神,所以,老年人也可以温暖。
3、主动请教:
"年轻人的财富是青春,老年人的财富是智慧。"年轻人做事很有冲劲,但常因设想不周,而功败垂成。
像一辆汽车，年轻如发动机，有动力;老年人就像方向盘。他们可以平稳平稳地前进，减少危险和错误。为了避免损失，我们应该主动咨询老年人，学习他们的经验。
我们可以为老年人做更多的事情，老师们同学们相信我们今后的生活中在敬老爱老方面会做的更好。
关爱老人从家做起演讲稿【篇五】
尊敬的各位来宾，亲爱的各位朋友们：
大家下午好！
能够站在这里演讲，是我的荣幸。今天我来这里跟大家分享的呢，不是关于我自己的事情，而是关于老人的事情。或许很多朋友会说：“我们可是来听你演讲的，不想听什么关于老人的事情。”可是我亲爱的朋友们，谁都年轻过，谁都会老，现在我还年轻，没有什么可说的，而那些已经老了的人，却是我们的未来，我们未来也会从年轻过渡到衰老。
我想，谁都没有很在意过我们身边的老人，我也想，我们又谁都不想自己的老年也落得没人关心的地步。所以，我们得从现在就关心我们身边的老人，学会关爱他们，学会向他们献出我们的爱心，只有这样，未来我们才会有后继的人们懂得关爱老年的我们。我知道我这么跟大家空口说，大家肯定都很难感受到所谓的关爱老人和所谓的献爱心应该怎么做，那么我就来给大家说说我亲身经历的事情吧！
过去我家隔壁有一位老人，也还有一个年轻人，他俩不是一家子，但是我常年不在家住，每次一回家碰见他们在一起，我都以为他们是一家子，那亲密的劲儿，是我跟我父母或许都无法比之的。我看见的都是年轻人陪伴着老人一起晒太阳，年轻人为老人捶背，年轻人为老人忙里忙外的做家务。后来，那位老人去世了，把他的遗产都给了这个年轻人，而这位年轻人却将所有的钱都捐给了社区的其他老人。直到这里，我才明白，这个年轻人跟那位老人不是一家人，这个年轻人只是一直在关爱着老人，一直在向老人献着爱心而已。
这件事儿对我触动很大，因为我在家都很少对我的父母，也就是我自己家的老人做这做那，总觉得他们又不是不会做，没有帮忙也可以的。殊不知，他们都在我们的长大下，变得衰老了，慢慢的，很多事儿都做不了了，很多事儿都需要我们这些年轻人去帮助他们了，他们虽然嘴上说着不需要我们帮忙，可是真正的实际生活中，如果没有我们的关爱，他们已经很多事情都做不好了。在这里，我呼吁大家从现在起，关爱自己身边的老人吧，从关爱自己的父母开始做起，然后学着慢慢的去关心身边的其他老人，学会向他们献出我们的爱心！朋友们，这也是一种行善，是可以为自己积德的！
我的演讲到这就结束了，而我们关爱老人学会献爱心的事业才刚刚开始！谢谢大家！
爱护眼睛从我做起的演讲稿
健康的眼睛聚焦生活的快乐，开心溢满心间，但是现在患有近视的儿童越来越多，我们应该引起重视，爱眼日到了，让我们一起爱护眼睛，科学用眼。那么，你知道有哪些世界爱眼日的演讲稿模板可以用吗？请您阅读幼儿教师教育网小编辑为您编辑整理的“爱护眼睛从我做起的演讲稿”，希望能对您有所帮助，请收藏。
爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇一】
各位老师，各位同学，大家好！每年的6月6日被定为“世界爱眼日”，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。眼睛是心灵的窗户！孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。
1、要做到科学用眼
1.读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2.读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3.读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4.看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的'距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早（起床后）、中（吃饭前）、晚（睡觉前）各一次。
3、要形成良好的生活习惯
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期检查视力
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
5、预防的便方
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇二】
老师们，同学们，早上好！6月6日也就是这周xxx，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢？
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼，我们应该做些什么呢？
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！
我的讲话完毕，谢谢大家！
爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇三】
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素保留A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、2017年全国爱眼日演讲稿2篇2017年全国爱眼日演讲稿2篇杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇四】
尊敬的老师，同学们：
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
近视的主要原因：
1看电视距离太近；
2看电视的时间太长；
3所看电视的画面浓度太深；
4写作业时的姿势不正确；
5在光线太强的阳光下看书；
6在光线太弱的光下看书；
7长时间的坐在电脑、电视前；
8不合理饮食；
9在车厢里看书
10遗传因素
11不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
保护环境从我做起的演讲稿收藏五篇
用行动护卫家园，用热血浇灌地球。作为大自然的一份子，保护环境是我们每个人都不容推却的义务和责任。在我们生活中，我们可以拒绝使用一次性筷子，绿色低碳出行。怎么动笔写保护环境演讲稿呢？为此，幼儿教师教育网小编从网络上为大家精心整理了《保护环境从我做起的演讲稿》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
保护环境从我做起的演讲稿【篇一】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我今天演讲的题目是“保护环境，人人有责!”"
“保护环境，净化我们的生活空间!”这句话已成为新时代最响亮的口号!我们也应该为环境保护做出贡献。
随着人们生活水平的逐步提高，对生活必需品的需求也越来越高。一些工厂为了自身的利益将废水排入清澈的小溪，并将废气排入森林。森林逐渐枯萎，河流逐渐变脏，一些动物和人类因为喝了大量的脏水而死亡，这已经危及我们的生存环境!现在，森林在减少，工厂在增加，绿色在减少，灰色在增加。人们只关心自己的利益，而不顾恶劣的环境。醒醒吧!快点，保护环境!
因为污染，我们的蓝天不再是蓝色的;因为污染，我们的云不再是白色的;由于污染，我们的树木不再茂盛。所有这些都来自“污染”这个词。造成这种污染的罪魁祸首是那些只为了人民的利益，而不是为了坏人!
由于污染，大地母亲的脸变得苍白憔悴;因为污染，地球母亲的身体已经伤痕累累;因为污染，地球母亲没有了原本的颜色;由于污染，地球母亲…醒醒吧!那些无知的人，给我们一个绿色的世界吧!来吧!积极参与健康活动，保护环境!甚至从地上捡起一个塑料袋都是爱地球母亲的象征。
再次记住我们的口号“保护环境，净化我们的生存空间”，不要让地球成为第二个月亮…
我已经讲完了。谢谢大家。
保护环境从我做起的演讲稿【篇二】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
我叫张平，是xx市环境卫生管理局一名环卫宣传员，xx市环境卫生管理局共有职工1000余人，主要负责城市街道清扫保洁及环卫设施维护、环卫有偿服务费的收取等工作。同学们，当你走在干净宽敞的街道时，当你随手把垃圾扔在地上时，你是否想过这舒适优美环境的创造者呢？这一切的创造，就是勤劳伟大的环卫工人的结晶，辛勤劳动的环卫工人为了城市环境的清洁靓丽，他们在平凡的岗位上奉献着一份光和热。一年365个日日夜夜，他们不到三更就起床，在万籣俱寂中拂去大街小巷的尘埃。酷暑，他们在炎炎烈日下用汗水妆点着城市；寒冬，他们在刺骨寒风中为城市卸妆，晨曦恬静，他们在一撇一捺地为城市清洁；夜幕降临，他们依旧忙碌着在为疲倦的城市整容。他们用一把把扫帚扫出了城市的文明，用一个个簸箕端出了城市的整洁。由于他们的无私奉献，辛勤劳动，从而为我市带来了干净卫生整洁的人居环境和旅游环境，她们宁愿一人脏换来万家净。让我们的城市焕然一新。
可是在我们学校门口周围，每当学生上学、放学高峰期时，同学们随手丢弃的包装袋，瓜果皮、广告纸等垃圾不仅影响着城市环境卫生，也给我们的环卫工人带来了繁重的工作量，也有这样一部分同学能够自觉的将垃圾投进果皮箱并监督规劝乱丢垃圾的同学要爱护环境卫生，尊重环卫工人的劳动成果，校园内外环境的美化要靠大家共同努力，为了我们广大师生和市民有一个干净整洁的学习、生活环境；老师们、同学们请大家积极行动起来，从自身做起带动身边的每个人，理解、支持、爱护、帮助环卫工人，保护好我们的环境，尊重环卫工人的劳动成果，争当文明市民。因此，xx市环境卫生管理局向全校师生倡议“爱我校园，从我做起，校园内外无垃圾行动”，并希望大家做到以下几点：
1 以构建和谐校园，爱护校园为己任，自觉维护校园内外清洁卫生。
2 不随地吐痰不乱扔垃圾，将食品包装袋自觉投入垃圾桶内。
3 爱护公共施舍，不乱涂乱画。
4 从我做起，从现在做起，看到地面有垃圾自觉捡起，投入垃圾箱。
5 请不要从车内向窗外扔废弃物。
6 爱护城市公厕等环卫设施。
7 人人自我约诉，相互提醒，相互监督，做保护校园环境卫生的小卫士。
8 加大监督力度，搞好卫生监督，使同学们不乱扔果皮纸屑。
9 小手拉大手，让自己的家人和朋友也参与到环境卫生活动中来，一起来美化我们的家园。
各位老师同学们，环卫工作需要我们人人参与，为了我们美丽的家园，让我们积极行动起来，以一个倡议，一个承诺，一份责任，从自身做起，从现在做起，从点点滴滴做起，营造良好的生活环境，校园内外无垃圾行动，需要你，需要我们大家共同的努力。
谢谢大家！
保护环境从我做起的演讲稿【篇三】
亲爱的教师、同学们：
你们好！
在今日的班会上，我要演讲的题目是“环保”，我为什么要演讲这个题目呢？因为此刻的人们都没有环保意识，一上街，一些生活垃圾时不时就出此刻我们的眼前，易拉罐、香口胶、玻璃瓶等等的垃圾都散落在地面，“五颜六色、千奇百怪”。一旦被外国人看见了，还以为我们在举办堆放垃圾的活动呢。所以，我期望经过这次演讲，能让人们产生对环保的认识，让我们的家园变得完美起来。
许多朋友可能会说：“怎样才能让此刻的人们又环保意识呢。”以往的劝说、惩罚已经没有用了。唯一的办法就是让大家意识到乱扔垃圾的后果有多么严重，接下来，让我给大家讲一讲乱扔垃圾的后果：首先，垃圾会堆满大家的走道，导致行走不方便，接下来，老鼠、蟑螂、蚊子等昆虫会布满整个城市，而树木因为被垃圾队满了而没有养分可吸收而枯萎，小鸟们也到了其它地方去生活，这样，害虫们没有天敌，就会更加猖狂，他们把周围的垃圾吃光后，就来攻击人类，平民百姓们斗可是害虫，只好被害虫们吃掉，最终，整个城市只剩下几千万只害虫了。
怎样样，听了我的“故事”，你觉得我们应当做到有环保意识了吧，不要等到事情过了才后悔，要在事情来到之前就要预防。你们说，对吗？
保护环境从我做起的演讲稿【篇四】
环境是一个人类生存最基本的条件，如果我们破坏了环境，这等于破坏了我们生存的条件。目前，生态环境日益恶劣，对我们影响最大的就是水资源。
据有关资料报道：排水系统的铺设和清洁剂的使用有增无减，消耗水中的氧，使鱼类死亡，生态系统恶化。人类的活动会使大量的工业、农业污染物排入水中，使水受到污染。全世界每年约有4200多亿的污水排入河中，污染了5.5万亿的淡水。这是多么让人触目惊心的事实啊，保护环境是人人有责的，为什么要破坏呢?我外婆家附近有一条小河，以前清澈见底，我的姐姐、哥哥小时候常常在小河里游泳，和他们的小伙伴们在水中嬉戏，叔叔、阿姨们也常常在这小河中洗衣服、洗菜······，而如今，小河旁建造了一个化工厂，把生产的废水排放到河里，原本那清澈见底的小河渐渐变成了黑黑的散发着怪味的小河。大人们再也不去小河洗衣服洗菜了，小伙伴们也再也不去河里嬉戏······我多么怀念那条清澈见底的小河啊！
我想：珍惜资源，爱护环境，这些都是功在当代、力及千秋的大事啊！如果我们在这样污染水，那我们可以用的水资源就会越来越少，我们破坏环境，就是破坏我们生存的条件。
让我们携起手来，共同保护环境，不要让淡水变成污水，保护环境，是我们共同的责任！
保护环境从我做起的演讲稿【篇五】
古往今来，地球母亲用甜牛奶滋养了无数代人。她的孩子们把她装饰得很漂亮。但是，现在她的孩子为了自己的利益把她打得千疮百孔。人类只有一个地球母亲；地球正面临严重的环境危机。“拯救地球母亲”已经成为全世界人民的强烈呼声。
事实上，地球上没有绝对的废物，一切都可以回收利用。但是，人为的干预使得这种循环出现了偏差，出现了无法回收的东西。比如前些年的泡沫饭盒。如果是，那么就是恶性循环。这样，地球的资源就会枯竭。然后，地球危在旦夕。保护措施应尽可能接近地球的自循环。预防应该更“有远见”，而不是把重点放在经济目标上。我们应该从人性和自然的角度出发。
目前，世界各地都存在不同程度的环境污染问题。具有全球影响的方面包括大气污染、海洋污染、城市环境问题等。随着经济和贸易的全球化，环境污染越来越国际化，近年来危险废物的越境转移问题就是这方面的突出表现。
环境污染会对生态系统造成直接破坏和影响，如荒漠化和森林破坏，也会对生态系统和人类社会造成间接危害。有时，这种间接环境效应的危害比当时造成的直接危害更大，更难消除。例如，温室效应、酸雨和臭氧层破坏都是空气污染造成的环境影响。这种源于环境污染的环境效应是滞后的，当污染发生时往往难以检测或预测。然而，一旦发生，就意味着环境污染已经发展到了非常严重的程度。当然，环境污染最直接和最容易感受到的后果是，它降低了人类环境的质量，影响了人类生活、健康和生产活动的质量。比如城市空气污染导致空气污染，人的发病率增加；水污染使水环境质量恶化，饮用水源质量普遍下降，威胁人民健康。严重的污染事件不仅带来健康问题，还会造成社会问题。随着污染的加剧和人们环保意识的提高，人们因污染引发的纠纷和冲突逐年增多。
让我们关爱自然，热爱地球，手挽手，肩并肩，心连心，筑起绿色大堤，保卫资源、环境、地球和我们美丽的家园。
自律从自身做起的演讲稿收藏五篇
什么叫做自律？自律就是有动力，有方向，上进且加倍努力。你要相信，今天翻的是书，明天数的是钱!你是在找关于自律的演讲稿吗？以下是幼儿教师教育网小编收集整理的“自律从自身做起的演讲稿”，供大家在学习上作为一个参考。
自律从自身做起的演讲稿【篇一】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是自律。作为一名学生，我们应该“立志言为本，修身行乃先”。古人的语句，字字透露了自律的重要性。自律，从另一意义上讲就是慎独。指的是人们在个人独自居处的时候，也能自觉严于律己，谨慎的对待自己的所思所行。
生活中有了自律，才会向自己的目标更进一步。有的同学因为一时学习不如意，就自暴自弃；有的同学上课开小差，被老师叫去课后谈话；甚至有的同学
遇到困难不是迎难而上，而是半途而废，打退堂鼓。但是，也一定会有这样的人，他们从不迟到早退，守时自律；他们从不出口成脏，守礼自律；他们从不请假，风雨无阻。这些小小的琐事，却更突显他们的严于律己。每件小事都是他们迈向成功的一步。其实自律说起来简单，行动起来则需要毅力，没有意志力的支撑，自律只是一纸空文；无根的花。所以意志力也是尤为重要的，其实锻炼毅力并不是什么千难万险的苦差事，它需要的只是你的一点行动力。意志力其实就是在小事不断的积累中千锤百炼而来。
所以就让我们从今天做起，从小事做起。让这些点滴小事汇成长河，让“自律”二字真真正正烙印在心中。
普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将是永远被成为征服者的征服者。”勃朗宁也说过：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”那么就让我们做自己的征服者！让自律从现在开始，让改变从这里出发！
自律从自身做起的演讲稿【篇二】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
自律是一种克制，是一种反省；它更是一种风度，一份超越。会自律的人，一定会进步，会自律的人就会驶向成功的彼岸。
人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸。
富兰克林用他的小黑点牢记住了各种做人处事的道理，他每日不忘反省，随时也不忘自律，他将缺点视为敌人并去积极克服它，他随时随地都在思考，自己的言行是否得体，这种做法是否礼貌，于是，他便很能克制和约束自己了，并且在自律的同时他还养成了很好的习惯，那就是无论在做什么之前总会顾及后果不会盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一个茧，让他在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。自律也是他备受人敬佩，自律使他稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让他进步，直达成功。
人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的`果实。
周总理自制纸镜子，让自己每日记住行必端，言必正，颜色宜和宜静宜庄。周总理对自己的高要求使人望尘莫及而周总理这种自律的精神则是更加令人敬佩，自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也是自己迅速进步，直奔成功的终点。
人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。
《简爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业，他的失败是因为不会自律，自律是一种对欲望的控制，是对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己展现出全部的价值，让自己少走许多弯路，使自己能更快进步。
自律是金光灿烂的马缰，它让人受到理智的束缚，不偏离轨道。
自律是一把心灵的扫帚，它让人深知不足并扫除精神污秽。
自律是一个大头钉，它让你的生命之纸时刻坚守自己的本真。
让我们铭记于心吧——就如塞尼卡所说的：“能自律的人，就是有力的人。”
谢谢大家！
自律从自身做起的演讲稿【篇三】
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！今天，我演讲的题目是《我学会了自律》。
自律就是自己约束自己，通俗点讲，自律就是自己管好自己。
江水因为有了河床，才避免了到处泛滥，最终流向梦想的大海；轮船因为有了导航仪，才不会迷失方向，最终驶向胜利的彼岸。平时，有爸爸妈妈在身边管着我们，可爸爸妈妈不可能时刻陪在我们身边，我们总有离开爸爸妈妈的时候，总要开始自己的独立生活。自律就像河床、就像导航仪，我们只有学会了自律，才能避免走上歧途，最终走向成功。所以，我们必须学会自律。
比方说玩电脑吧。我和很多同学一样，也喜欢玩电脑，常常一玩就是一个小时。妈妈总对我说，长时间玩电脑对眼睛不好，影响视力，而且电脑有辐射，会影响身体健康。有一次，爸爸妈妈都不在家，我又趁机玩起了电脑。不知不觉，一个小时过去了。这时，我耳边响起妈妈跟我说过的话，心想：如果把眼睛玩成了近视，要戴眼镜，那可就麻烦了！于是，我克制住了电脑对我的诱惑，毫不犹豫地把电脑关了！
再比方说，管住自己，不乱花钱。我们学校周围有许多小商店，很诱惑人，卖各种各样的小零食、小玩具，有五颜六色的棒棒糖。有一次，看到同学买零食，吃得津津有味的，我也跃跃欲试，很想买些零食解解馋。就在犹豫间，我想起了妈妈说过的不要乱买零食贪吃的话，结果我管住了自己，没买！
我很高兴，我学会了自律，能够自己管住自己了。我相信：自律能助我健康成长！
自律从自身做起的演讲稿【篇四】
尊敬的评委、各位观众：大家下午好。
同学们，新学期已经开始了，高一下学期还有一段时间。早晨，伴着一丝丝微凉的晨光，住校的同学很早就起床了，或早或者准时进入教室自修，教室里是勤奋的身影；走在安静的校园里，会感到学校不过去更干净了；两操时间，放眼望去，是整齐而朝阳的身影，那是向前的骏马，是纪律严明的班集体，是富有斗志的青年，满耳听到的是嘹亮的口号……
有了自律，才会表现得如此蓬勃，这是老师们的期望，是父母的寄托，也是我们自己的拼搏。
青春的脚步是轻轻的风，可是我们总是在有意无意的忽视它。有的同学因为一时的学习不如意，就自暴自弃，听不进老师和同学的劝告，自甘萎靡不振。有的同学上课开小差，被老师课后谈话；甚至于的同学不是迎难而上，而是半途而废，打退堂鼓。
这点苦都吃不了，以后怎么办？没有严格要求自己的严心，怎么能成就大事
要成功，首先要学会自律。
同学们，古人云：“一屋不扫何以扫天下。”我们身处三中，虽然是普通高中，虽然是生活条件艰苦些，但是我们来此的目的不是享受，为了自己的将来，这点苦算得了什么。
成功时不要太过得意，因为那些成功只代表过去，失落的时候也不要太自卑，因为失败只是过去的噩梦。奋斗才是我们青春的特色，只有自己努力的拍打翅膀，才能让自己从失败的乌云下飞出更蓝的天空。
自律从自身做起的演讲稿【篇五】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
清晨，一阵提示铃，微信，QQ各种社交软件和百度等浏览器推送的文件开始像夏日的蝉儿在树上嘶哑着嗓子一声接着一声地叫唤着，本是一个美好的周末却被这些信息给吵醒了。没错，即使是这样子，醒来的第一件事还是去点开那一个个右上角的小红点，总是感觉有一种莫名的力量去推动着我，忍不住地一一浏览过去，生怕错过群里的每一条消息。一天的开始竟是从浏览这些并不是那么重要的信息开始的。除了作业完成之后，本想用周末的时间用心去读一本好书，却让时间在滑动着手机屏幕的指间悄悄流逝……
周末之后，周一的学习在旭日东升的那一刻又开始了。欢乐的课间，处于花季的女孩子们总是喜欢三五成群地围坐在一起，嘻嘻哈哈地谈笑风生。小Z很是随意地问我们周末干了些什么。她的话像是一颗小石子儿掷入河中，泛起阵阵涟漪，引得我们七嘴八舌的议论起来。几个痴迷追明星的说总是在关注爱豆的动态；还有的说是做完作业后无所事事，使得百无聊赖的在群中发消息，和群友聊天。大家一致认为周末过得太快了，碎片化的信息占据了太多的时间。
然而，真的是这样吗？若是当自律遇上了碎片化生活将会是怎样的的呢？
记得有这样一个寓言故事：一天，风筝和线手牵手在天空中飞翔，一会儿，风筝不耐烦地对线说：“老兄，请放开我，不要限制我自由活动的空间。”线劝道说：“老弟，不行啊！我的责任就要限制你。否则，你就会失去飞翔的自由。”，风筝不听劝告，拼命的摆脱线的束缚，然而就在它将线挣断后不久，便一头栽进了无底的深渊。
这则寓言故事的道理显浅易懂，也让我们明白了自律的重要性。
当我们真正学会了自我管理，碎片化的时间不仅不会成为我们口中那一个霸占时间的恶主，更是能让我们把握住时间的每一分每一秒，使得琐碎的时间变成我们的财富。当我们在学习的时候，就把手机等电子产品搁置于一旁。说实话，其实很多聊天是可有可无的，很多新闻也是可以放在学习之后再去看的。在高密度值的人海中，我们的任何思索都是无意义的，与此同时，我们或许可以插上耳机，听有声读物来充实我们的路途。抑或是在乘坐地铁时，阅读电子书，利用了来回返程的时间，读完了章节或者是背诵一首唐诗宋词，也是极好的。
在这种快节奏的时代，我们无法改变，也不能改变这种碎片化的时间，当我们自律了，这种碎片化的时间就能成为我们登上成功之巅的一块垫脚石！
珍爱生命从我做起演讲稿精选七篇
生命如同寓言，其价值不在长短，而在内容。请珍惜生命中的每一个瞬间，因为，下一秒它就会成为你生命中独一无二的原版。亲爱的朋友，生命短暂，让我们珍惜生命中的美好。怎么动笔写珍惜生命相关的演讲稿呢？急您所急，幼儿教师教育网小编为朋友们了收集和编辑了“珍爱生命从我做起演讲稿”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
珍爱生命从我做起演讲稿(篇一)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
生命，对于每个人来说仅有一次，所以人们从不吝惜用各种完美的词汇来修饰它。但有的人浑浑噩噩过了一辈子，终其一生如同雪泥鸿爪;有的人却懂得珍爱生命，对生命充满敬畏、感恩，让有限的生命绽放出永恒的美丽。由此，对事、对物，我们都应当学会珍爱生命。
记得刚搬家时，为了点缀家室、净化空气，我们特意买了一盆龟背竹放在家中。
因疏于浇水，没几天叶子便黄了一大片，等到我们惊觉时，整棵树的枝叶都低垂着，像一位垂暮的老人。亡羊补牢，为时不晚。我们连忙为它浇水，期望它能快点好起来。几个星期后，仍有大片的叶子逐渐枯萎，见此情景，我们暗暗叹了一口气，认为它必然活不长久。
几个月后，一株新芽，悄然地探出了头，刚出生的它，像竹笋一样，叶身卷在一齐，尖尖的，给我们带来惊讶之余，也为整棵树增添了一丝活力。而这只是一个开始，自那以后，不断地有新叶冒出…...生命的潜力是无穷尽的，它总能给你带来意想不到的惊喜，正因如此，生命才值得珍爱!
真正珍爱生命的人，不会因生命本身的残缺而轻视它。珍爱生命，不断为人生添注活力，让生命之树长出新叶，获得新生。
史铁生便是这类人的代表。无论是作品或生涯，肉体或精神，他的生命意义都仅有一个：与“病痛”、“死亡”打交道。哪怕看似灰暗的生命，用珍爱作调色盘，依然能使它变得五彩缤纷，他把自我的经历用文字书写成一股股永不衰竭的正能量，促使更多的人懂得珍爱生命的真正含义，留下一笔永不磨灭的精神财富。
生命没有“重启”，一旦结束，再也无法开始，我们所做的，仅有去珍爱它，守护它。
每一天都有新闻报告：各种各样的人选择用自杀这种可悲的手段中止生命。也许，在他们眼里，生命已变得毫无价值，舍弃便是一种解脱，只可惜他们并不懂得去珍爱、呵护生命，不明白经过自我的力量改变它。没有认识到生命的本质，自然会轻率地作出决定，可悲可叹!
生命本脆弱，因为珍爱，它变得坚韧;生命本渺小，因为珍爱，它变得伟大!
珍爱生命从我做起演讲稿(篇二)
亲爱的老师和同学们：
大家好！
每个人的生命只有一次。如果丢了，就再也找不回来了。我们可以看到生命的重要性，所以我们必须珍惜生命，关心自己。
让我们从上学的路上开始。第一，放学赶紧回家，别玩了，留在路上；路上和同学交流时，注意前方，不能过马路，不能在路上车多的地方玩耍打架；不能和不认识的陌生人说话；如果被劫持，一定要想办法报警。
我们应该注意家庭生活的安全。比如八年后的电视要及时更换，因为它随时都有可能爆炸，相当于我们家埋了一个大矿，总有一天会爆炸。还有我们做饭用的煤气和天然气。晚饭后，我们应该每天关闭阀门，检查是否有气体泄漏，以避免气体中毒和气体爆炸。还要注意家里用的电灯，及时更换。有时，如果它们破裂，可能会破裂并造成人类创伤。
还有，大家要注意交通安全。12岁以下的儿童不得在路上骑自行车。有红绿灯的路段必须跟随指示灯，不得闯红灯。有句话叫“让三分，不偷一秒”，意思是说就算等三分钟，也偷不到一分钟。大学生在路上骑自行车，一定不能排成一排。如果其中一个倒下了，就有可能连续倒下。骑自行车不能说话，注意，不要用任何车辆抢路。如果不这样做，可能会发生交通事故，造成人身伤害。
亲爱的朋友们，请珍惜你的生命，让它发光发亮。
珍爱生命从我做起演讲稿(篇三)
关爱生命，从我做起
生命对于我们只有一次，幸福健康的体魄才是人生最大的财富。安全就如一颗光芒四射的太阳，照亮着我们的生命，呵护着我们的人生，安全直接关系到我们每一位员工的切身利益乃至生命，安全更关系到整个企业的形象、效益和生存发展。
安全是什么？对于一个人，安全意味着健康。对于一个家庭，安全意味着和睦。对于一个企业，安全意味着发展。“无危则安，无缺则全”，安全，它蕴涵在恋人含情脉脉的话语中，妻子温柔的笑脸上，儿女依依的期待中，母亲虔诚的祈祷中，它是一种希望，一种寄托，一种期盼，它是来自生命最本能，最真切的呼唤。
关爱生命，人最宝贵的是生命，而我们的生命只有在安全的守护下才能得到保全。有了生命，我们才能去做我们喜欢的去做的事，才能去实现自己设立的目标和理想。我们作为格力生产一线的员工，工作安全与否，将直接关系到企业的蓬勃发展，家庭的和睦幸福，他人和自身的旦夕安危。每一次事故的发生无不是由于一个隐患和违章引起的。在实际工作中，我们由于人员的麻痹大意，贪图省事，致使未严格遵守安全生产操作规程作业，违章者眼里的一个无关紧要的小事，最终却成为事故的导火索，造成本不该发生的人间悲剧，给家庭、企业和社会带来无法挽回的损失。在工作中，我们务必要严格遵守和执行格力电器的安全生产操作规章，因为它不仅是我们员工用鲜血和生命凝炼而成的，还是我们与事故间最好的一道安全屏障。
工作中的细心和精心，工作时一丝不苟地执行操作程序，严格按岗位规范内容操作，遵守一切规章制度，从我做起，从现在做起，从日常生产工作中的每一件小事做起，杜绝违章作业，使生产工作得以正常进行，减少和杜绝一切安全事故的前提。从我做起是一种态度、是一种责任，更是一种境界。为此我们各班组、各部门都定期学习安全文件，交流经验，谈安全问题，做安全分析，从他人的教训中吸取经验，用于我们日常的工作中。不幸的事故才会远离，有了警惕，不幸的事故才会躲开。为了格力电器公司和谐、美好的明天，为了整个社会少一点悲哀，多一份欢笑，更是为了个人的安全，请绷紧“安全”这根弦，让我们以事故教训为戒，从小事做起，从点滴做起，克服侥幸心理，真正做到关爱生命，从我做起起！
珍爱生命从我做起演讲稿(篇四)
生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像傍晚的晚霞一样，是那么的美好；它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。
安全是我们每周必讲的主题，安全的警钟在我们内心时常地敲响。但是，那些“执迷不悟”的人们经常忘掉安全，因此，发生了一连串的悲惨事故。
很快，春去夏来，我们即将迎来的是热情如火的夏天，但夏天不正也是一个“多事之秋”吗？听着夏天一步一步向我们走来的脚步声，我想到了多少生命在这夏天中丧失！
夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个的生命，使一个又一个的家庭承受着天大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。
水固然冷酷无情，但车祸也不甘示弱。车祸猛于虎，多少个家庭难道不是在车祸中破碎吗？
汽车是我们主要的交通工具，给我们带来了方便，它功不可没。但是它也给我们带来了危险，重演着一幕幕惨痛的悲剧。看那一个个小伙子在骑摩托车时，是多么的“威武”但往往因为他们愚昧的“威武”在“啪”地一声巨响时，又发生了一起惊天地泣鬼神的车祸，死神再一次夺走了短暂而美好的生命。啊！多么恐怖的事故，它的发生会让你体无完肤，甚至会付出生命的代价。
每次，当那122救护车的叫声在耳边重响起，我都有不由得很害怕，因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了，或许是世界上的又一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走
了。人们明知山有虎偏向虎山行，这是多么愚蠢呀！
螳螂捕蝉，黄雀在后。为什么人类总不注意隐藏在自己身边的危险呢？如果把金钱、家庭、友情、房子、车子用数字0来表示，那么，生命它就是1，只有生命这个1存在了，后面的0才会有价值；而当这个1不在了，后面的0再多的珍贵的东西也只能是一个0，所有的宝贵的事物对你来说都是水中月、镜中花。
人的生命也是脆弱的，生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在生活中注意安全，使自己平安健康地成长。让我们每一个人永远平安、快乐！让我们时刻牢记：珍爱生命安全第一！（９００字）
珍爱生命从我做起演讲稿(篇五)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是“珍爱生命”之水。
同学们，我们知道，人不可缺少水，如果没有了水，动物和人都无法生存。没有了水就没有了生命，没有了水，地球就是一片死寂。
大家知道，地球上的面积被水覆盖，然而却很少有人知道这么大的水量中可被人类利用的淡水总量只占地球上总水量的十万分之三，占淡水总蓄量的0。34%。目前，世界上已有超过一半的陆地面积，遍及一百多个国家和地区缺水，二十亿人饮水困难。而人类正以每15年增加1倍的淡水需求消耗着水资源。到目前为止，人类淡水消费量已占全世界可用淡水的54%。我国水资源总量为2。8万亿立方米，人均水量不足2400立方米，仅为世界人均水量的四分之一，居世界第110位，我国水资源总量中，可用水储量只有1。1万亿立方米，而目前用水量已达5600亿立方米，城市每年缺水60亿立方米，全国668个城市中有 400多个供水不足，其中108个严重缺水。因缺水每年造成工业损失2300多亿元。
如果我们不节约用水，后果就会不堪设想。所以相对于不断发展的工农业生产和不断增长得人口，供我们使用的水是非常有限的，所以节约用水势在必行。
同学们，行动起来吧！节水行动就在你我的身边。
你可以在日常生活中随时随地的节约每一滴水。
下面，我给大家提几个节约用水的建议。
1、用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；
2、洗衣水洗拖帕，帚地板，再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具，洗鞋袜等；
3、大，小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的“脏水”；
4、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水；
5、自行车，家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗；
6、家庭浇花，宜用淘米水，茶水，洗衣水等；
7、家庭洗涤手巾，小物件，瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗；
8、水龙头使用时间长有漏水现象，可用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏；
9、将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3kg；按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。
10、洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50kg；
11、淋浴：如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg；
12、手洗衣服：如果用洗衣盆洗，清衣服则每次洗，清衣比开着水龙头节省水200kg；
13、用洗衣机洗衣服：建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg；
14、洗车：用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg；
15、冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水4一5kg；
16、洗地板：用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以上。
节水的方法很多，只要我们做有心人，节约用水，利在当代，功在千秋。
同学们只有从我做起，从现在做起才能维持我们人类生生不息，记住吧，珍惜水就是珍惜我们自己的生命。
我的演讲完毕，谢谢大家！
珍爱生命从我做起演讲稿(篇六)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
流星划破天际，与岁月的长河承接递进。
看不尽的尘烟，游不尽的河。掬一捧清水，品味生命漫溯；拾一粒卵石，抚触时间的脉络。一叶卷知天下秋，寒鸦一渡冰雪舞。感悟生命不由从连绵上浮起，从一脉一络中渗出，隐于细微。生命的长河倒映出红花绿叶飘零积雪，变迁就着畔边丝丝色泽渐渐地前行，直至荡出星星点点涟漪，吞没视线。大江东去，璀璨的生命镌刻着历史的痕迹，激荡着颗颗璀璨的珍珠。
当你明白人们活着的信念，多半是为了得到赞美，获得更多人的承认；当你发现你所承担的角色有高低之分时，你要快乐、勇敢、自珍，不要因为职业的低微而轻放自己，不要因为些微的不如意而自卑自弃，更不要因生活中出现的某种小插曲而暗淡生命。
你要怀有健康而珍惜的目光善待自己的生命，你应该用自己的热情去维护、浇灌自己的生命之花。你的信念首先要告慰自己，不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃生命的脉搏。
生命是美好的，当一个生命依恋另一个生命时，相依为命，结伴而行，会感觉到世界真的很美好，天空是那么的蓝，大地是那么的纯洁；会明白在这个世界上，自己曾经是多么孤独的漂流者，才会知道在这个世界上需要珍惜和感激，才会感到生命是那么的珍贵。
生命是短暂的、无常的，没有一个人敢保证自己能够活到明天，所以每个人都应该学会珍惜，学会充分利用生命的价值。
生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体；生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。
追寻你的梦想，去你想去的地方，做一个你想做的人，因为生命只有一次，亦只得一次机会去做你所想做的事。
感受生命，珍爱生命，生命之花盛放出永不凋谢的花朵！
谢谢大家！
珍爱生命从我做起演讲稿(篇七)
“以人为本，安全第一”的召唤，跳进千家万户，温暖着一个个热爱生命的灵魂。安全的号角将每天在我们生命的时间隧道里回荡，生命也因此而变得灿烂。
人的生命如花般美丽，又如水般柔弱，生命的历程，有太多的危险，太多的灾难，太多的不测，太多的坎坷，无处不需要安全的呵护。
人生只有一条单行道，生命一旦失去永远不可以重来，也许一个偶然的错误，在不经意间就会夺去一个生命。
每天早晨，当你高高兴兴出门时，亲人的一声嘱咐：“慢走”、“过马路小心”，无不体现出一份浓情爱意，一份平安的祈盼。它们每时每刻陪伴着你，直至你平平安安回到家。
无论是古时岑参的“马上相逢无纸笔，凭君传语报平安”，还是白居易的“无论天涯与海角，大抵心安即是家”，还是一句“你在他乡还好吗”，短短的一声问候，浓浓的一份关爱，折射出千年以来一个亘古不变的安全心愿。
生命无小事，安全无小节。我们不能在面对肆虐的海啸后，才知道宁静的可贵；我们不能在承受悲痛后，才愿意提高警惕性；我们不能在失去生命后，才叫嚷它的宝贵。
为了安全——生命追求的永恒目标，那么就让我们在生活的每一天，从点滴做起，遵守秩序，按章操作，防范于未然，让安全植根于心，让盛开的花朵不再夭折，让温馨的家庭远离遗憾，让美丽的社会更加和谐！
校园文明从我做起演讲稿范例(4篇)
演讲是一种语言交际活动，在我们需要进行校园演讲时，写好关于文明校园演讲稿就是其中的一场步骤。演讲有培养良好人际关系和高尚情操的作用，您是不是正在寻找有关文明校园演讲稿模板呢？以下是幼儿教师教育网小编为大家精心整理的“校园文明从我做起演讲稿”，相信能对大家有所帮助。
校园文明从我做起演讲稿(篇一)
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好! 今天我演讲的题目是：“从我做起，让文明之花开满校园”。
大家都知道，我们学校的环境一天一天在改善，学校也越来越漂亮。但是，同学们想过吗?学校要美丽、整洁，需要大家共同努力。你的一言，我的一行，都文明了，才能塑造出学校美丽文明的形象。那么该如何注意我们的一言一行，才能使文明之花开满校园呢?
首先我觉得应该牢记我校的三风一训：校训：励志、笃学、健体、修身；校风：爱国、文明、求真、进取；教风：敬业、师表、博学、多长；学风：勤奋、诚实、好学、善思。
其次应该从以下几点做起：
第一、爱护校园的公共财产。学校里的每样东西都有着自己的生命，她们在为我们的学习生活服务，我们要像爱护自己的眼睛那样爱护学校的财物，不乱写乱画，不用利器等东西破坏桌椅板凳。
第二、维持校园整洁的环境面貌。整洁的环境不仅使我们身心舒畅，更为同学们创造了舒适的学习环境。所以，我们每位同学都要发挥主人翁精神，用自己的实际行动为我们学校的优美环境贡献出自己的一份力量。不乱丢果皮纸屑、塑料袋，看见垃圾就随手拾起来丢进垃圾箱里。你的小小行为，为大家带来的将是一个优美的环境。
第三、不在楼道里追逐打闹。楼道相对比较拥挤，也是事故多发的地方。课间，有很多同学在楼道里嬉戏玩耍，更有一些胆大的同学互相比赛，看谁能从栏杆上滑下来，这样的行为是相当危险的，不仅伤了自己，也会对其他人造成伤害，所以我们必须坚决杜绝这种行为。
第四、珍惜每一滴水，节约每一度电。明、清时期的《朱子家训》中曾讲“一粥一饭恒念物力维艰，一丝一缕当思来之不易”，这句话告诫人们养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，不要铺张浪费。切莫把日常微小的事物看轻了，从而不知珍惜。要知道每一样东西的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗;我们在学校要养成节约习惯，洗完手随时关闭水龙头，离开教室随时关闭门窗、关闭电器切断电源。
第五、注意平时的语言文明。一个文明的学生不仅指行为的文明，还有语言的文明。在生活中，我们一定要养成说文明用语的好习惯。一个微笑，一声问好，一次搀扶……都能让我们感受到文明的影子。
让我们一起行动起来吧，共同努力，做一个文明的学生，使我们惠济区八堡小学变得更加美丽!同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园处处开满文明之花!
校园文明从我做起演讲稿(篇二)
校园文明行为演讲稿篇【1】
尊敬的各位评委、各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我要演讲的题目是《创建和谐文明校园----三步走》。第一步，所有高专学子都应在自己的心中烙下以“创建和谐文明校园”为己任的责任意识;第二步，全面推进校园坏境卫生建设;第三步，动员全校师生参与到提升学校学风活动中去。
清朝学者顾炎武曾说过“天下兴亡，匹夫有责”。我们从一个国家小到我们的学校也应如此。作为高专的一员，我们应以为创建和谐文明校园为己任，贡献自己应有的一份力量。说完了责任，接下来我们就谈一谈我们的校园坏境卫生。
有人说学校是人类文化沙漠里的绿洲，它神圣而圣洁，肩负着知识的万代传承，文化的脉搏相传。学校是我们获取知识的海洋,学校的卫生也是一个文明程度的重要标志,是学校对外形象好坏的直观影响因素。可如今，校园里便不时出现不和谐的一幕。随手乱扔垃圾者,有之;在课桌上乱涂乱画者,有之;为贪一时之便而践踏草坪者,有之…
当一阵风吹过来，那些白色塑料袋便化作一只只轻盈的“蝴蝶”随风起舞;随处丢弃的瓜皮果壳及快餐盒散发着阵阵臭味，充斥在校园的空气中，暮然回首，那苍蝇在那垃圾外。扔进去的是垃圾，留下的却是高尚。你扔下的肮脏，捡起的却是品德。请大家还校园那份久违的干净吧…
为使我们的校园变得更和谐文明，在此我向大家提议：
1、不再把早餐、零食等带入教室，还教室一份安宁;
2、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生;
3、不在墙壁，课桌上乱涂乱画;
4、呵护小草，多走几步路，告别践踏草坪。
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。
学风承载着学校的文化底蕴，我们学校不乏有文廷式文化，我们的校史追溯远一点则可到革命时期的“工人夜校”，近一点也有三十多年的发展史了。走进我们这个洋溢着书香气息的校园，高大的现代化教学楼，路旁郁郁葱葱的树木，还有那鲜艳的花朵…优美的环境能熏陶人，丰厚的文化底蕴能陶冶人，浓厚的学习风气能鼓舞人。如何营造一个更为浓厚的学习氛围，我想这不是某一个人能做到的，需要我们全提高专学子共同努力，一同去做。我们所有高专学子都以勤学奋进为自豪，明天高专将以我们而自豪!虽然我们都是正值青春时期的少男少女，恋爱是不可避免的，但是我们应该清醒的认识到我们来大学不是来享受生活的，而是来塑造自我的!我们不要为了恋爱而恋爱，不要让恋爱的风气消磨了我们对追求知识的渴望。好的学习风气如春风化雨般不声不响的吸引着每一个学子。
古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”从身边的小事做起，从我做起!完善自我修养，营造和谐文明的校园环境!挥一挥手作别昨日的陋习，正如你轻轻的来秉承文明的火炬!加入文明的行列，争做文明的使者!通过全体高专学子的不懈努力，我们相信明天的高专将会是一个更加和谐文明的高专!
校园文明行为演讲稿篇【2】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《和谐校园，重在风气》。
众所周知，和谐的校园，由清洁的校园环境和良好的校园风气两方面构成。而校园环境的改善问题，相信同学都已经通过前段时间的“垃圾不落地，校园更美丽”的活动解具体内容，也已初步养成了良好的习惯。现在，就由这个高一新生来与大家谈谈有关改善校园风气的问题吧。
不才愚见，认为校园风气应注重两方面，即学习和生活。
“活到老，学到老。”这句话可谓家喻户晓，妇孺皆知。但，仅仅学识渊博就够了吗?下面，来给大家讲个故事：
智者和愚者走到路口，前面路小路纵横交错，犹如一张理不清的大。智者很优雅地弯下腰，一点一点地慢腾腾地理着，一边自言自语地说：“要找出一条路来。”愚者看了看，就果敢地迈步向中走去，一边走，一边理着。几天以后，愚者回来。他衣衫破烂，身上有道道的伤痕。但是他找到了条适合自己走的路，那条路上，洒着斑斑点点的血迹。愚者整理了下破烂的衣衫，又出发寻找新的道路去。那位智者依然在很优雅地理着，依然在自言自语地说道：“要找出一条路来。”
其实谁智者谁愚者呢?敢于躬身实践、学以致用的人才智者，只准备而不行动的人才愚者。正如《荀子》的《劝学》所说的：“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。”
经过十多的寒窗生涯，们应该都了解到生活对学生的影响之大。但是你们可曾想过，其实真正能左右们的绝不是环境，而是们对这一切持什么样的态度。积极的，像太阳，照到哪里哪里亮;消极的人，像月亮，初十五不样。面对生逆境或困境时所持的乐观、积极的态度，远比任何事都来得重要。态度决定们的生活，想要好的生活，就请先拥好的生活态度。
当们的学习和生活都有所改善时，相信们的校风，必将得到更大的改善;校园，将更加的和谐!
谢谢大家!
校园文明行为演讲稿篇【3】
今日我们演讲的主题是争作文明学生，创建和谐校园，我们的最终目的是构建和谐校园。和谐是我国传统文化中最具代表性的观念，是事物的最佳状态，特是一切美好事物的共同特点。创建和谐校园自然成为了一个永恒的话题。走进我们这个洋溢着书香的校园，你会被这些迷人的风景所吸引，高大的现代化教学楼，郁郁葱葱的树林，还有那鲜艳的的花朵。漫步在校园这一派绿景下，会使你的心情无比的舒畅，不是吗?
第一节下课，站在过道的旁边：呼吸着新鲜的空气，引入眼帘的一片绿景，会使我们的更加的感受到校园绿色的永存。然而绿色和谐校园不仅要环境绿，同学们还要有良好的行为习惯，作到这些，那么我们这个校园会更加的和谐完美。
今日我们学院正在搞绿化建设，但是我们却经常看到：有些同学在草坪上肆意践踏，学院的绿化带中不时发现有深深的脚印，有的地方已走出了小路……同学们：我们是二十一世纪的主人，“环保意识”是现代人的重要标志。我们应当切实的树立起“时代责任感”，心系全球，着眼身边。不要穿越绿化带，践踏绿地。
有句古话叫“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起从小事做起，从身边做起，从现在做起，xxxx年我们学院“全票全项全优”通过了评估，今年我们又在积极迎接“全国示范性高等职业技术学院”的遴选，有同学说：这种行为是为了应付遴选。那你就大错特错，和谐校园的创建不分时间，不分地点，随时随地都在进行着，我们要调动一切积极因素来构建和谐文明的校园环境，我个人认为“和谐文明校园的创建”需要我们作到以下几点：
首先需要良好的学风校风：好的校风如春风化雨般不声不响的吸引每一个学子奋勇前进，学生的天职就是学习，一切工作都是为了学习。正如一棵树木，枝叶很茂盛但是树干很细，那么，它一定会夭折。让我们时刻铭记我们的校训：“守诚求新创业修能”。
其次要建立诚信文明的作风：我们的校训提到“守诚”，公民道德实施纲要也提到“明理诚信”，足以见得诚信的重要性。我们应该做的就是：同学们之间相互理解与信任，说实话办实事，一切从小事做起，比如说考试不作弊，用诚信和实力向老师证明自己，在校园不仅仅要自己保护校园环境，还要制止其他不文明行为，打造和谐文明的校园，最后还需要有和谐的师生关系，“青青园中葵，朝露待日夕，阳春布德泽，万物生光辉。”我们象枝叶嫩绿的幼苗，在老师的培育下茁壮成长。老师给了我们知识，教会了我们做人的道理。我们要珍惜老师的付出，尊重老师的劳动，互敬互爱。同学之间相互体谅相互理解，以一颗宽容的心去面对同学，构建和谐校园。同学们，作文明学生，创和谐校园，需要各位共同努力。任前方道路多么坎坷，我们依然乘风破浪，共赴前程，把握生命每一天，为和谐校园谱写新的篇章。春天是花开的日子，让我们迎着春的气息，争做文明学生，为和谐校园的创建共同努力。我的演讲完毕，谢谢各位!
校园文明从我做起演讲稿(篇三)
翻开北大荒的光辉一页，我们首先想到的是用“艰苦奋斗、勇于开拓、顾全大局、无私奉献”来形容北大荒人民。
50年代末，中国人民解放军10万转业官兵，按照党中央“屯垦戍边”的方针，开赴地处黑龙江省荒无人烟的北大荒，开拓北大荒。经过三代人的艰苦创业、开发建设，北大荒人把渺无人烟的亘古荒原建成了中国耕地规模最大、机械化程度最高的国营农场群，成为国家重要的商品粮基地、农副产品精深加工基地和外贸出口基地，成为举世闻名的“北大仓”。北大荒人为国家和人民做出了巨大的贡献。北大荒精神正是在这特定的自然环境和特定的历史条件下形成和发展起来的，她集中体现了“北大荒人”这个英雄群体高度的政治觉悟、崇高的思想境界、严谨的工作作风和奋发向上的精神风貌。
既然我们是艰苦奋斗的北大荒人的子孙，我们是现代文明社会的中学生，那么文明礼貌是我们中学生必需具备的基本素质。
文明的一切都是由细节构成的，每个学生都应该养成文明习惯，做文明学生。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着一些不文明行为。很多同学把文化知识的学习放在首位而常常忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优良的学习成绩。我们正处于人生中最关键的探索时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，我们应该先成人，后成材，成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，使收获一个习惯；播下一个习惯，使收获一个品格；文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明中学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们的脚，不践踏花草。相信通过全体师生的努力，一定会营造出一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园！
新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：因为有这些不文明行为的大数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。
以上这个事例表明，文明的一切是由细节构成的，通过这个细节，我们看见了文明离我们国家还有一定距离，因此我们每个学生都应该养成文明习惯，做文明学生。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是存在着一些不文明行为。例如，我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的白色垃圾，其实我们每天都花了很多时间在做清洁上。可能有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；再例如随处可见在教室走廊上的起哄打闹，走路推推搡搡，随意撞击门窗，也不觉心疼；再例如校园内部分同学之间相互的讲脏话、粗话，随意损坏花坛、树木，甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位而常常忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就目无纪律，不讲卫生，扰乱整个学校的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生只有具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优良的学习成绩。不过，最近这段时间，在全体老师，特别是班主任老师和同学们的共同努力下，同学们还是取得了可喜的进步：校园里，我经常听到“老师好！”的喊声，校园也整洁多了，同学们还能排着整齐的队伍来到操场认真做操。同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格；文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰，不说脏话；管住我们的手，不乱扔果皮纸屑，不破坏公物；管住我们我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好和谐学习环境的校园。
校园文明从我做起演讲稿(篇四)
同学们：
为全面贯彻落实党的“建设美丽中国、实现中华民族永续发展”的总体部署，传播生态文明理念，构建全民参与环境保护的社会行动体系，在全社会营造爱护生态环境的良好风气，引导人们选择低碳环保绿色生活，积极、理性、深入地参与生态文明建设，我们向全校提出以下倡议：
一、积极响应号召，争做生态文明的宣传员。
让我们自觉树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念，支持、参与生态文明宣传教育，形成爱护生态环境的良好风气。进一步推动形成“我为建设绿色家园尽责，我以奉献生态文明为荣”的良好风尚。
二、积极主动参与，争做绿色家园的践行者。
自觉参与全民义务植树活动，加快推进绿色家园和生态文明建设。积极倡导梳理生态文明观念，把个人的环保行为视为文明修养的组成部分，争当“环保卫士”、“文明标兵”，大力宣传绿色生活的理念。
三、坚持从我做起，争绿护绿的带头人。
通过开展少开一天车、清理环境卫生、环保大家行等活动，践行低碳生活、绿色消费。珍惜生态绿化建设成果，爱护花草树木，争做绿色家园的守护人，争绿护绿的先进和模范，切实保护好造林绿化成果。
用热情植下一棵树，用爱心呵护一片绿。建设生态盐城、绿色盐城，我们义不容辞！让我们携起手来，共同努力，从我做起，从现在做起，争当积极营造优美人居环境的创造者，为共建绿色家园，共促生态文明建设贡献自己的一份力量！
文明校园从你我做起的学生演讲稿收藏(8篇)
相信很多人的工作与生活都离不开演讲，一般在我们参加校园演讲时，准备关于文明校园演讲稿是必不可少的一项。演讲是有思想、有见解、有故事、有逻辑、有风采的当众讲话，如何才能写好文明校园演讲稿呢？为满足您的需求，幼儿教师教育网小编特地编辑了“文明校园从你我做起的学生演讲稿”，希望能为您提供更多的参考。
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇一)
诗人艾青有一句诗：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”之所以一开始想起了这句诗，更多地包含了一种时代精神，一种对自己身处的地方深深的爱。
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难，我们要经常性地思考：我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案背后都有一个基本点，那就是首先做一个文明的人。
那么先让我为大家讲述2个事例：第一个事例是，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：因为有这些不文明行为的大多数是中国游客。为此，到新加坡考察的一位中国校长语重心长的说：不文明行为也是国耻。
第二个事例：据中央电视台报道，国庆后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。
以上两个事例表明，文明的一切都是由细节构成的，通过这些细节，我们看见了文明离我们国家还有一定距离，因此我们每个学生都应该养成文明习惯，做一个我们的中学生。
然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是有一些不文明的行为。例如，我们的校园内、楼道上总能看到与美丽的校园极不和谐的白色垃圾、零食的包装袋，甚至有的同学在教室走廊上起哄大闹，走路推推搡搡；再例如校园内部分同学之间互相讲脏话、粗话，随意攀爬学校墙头、围栏；甚至还有同学故意损坏学校公共财物。我们很多同学把文化知识放在首位而常常忽视了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现了一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。
在学校没有良好的行为习惯的同学就目无纪律，不讲卫生、扰乱这个学校的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构成出优良的学习环境，创造出优良的学习成绩。现在，我们正处于人生中最关键的探索时期，在这个时期的所做所为，讲潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明行为就在帮助我们提高自身心理素质，同时也完善了自己的道德品质，如果我们在这人生的关键时期不抓好自身的道德素质建设，那我们纵然有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，我们应该先成人，后成材，不要做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
同学们，播下一个行动，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格；我们已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明习惯看做小事。每个人的举手投足间都传递着丰富的文明气息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，讲文明用语，管住我们的手，不乱丢垃圾，管住我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造一个更加宁静、更加有序、环境更优美校园。让我们一起努力吧！
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇二)
做文明学生创文明校园演讲稿各位同学、老师：
大家好！
今天我讲话的主题是：做文明学生，创文明校园。话题很老，但不过时。它对学生和学校来说，是一个永恒的话题。
文明礼仪发言稿中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。人生因什么而精彩？答案很多，但有一个答案一定正确合理——人生因文明而精彩。
校园因什么而文明？校园因你、我的文明而文明。我们的校园如果没有与之相适应的精神状态、环境氛围和文明行为，就不会有校园的文明，文明校园既包含物质的校园，更包括精神的校园，精神的校园需要我们全体师生共同、长期的努力。
文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别作日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性战胜，战胜不符合社会、法律、纪律、公德的本能欲望，是把自己从相互敌视、相互防范中解放出来，从心灵的战争中解放出来，从狭隘的功利的和世俗的羁绊中解放出来……
我们同学成长发展的现实，需要呼唤文明的回归、重建和发展，环顾四同不文明的现象仍然频繁地出现我们身边。
例如：语言不文明，有些同学出口成脏，打架骂人的事件还偶有发生；
例如：环境不整洁，伴随着值日劳动的是一些同学对环境的破坏，饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸屑随处丢弃，甚至不辞劳苦将这些东西到处藏，四处塞，垃圾不及时清理并倒入垃圾房，有的将垃圾偷偷扫近床底下，有的将整袋垃圾放在公共楼道上，有的将垃圾由2楼作“高空投掷”，我们还没有更多的老师同学伸手将身边的垃圾拣拾起来，这些都映衬了我们卫生习惯差、卫生意识薄弱；
例如：财物损坏不少，在寒假中，我们的寝室门被踢翻很多；男寝走廊上的很多栏杆被踢断；少数同学洗脸洗衣服后水龙头忘了关，成吨的水短时间被放干，严重影响集体生活，这不只是浪费的问题，而是人性的缺失；
例如有同学过度消费，总在不应该的时间进小店……
可见，文明与丑陋的冲突严重存在，要引起全校师生的重视，需要大家的行动。
文明的学生，一定是爱学习的人。他总是对知识充满渴望，在课内课外都是一个主动的学习者，爱提问题、不怕困难。
文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费又不利于健康，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。
文明的学生，一定是爱护公私财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。
文明的学生，一定是遵守纪律的人。他会将自己的物品摆放齐整，会自觉排队就餐，不会大声喧哗影响别人的学习，会遵守学校的规章制度。
文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导……
“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创文明校园。
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇三)
各位老师，同学们：
大家早上好！今天，我“国旗下讲话”的主题是：遵守课间纪律，创建文明校园。
课间是消除学习疲劳，让大脑得到休息，调节身心的时间。有益的课间活动可以让你得到很好的放松，而良好的课间纪律正是安全有序地进行课间活动的保证。有了良好的课间纪律，课间活动就是学校一道美丽的风景线。
我观察了近阶段的课间活动，发现多数同学能够遵守课间规定，做有益的活动，例如：做健康的游戏、下棋、与同学交谈、看自己喜欢的有益的书籍等，这些都是健康文明表现。但是少数同学缺乏安全意识，一下课就相互推拉打闹，有些在楼梯和楼道上追逐，还有个别同学在教室里大呼小叫，这些都是不安全、不文明的行为。有时，跑闹中的同学会一不小心撞上了老师，撞倒了同学，造成不必要的伤害事故，这样对自己和对别人都没有好处。还有些同学文明意识淡薄，养成了乱丢垃圾的坏习惯，平时把草稿纸、废弃物、纸屑等垃圾乱扔，这样既破坏了优美的校园环境，损坏了优良的班容和班风，也让值日生伤透脑筋，以上这些表现是和我们倡导的文明学生形象相违背的。为了让我们的校园更洁净、更美丽、更文明，同学们，我们要牢记校园课间文明规范，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根！在此对大家提几点要求：
一、课间活动的时间短，全校同学同时活动，人很多，因此，大家都要遵守秩序。上下楼梯靠右慢走，这样上下楼的同学才不会相撞，否则，挤在一起很不安全，容易出现挤压事故。下楼时更不能顺着扶手向下滑，以免跌倒、摔伤。
二、下雨天，大家不要奔跑，要小心行走，避免滑倒受伤。
三、课间不在走廊、楼道、教室追逐打闹，避免撞伤。
四、保持教室、走道、校园的环境卫生，不乱扔垃圾和纸屑，珍惜他人的劳动果实，看到垃圾，不管是谁扔的，首先要主动清理。
五、吃午饭后安静留在课室休息，认真完成老师的布置的作业，不可离开课室跑闹。
同学们，讲文明、懂礼貌是一个国家，一个民族，一个人进步的标志，是我们必备的一种美德。我们美丽的学校一天天在发展，环境一天天在改善。但光有这些是不够的，只有我们全体同学共同努力。从我们的一言一行中，树立我们学生的良好形象，才能使我们的校园更文明，更美丽！
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇四)
同学们：
每一个清晨踏进美丽的校园，看着鲜艳的五星红旗，享受缕缕阳光，你可否有一种幸福的感觉。校园以他的洁净、以他独特的文化氛围给每一个走进他的人带来一种愉悦的心情、积极进取的心态。难怪一个又一个教育家、一所有一所的知名院校都十分重视环境的育人功能。
可是，美丽、整洁的校园环境从哪儿来，如何保持他的整洁与美丽呢?有一句话说“天下兴亡，匹夫有责”，每一个人的责任，首先就是我自己的责任，我想把它改为：“校园的整洁与美丽，我的责任。”因为每一个人的责任更是我的责任，以此与老师、同学们共勉。
同学们，当你们走在路上看到一个被随意丢弃的纸团，你会如何去做呢?是一脚把它踢开，还是用手捡起它，再扔进垃圾箱呢?当你出去散步时，一根柳枝挡住了你的视线，你是随手把它折断还是轻轻地低头而过呢?答案显而易见。大自然的美恰因人类的一低头、一弯腰而更显文明、更具魅力。如今我们在强调与大自然和谐相处的同时，我们的一举一动、一言一行也是大自然的一部分，也是自然的一道风景。
孩子们，你们是一个个小天使，爸爸妈妈把你们带到这个美丽的世界。父母师长对你们倾注了无数的心血、无数的爱。你们在接受爱的同时也学会了付出爱，这个世界因你们的存在而充满生机与活力。可是，你们见过天使生活在垃圾堆里吗?
校园便是天使的乐园，一个个小天使们，就让我们伸出一双双小手，来维护这个乐园的整洁与美丽，让你的笑容、你的行为成为校园最美的风景吧!
我的发言结束，谢谢!
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇五)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是xxx，今天我演讲的题目是《争做文明学生，创建和谐校园》。
作为一名文明大学生，已经在真，善，美与假，恶，丑之间划出了泾渭分明的界线。如果我们只是满足于挂在嘴上，知荣而去执行，知耻而硬去做，是校园社会风气的践踏者。所以说我们一定要知行和一，言行一致。
作为一名文明的大学生，关键是从现在做起，从身边做起，从点滴做起，从现在做起，要深刻理解，不懈坚持，长期实践。要使一种荣辱观表达的价值真正体现出来，让全校大学生感受到“有德者光荣，高尚；无德者受到贬斥，感到耻辱！”只有建立起这种扬善惩恶的环境，我们的荣辱观建设才会得到强有力的保障！
俗话说：“昨日羽扇纶巾论英雄，今日言行品德谈光荣”，我们应该把自己培养成有理想，有道德，有文化，有纪律、行与知相统一的大学生。
构建和谐校园是丰富和发展我国传统的文化。可能大家会问何谓“和谐校园”？和谐校园是一种以和衷共济，内和外顺，协调发展为核心的教育模式。“和谐校园”的“和谐”源于协调和默契。大家都知道和谐可以凝聚人心，和谐可以团结力量，和谐可以发展事业，同样创建和谐校园是时代的发展必然！
所以，为了让我们的校园到处都看到张扬的个性，飞舞的青春，让人感受到爱的传递，让我们时刻感受到文明校园温馨的气氛。同学们，行动起来吧，道一声真诚的问候，付出一点真诚的爱。让我们一起为创造更加和谐，美丽的校园而共同努力吧！
青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养，让我们把握生命中的每一天，用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音，当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响！
我的演讲完毕，谢谢大家！
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇六)
今日我们演讲的主题是争作文明学生，创建和谐校园，我们的最终目的是构建和谐校园。和谐是我国传统文化中代表性的观念，是事物的状态，特是一切美好事物的共同特点。创建和谐校园自然成为了一个永恒的话题。走进我们这个洋溢着书香的校园，你会被这些迷人的风景所吸引，高大的现代化教学楼，郁郁葱葱的树林，还有那鲜艳的的花朵。漫步在校园这一派绿景下，会使你的心情无比的舒畅，不是吗？
第一节下课，站在过道的旁边：呼吸着新鲜的空气，引入眼帘的一片绿景，会使我们的更加的感受到校园绿色的永存。然而绿色和谐校园不仅要环境绿，同学们还要有良好的行为习惯，作到这些，那么我们这个校园会更加的和谐完美。
今日我们学院正在搞绿化建设，但是我们却经常看到：有些同学在草坪上肆意践踏，学院的绿化带中不时发现有深深的脚印，有的地方已走出了小路……同学们：我们是二十一世纪的主人，“环保意识”是现代人的重要标志。我们应当切实的树立起“时代责任感”，心系全球，着眼身边。不要穿越绿化带，践踏绿地。
有句古话叫“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起从小事做起，从身边做起，从现在做起，xxxx年我们学院“全票全项全优”通过了评估，今年我们又在积极迎接“全国示范性高等职业技术学院”的遴选，有同学说：这种行为是为了应付遴选。那你就大错特错，和谐校园的创建不分时间，安静地思考，专注地学习，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。
3保持良好的心态
考试是紧张的，每一位同学要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。考试时要紧张但不能过于紧张，要保持一定的焦虑但不能过于焦虑，要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎；考题你难人家也难，因此遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到“基础题不失分，争取战胜难题”并注意把握时间。取做到熟能生巧，融会贯通。
4要做到诚信考试
同学们已经经历了许多次的考试，对考试的纪律是非常清楚的，作弊可耻。考试是严肃的，来不得半点虚假，学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果。每一场考试不仅是一场文化考试，更是一场道德品质的考试。希望同学们牢记诚实考试，做诚信的使者，用真实的成绩为自己说话。当然，如果个别同学仍然有作弊作为，学校将在第一时间内作出严肃的处理。
5要学会考后反思
每一位同学都希望考出优异的成绩，以告慰辛劳抚育我们成长的父母，以报答辛勤培养我们的老师，以勉励辛苦攻读的自己。但既然是考试，成绩必然有差异。考得好不可沾沾自喜，要自找差距，争取百尺竿头再进一步，学习就应该追求一流，追求卓越。考得不好也不可灰心丧气，要仔细分析找原因，清醒地反思自己的学习过程，及时调整学习的节奏和策略，用加倍的努力去回补学习的漏洞，争取下半学期打个翻身仗。我坚信：只要我们努力了，我们就问心无愧；只要我们努力了，事在人为，一切都有可能。
最后，我衷心希望同学们通过勤奋学习，认真复习，在期中考试取得好成绩！
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇七)
文明一词，最早出自《易经》，曰“见龙在田、天下文明”。在现代汉语中，文明指一种社会进步状态，如果把这个词拆开浅显的解释一下的话，我想应该是文化与明晓事理的综合体，而作为中学生，我深知自己以及周围所有接受过这几年教育的同学们，都已经拥有了很多知识和明理的基本素质，所以，当现在的我们再一次面对“文明”所深赋的意义的时候，更多的是能够认识到这是一种义务，同时也是一种责任。
其实在我们身边，耳熟能详的文明故事不止一两则，孺妇皆知的孔融让梨，尊师敬师的程门立雪，在楼梯上给端水盆的女工让路的列宁等等，他们都是生活中处处有文明的人物，而且，我也相信，对于这些品德高尚的人来说，文明不仅是一种品质，更是一种习惯。
只是有一些人，总认为生活中的事情全部枯燥的很，不想把自己太多的感情和热情投入到生活中去，所以，处处放松对自己的要求，走在路上神情涣散，不小心撞到别人还要说是对方的错;公共场所的石凳木椅更是成了临时小酣的大好工具，满是泥泞的鞋子就这么搭在椅子上，却自鸣得意的做着美梦;好不容易精神饱满了，吹着口哨的嘴突然一努，一口痰啪的落在了园中小路上。。。。。。请大家仔细想一想，这些场景你是否似曾相识，它发生在你曾遇到的路人身上，或是你的朋友的举止中，甚至是你自己不自觉的无知中！
同学们，从这一刻起，不要再认为文明离我们有很远，其实当你能够意识到陋习是多么的无知多么的可笑的时候，那么你就已经离文明又近了一步，其实文明处处环绕在我们周围，就看生活中的你怎么去拒绝陋习，发现文明，并以身作则的去实现自我文明。举一个简短的例子，英国的大文豪莎士比亚曾经说过：“在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。”是的，当客人在你家做客时，问声好，倒杯茶，其实就是文明，这是从小处来看文明;再比如宋代苏轼当杭州县令时，有一县民做扇子谋生，可是天凉，扇子卖不出去，于是欠税．东坡就叫他拿扇子来在上面画上枯木竹石，画了二十余把扇子，那县民才走出县府大门，就有人来争购．因而把欠的税，全部还清。如此看来，用自己能尽的力量去帮助应该帮助的人，这也是文明，而且是一种具有善举，能促成社会和谐的大文明 。
英国的大哲学家约翰洛克曾说过：礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事;辅佐齐桓公成就霸业的管仲曾说过：善气迎人，亲如弟兄;波斯诗人萨迪曾说过:讲话气势汹汹，未必就是言之有理。蜀汉的开国皇帝刘备曾说过：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。
同学们，无数的先人智者告诉我们，文明是每个人都不可缺少的，那么，从这一刻起，我们要视文明为己任，礼貌，勤俭，端正态度，努力的将一丝一毫的文明渗透进日常生活和学习的小事中去，此时此刻，让我们同以前的自己，同曾经或许伴着你的陋习说声再见，现在，我和你们，都即将成为一名文明礼让的优秀少年！
我的演讲完毕，谢谢大家！
文明校园从你我做起的学生演讲稿(篇八)
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好! 今天我演讲的题目是：“从我做起，让文明之花开满校园”。
大家都知道，我们学校的环境一天一天在改善，学校也越来越漂亮。但是，同学们想过吗?学校要美丽、整洁，需要大家共同努力。你的一言，我的一行，都文明了，才能塑造出学校美丽文明的形象。那么该如何注意我们的一言一行，才能使文明之花开满校园呢?
首先我觉得应该牢记我校的三风一训：校训：励志、笃学、健体、修身；校风：爱国、文明、求真、进取；教风：敬业、师表、博学、多长；学风：勤奋、诚实、好学、善思。
其次应该从以下几点做起：
第一、爱护校园的公共财产。学校里的每样东西都有着自己的生命，她们在为我们的学习生活服务，我们要像爱护自己的眼睛那样爱护学校的财物，不乱写乱画，不用利器等东西破坏桌椅板凳。
第二、维持校园整洁的环境面貌。整洁的环境不仅使我们身心舒畅，更为同学们创造了舒适的学习环境。所以，我们每位同学都要发挥主人翁精神，用自己的实际行动为我们学校的优美环境贡献出自己的一份力量。不乱丢果皮纸屑、塑料袋，看见垃圾就随手拾起来丢进垃圾箱里。你的小小行为，为大家带来的将是一个优美的环境。
第三、不在楼道里追逐打闹。楼道相对比较拥挤，也是事故多发的地方。课间，有很多同学在楼道里嬉戏玩耍，更有一些胆大的同学互相比赛，看谁能从栏杆上滑下来，这样的行为是相当危险的，不仅伤了自己，也会对其他人造成伤害，所以我们必须坚决杜绝这种行为。
第四、珍惜每一滴水，节约每一度电。明、清时期的《朱子家训》中曾讲“一粥一饭恒念物力维艰，一丝一缕当思来之不易”，这句话告诫人们养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，不要铺张浪费。切莫把日常微小的事物看轻了，从而不知珍惜。要知道每一样东西的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗;我们在学校要养成节约习惯，洗完手随时关闭水龙头，离开教室随时关闭门窗、关闭电器切断电源。
第五、注意平时的语言文明。一个文明的学生不仅指行为的文明，还有语言的文明。在生活中，我们一定要养成说文明用语的好习惯。一个微笑，一声问好，一次搀扶……都能让我们感受到文明的影子。
让我们一起行动起来吧，共同努力，做一个文明的学生，使我们惠济区八堡小学变得更加美丽!同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园处处开满文明之花!
学习雷锋从我做起演讲稿
不一定每次努力都有收获，但每一次收获都必须付出努力，当我们即将上台准备发言演讲时。也该想一想该准备一份这样的演讲稿了，提前写好演讲稿，我们的演讲过程才能更加的顺利，怎么才能写好一篇主题演讲稿呢？为使用时更加方便，下面是幼儿教师教育网小编整理的“学习雷锋从我做起演讲稿”，希望能对你有所帮助，请收藏！
学习雷锋从我做起演讲稿 篇1
老师们、同学们：你们好！2019年3月5日，是毛泽东主席亲笔题词“向雷锋同志学习！”56周年；8月15日，是伟大的国际共产主义战士雷锋离开我们56周年。
时代变迁，雷锋精神没有褪色，而是散发出更加沁人心脾的芬芳，成为我们时代一面光芒四射的旗帜。56年前，雷锋，这位普通的战士用短暂的一生，书写了一种不朽的道德精神。那就是：助人为乐，给人以春天般的温暖；服务人民，给社会以秋天般的奉献；干一行爱一行，专一行精一行，对事业投以夏天般的热情；做好事，不嫌点滴微小；做好人，能在日常平凡中成就纯粹高尚；艰苦奋斗，勤俭节约，爱憎分明，公而忘私。
今天，我们再度回味雷锋和以他的名字命名的“雷锋精神”，不仅仅是因为“雷锋精神”依然值得纪念和学习，也是因为——我们和我们这个时代呼唤“雷锋精神”。这次“弘扬雷锋精神，争做时代新人”红色教育活动，得到了市社会科学界联合会的高度重视和支持，得到了红色爱心企业家——都江堰三鼎汽车总经理孙国平同志的大力帮助，在此，我们表示由衷的谢意！本次活动将通过报刊、网站、会刊、博客等形式予以宣传。
同时，我们还将与学校一道，组织中高年级小学生撰写观后感、读书笔记、自办雷锋手抄报和黑板报、创作纪念雷锋书画作品，其中，优秀作品，我们将推荐给湖南长沙、辽宁抚顺、浙江杭州、北京和沈阳雷锋纪念馆及沈阳“雷锋团”、辽宁省雷锋精神研究会、辽宁省雷锋精神研究所等收藏、交流。
老师们、同学们，一个伟大的民族、伟大的时代，一定要有伟大的精神支柱。当前，我们正处在一个急速转变的社会转型时代。如果大家只想着挣钱，没有精神追求，缺乏理想信念，那就不会有大出息。雷锋精神正代表了这种伟大的精神，值得我们认真学习和发扬。今天，我们向雷锋同志学习，就是要学他的好思想、好作风、好品德，就是要学习雷锋长期一贯地做好事，而不做坏事。
学习雷锋从我做起演讲稿 篇2
老师们，同学们：
大家上午好！春天把我们带入了三月，北国的三月仍略带寒意，但神州大地处处却充满人间的真情和融融的暖意。每年3月5日，是伟大领袖毛主席提出向雷锋同志学习的光辉日子。从1963年3月5日至今，全国乃至全世界向雷锋同志学习的热潮已历经49个年头。近半个世纪的学习活动中，社会上不断涌现出像雷锋叔叔一样毫不利己专门利人、全心全意为人民服务的好典型好榜样。他们不断接过雷锋手中的枪，用颗颗传递的爱心构建起一座座爱的小屋，使得雷锋精神不断弘扬，神州大地处处温情无限，爱的奉献之歌一次又一次被唱得更响、唱得更亮！
向雷锋叔叔学习，就要学会“热爱生活、热爱读书、热爱学习”。生活是美好的，家庭是幸福的，我们应当像雷锋那样，尊老爱幼，团结同学，将读书当成是最快乐的事情，把学习看成是意义最大的事情。我们应当比较的是谁的知识最丰富，谁的学问最渊博，而不是像现在一些孩子那样在吃喝玩乐方面讲究所谓的阔气和排场。
向雷锋叔叔学习，就要学会“有目标、有信念、有原则、有爱心”。一个人不管做什么事情，要有坚定的目标、必胜的信念。雷锋的一生是“全心全意为人民服务”的一生，他是这样说的，更是这样做的，他是“行”的巨人！雷锋叔叔在部队，不论是训练，还是作战，大大小小的活动他一直讲原则，这里的原则就是纪律，违犯规定和原则的事情，雷锋一件都没有做过，即使是周围没有一个人在监督他，他也丝毫不会破坏制度，雷锋始终是一个严守纪律的好战士。雷锋叔叔爱憎分明，对待朋友他在日记中写到：“对待朋友，我要像春天般的温暖。”在生活中，雷锋叔叔的所有爱心全都献给了困难的人，他的心里唯独没有想到的就是他自己，这就是舍己为人一心只为别人着想的崇高思想。
今天，在20xx年3月这阳光普照的今天，学校再次号召全校少先队员，以实际行动向雷锋叔叔学习。希望队员们接过雷锋手中的枪，做一个“爱祖国、爱人民、爱家乡；爱学校、爱班级、爱同学；爱家庭、爱父母、爱自己”的新时代少年！让我们胸前的红领巾更加耀眼！在雷锋精神的激励下努力学习开创祖国美好的前程！另：过3天是三八国际妇女节，希望班主任班会课认真安排感恩母亲的一件事、一句话，让我们把爱心送给天下最可爱的妈妈！
我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧！我将让它实现。”小女孩想想说，“我希望快乐”。于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了，后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人。
同学们，这个故事告诉我们，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友；珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵；见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子；“三八”妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业，或为她端上一杯热气腾腾的茶水，或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。
在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被关爱的感觉是幸福的，甜蜜的，快乐的！相反，别人也需要我们的关爱和帮助。是啊，只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐！
同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”！那么，我们具体可以做些什么呢？我建议大家可以在班级中开展以下活动：
一、搜集一些雷锋叔叔的故事，举行故事会，从而了解雷锋，学习他乐于助人，无私奉献的精神。
二、利用班队课，开展一次怎样学雷锋的讨论会，可以制定一些班级的或个人的学雷锋行动计划，并把计划落实到行动上。
三、把自己看到的、听到的或亲自做的好人好事、或是文明举止记录下来，参加少先队大队部举行的“我与文明同行”征文比赛。
同学们，我们可以围绕友爱同学、净化校园、保护绿化，文明用餐，勤俭节约等方面开展学雷锋活动，开展文明礼仪活动，行动起来吧，让我们以雷锋为榜样，与文明同行，做校园的文明使者，做校园的小雷锋。
学习雷锋从我做起演讲稿 篇3
有一个人，是一名普普通通的战士。虽然与其他战士没什么很大的区别，但是他的名字家喻户晓，听到的人都会知道他是谁，有怎样的事迹。他，就是我们歌颂的——雷锋。
雷锋，他是一个有着崇高的精神，乐于助人的品质，和善良慷慨的心的`一个人。在他工作的时候，刻苦钻研，勤学苦练，用“干一行，爱一行”来形容他是十分恰当的。他像一棵树苗，在面对生活考验时，坚韧不拔，有着顽强的毅力与斗志，才会长成一棵坚硬，高硕的参天大树。雷锋骨子里的谦虚秉性，是后人赞美他的很大的前提。无论是帮大娘运粮，背小女孩回家，还是把自己的火车票送给丢票的大妈。做好事，他都不留名。总的来说，他就是好人的楷模，善良的榜样。 虽然雷锋哥哥已经去世许久，但是他的善良，乐于助人的品质不曾离开过我们。大街上，一个老太太不小心摔倒，因为现在有许多“碰瓷”时间，围观的很多人都不敢前去帮助。这时，一只热乎乎的大手伸到了老太太的眼前，这是一个中年老汉，路过此处恰好看见了老奶奶。他不管有什么后果，第一时间想到的就是去扶起老奶奶，帮助她。这一幕，使老汉的身躯变得无比高大，也让在场的围观群众惭愧的低下了头。这个故事里的老汉，他有着雷锋的崇高精神，证明着雷锋精神被世人传承，没有消失。而且还会传到下一代，下一代的下一代。永垂不朽。 是啊，生活中，多多少少会遇到一些不可避免的事情。在这些棘手的事情面前，你会作何选择？这也许是上天给你的考验，可能改变你的命运，也可能会什么也没发生。这也许也是你命运中的安排，该来的还是回来，你要做出一个好的选择。也许一天你骑着自行车，突然望见一个老人躺在地上，求人帮助。这时你可能慌了，要不要扶？后果会不会不堪设想？这个时候，你应该想起雷锋，把他的灵魂刻在自己身上，化作正义，不管任何前去帮助。这时，你已经克服了自己，继承了雷锋的思想。
我要说，在生活中，每个人都要学习雷锋，学习他的精神，他的品质，他的内心，还有他的坚毅不屈。从每一点小事做起，学习雷锋精神，“学习雷锋，好榜样，忠于革命忠于党”永远荡漾在我们心中！
学习雷锋从我做起演讲稿 篇4
亲爱的同学们老师们：
大家好！我今天演讲的话题是《雷锋叔叔精神》
雷锋叔叔就是这样一个年轻平凡却用言行创造奇迹的人。现在，我们需要这样的人，社会发展离不开这样的人。
如果想让以后的生活更美好，那么，行动起来，向雷锋叔叔学习吧！
每天为同学做一件事，为老师做一件事，为父母做一件事，再为陌生人做一件事。哪怕是从地上捡起块垃圾，给老人让个座，甚至是同桌之间检查对方的桌椅是否被损坏，只要你每天都做，是每天，这个世界就很美好了。
雷锋叔叔精神就是珍惜每一分钟，勤奋学习，做一个爱学习的小标兵。在英语学习中，每天我们要坚持听、说、读、写；在语文学习中，每天我们要坚持快乐阅读；在数学学习中，每天我们要坚持看一看、记一记、算一算。
同学们，让我们携起手来，共同努力，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的小雷锋叔叔！
学习雷锋从我做起演讲稿 篇5
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天，我看到了一则学雷锋做好事不留名的报道。说是深圳少年扶起跌倒老人并送医院获万元奖金的事情。
那天，罗湖外语学校的两个学生在上学的路上，突然，他们看见路边围着一群人，赶紧凑上去，想看个究竟。原来是有一位老奶奶摔跤了。他们见围观的人无动于衷，就毫不犹豫地从人群里钻过去，把老奶奶扶了起来。一看老奶奶满脸是血，就急忙栏了一辆的士，把老奶奶送进了医院，并且帮老奶奶付了医药费。还打听了老奶奶的住址，并把她送回了家。他们甚至没有留给主人一点儿信息。
为什么人们会出现围观而无动于衷的冷漠的行为呢？究其原因是：前段时间社会上出现了一种丑恶的现象：有些人做了好事却被人冤枉，甚至被告上法庭，这大大地伤害了人们做好事的良知。“人之初，性本善”，但是人们原本拥有的善良品质被这种丑恶的现象给埋没了！可是，这两个学生却是“初生牛犊不怕虎”，一点也不畏惧，而是不假思索地把老奶奶扶起来。这两个学生学雷锋、做好事、不留名的精神令我赞叹，他们的行为感动了我！
他们助人为乐，不求回报，受到了校长的表扬：“这两个学生学雷锋，乐于助人，我们要向他们两个学习，学习他们的优秀品质。”
我也要向他们学习学雷锋的精神，助人为乐帮助别人！
勤俭节约从我做起演讲稿15篇
当我们遇见困难时不要止步不前，要勇敢面对。当我们被认为有能力需要在大众面前演讲时，选择静下心来写一篇演讲稿是正确的。优秀的演讲稿，都有很强烈的感染力。哪些演讲稿能吸引听众的注意力呢？也许下面的“勤俭节约从我做起演讲稿15篇”正合你意！仅供参考,欢迎大家阅读本文。
勤俭节约从我做起演讲稿【篇1】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
现在资源浪费的现象是非常的严重的，所以勤俭节约是迫在眉睫的事情。我们作为新一代的学生，祖国的未来，是不是应该要承担起自己的.一份责任呢？作为学生我们能够做到的事情是有限的，但这并不代表着我们就可以袖手旁观，什么都不住。恰恰相反的是，我们应该努力的做到勤俭节约，这样才能够去带动我们身边的人一起勤俭节约，连我们小孩子都能够做到的事情，他们大人又怎么可能做不到呢？只有自己先成为了这样的人，才有资格去劝说别人。
所以，我们从现在开始就应该做一个勤俭节约的人，不要觉得自己现在什么能力都没有，所以就不去做，这样的想法只是逃避的借口而已并不代表着我们真的就做不到了。那么想要做到勤俭节约应该要怎么做呢？勤俭节约又应该从哪里开始做呢？在此之前，我们先要知道的是什么才是勤俭节约，要做到勤俭节约应该要怎么做。勤俭节约就是要勤劳的去学习，节俭的生活。这很难吗？应该不吧，所以我们是很容易就能够做到的吧。
我们要勤劳的学习，这对我们是有好处的，我想同学们心里应该都是清楚的，做人是不能够懒惰的，作为学生就更不应该懒惰了，这样是绝对不会有好的成绩的。我们在生活中要做到节约，节约所有的资源，包括水资源，以及我们平常使用的课本、纸、笔等，这些都是我们应该要去节约的。不能因为现在的资源还很充足就随意的浪费，同学们可以尝试一天只用一张草稿纸，看你能够坚持多久。这样我想你们就能够明白勤俭节约的重要性了吧。
不要把我们现在什么都做不了当做借口，也不要把自己的能力不足当做借口，只要我们想，就一定能够做到的，所以不要再为自己的懒惰找借口了，没有什么是做不到的，只是要看自己想不想做罢了。也正应该从现在开始，逐渐的养成勤俭节约的好习惯，从现在开始做起，去做到勤俭节约，去节约我们能够节约的资源。我相信同学们都行动起来了之后，就一定能够做到的，我们的校园也一定会变得更加的美丽。
我们作为学生，是必须要努力的去做到勤俭节约的，这样我们才能够成为一个有着美好的品德的学生，才能够努力的让我们身边的人也做到勤俭节约。
谢谢大家！
勤俭节约从我做起演讲稿【篇2】
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》曾几何时，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响。曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;一比一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕。曾几何时，一位伟人掷地有声的一句话：“浪费是极大的犯罪”指引着几代人艰苦创业、自力更生。“勤俭节约、艰苦创业”这个古老而又年轻的命题，如今重又被赋予新的历史使命和战略意义。勤俭节约，反对铺张浪费，这是中华民族的传统美德，也是富国强民的必由之路，勤俭节约是一种美德，也是一种精神。它不以物质是否丰富为前提。生活贫困要勤俭节约，生活富裕也更要勤俭节约。俗话说：“坐吃山空。”历史上“今日花天酒地，明日乞讨过街头”的例子屡见不鲜。古人的话仍值得我们借鉴：俭，德之共也;侈，恶之大也。意思是说勤俭节约是美德中最大的美德，奢侈是罪恶中最大的罪恶。今天，随着我们物质生活水平的不断提高，勤俭节约的精神内涵更加丰富。勤俭节约要从今天做起，有人问：“我们小学生能做什么?”答案很简单：从我做起，从小事做起，从自身岗位做起。请记住：你与我，是浪花里的一滴水，无数滴水汇聚起来，会是汹涌澎湃的浪涛，才有波澜壮阔的大海!一个人的力量有限，但无数个有限组合起来，便是无限，便会有无坚不摧的力量!回顾一下从身边流走的每一滴水：在你我洗盘刷碗、洗脸刷牙、洗发洗澡、冲洗厕所的时候，你我可曾想过，节约每一滴水?在你我使用电灯、电话、电脑、空调、饮水机、纸张的时候，我们做到节约了吗?如果我们从今天起，节约每一滴水，日积月累，我们就可能节约一个江河;节约每一张纸，日积月累，我们就可能节约一片森林;节约每一度电，日积月累，我们就可能节约一座小型发电站。
节约无小事，却从小事做起。
历史和现实告诉我们：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的学校是难以持续发展的。因此，在公学蓬勃发展的今天，我们仍要牢记：“勤俭节约，从我做起。“
勤俭节约从我做起演讲稿【篇3】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是五年级五班的赵xx，我今天演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》。
记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”小时候老师和父母就教育我们要节省每一粒米，我们吃的每一口粮食都是农民伯伯用汗水浇灌的。
有的同学会说，那时国家穷，所以需要勤俭，现在经济发达，人们生活富裕，不需要节约了。
我看到校园中：有的同学把吃了几口的香蕉扔到垃圾箱里，美其名曰不好吃；把吃了一半的饭菜倒掉，理直气壮地说我需要减肥；冲拖把时把水龙头开的好大，冠冕堂皇的说水小了冲不干净；我看个别老师的办公室并没有人，但是灯还一直亮着。
我们的一顿饭，凝聚了多少人的汗水啊。农伯伯顶烈日，冒风雨；食堂叔叔阿姨，买菜、拣菜、洗菜、炒菜，热腾腾的饭菜送到我们手中时，多少人付出了辛勤的劳动，我们怎么能不好好珍惜呢？
我国虽是一个人口大国，但是水资源并不丰富，人均可用淡水排在全球后列，所以我们每个人都应该节约用水，千万不要等到人类最后一滴水是我们的眼泪。
据说一棵二十岁的树可造3000张A4纸，所以同学们请不要浪费纸张，用完的作业本背面可以再当草稿纸。
我上网查了一下人均发电量仅有900千瓦·时，仅为世界平均水平的1/3。所以老师和同学们都要节约用电，我还想建议上官市长能不能从节约电力的角度，把西安市各大建筑上的美观装饰灯关掉，还西安一个真正的夜晚。
一粥一饭，当思来之不易。如果每人每天节约1分钱，全国14亿中国人就能节约1400万，一年就能节约50多亿。亲爱的同学们，勤俭不是小气，而是一种文明。就让我们从今天做起，把勤俭节约的美德传承下去吧！
谢谢大家。
勤俭节约从我做起演讲稿【篇4】
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好！
我是xxx，今天我要演讲的题目是《勤俭节约从我做起》。
勤俭节约是多么好的一种美德，我们应该去继承下来的。不管现在的生活是有多好，这种美德都应该去保持，要知道我们能有现在的好生活，都是爸妈勤俭节约出来的，是他们节约粮食和勤劳工作才能换来今天的生活。那我们作为儿女的，不说像他们那样节约，那至少也不要去浪费，我们就应该从自己做起，从我做起，才能真正的去节约。
今天的时代，我们不会在吃不饱饭，也不会挨冻了，但是我们依旧不能忘记勤俭节约的好。生活中，我们在外面吃饭的时候，总是不小心就点多了，可是又吃不完，如果直接就扔在饭店不要了，那饭店的服务员也是直接倒掉的，这是很可惜的，也很浪费，那我们为什么就不能在点才菜的时候少点一点呢？为什么吃不完不打包带回家吃呢？原本我们就是能够做到节约的，也可以不浪费的，而造成浪费的也是我我们自己，那为什么就不能从我们自己做起呢？所以浪费的根源就是我们自己。
再说到勤俭，生而为人，我们本就应该去劳动，就算现在的我们还小，但是也不是我们不勤劳的借口。人虽然小，可是我们依旧能够做些事情去避免这种事情发生的。勤俭靠的就是自己，做事勤快一点，花钱节俭一点，我们的生活也不会差，反而还有可能会更好，因为先苦后甜呀。我们的父母可以，那我们也是可以的。生活再好，也不能过度的奢侈，该节俭的地方就要节俭，该勤快的时候就要勤快。节约从来都不可耻，相反浪费才令人可耻。我们所用的和所吃的都是他人用汗水换来的，我们就那样去浪费，才是对他人的劳动成果的不尊重。
所以同学们，勤俭节约从我做起，从这一刻开始做起，以后一定会为自己的这个举措而感到庆幸的。现在我们都是学生，靠的还是家人，为此也不能做一个过度的奢侈的人和浪费的人，而应该去做一个懂的珍惜粮食的人，懂得去节约的人，还要做一个勤快的人，因为到哪勤快的人都不会很差啊，能够自力更生，可以在这个社会上生存下去。那我们也应该如此，从一点一滴做起，努力的去做好个人的事情。
我的演讲完毕，谢谢大家！
勤俭节约从我做起演讲稿【篇5】
尊敬的老师，同学们：
大家好！
我是xxx，今天在这里进行演讲，很开心自己有这样一次机会站在这里做我的演讲，感谢老师和各位同学的支持。那么我将去进行的演讲题目是《勤俭节约，从我做起》。
勤俭节约是我们中华儿女的传统美德，是我们要去传承下去的。这个美德不是说说就行的，一定要去身体力行才可以。勤俭节约就是要从我做起，从我们自己做起，才是最好的。大家看，如果人人都勤俭又节约，我们的资源和环境是不是都能变得更好一点，一定不会是现在这样的。当前地球上的资源虽然还够我们生存，但是未来还有那么长，我们还会有子孙，是不能保证下一代或者下下一代的资源够用的，所以为了能够更好地发展下去，我们必须勤俭节约，只有如此，才会让生活回归平衡。
生活中，我们经常看见浪费粮食的人，也经常看见浪费资源的行为，这些事情明明就是可以制止的，为何要让它发生呢？从我做起，怎么去做呢？比如，我们在吃饭的时候，吃多少就打多少的饭菜，不要看见饭菜多，你就觉得不打给自己就浪费了，我们可以先盛自己需要的，不够再去添加，这样就不会造成过多而浪费的现象了。做一个节俭的人，不要做一个奢靡的人。我们把生活过的简单幸福就好，不必要去跟他人攀比，每个人的家庭和生活条件都是不一样的，一味的攀比只会给自己带去沉重的金钱压力，只会让生活的幸福度下降，何必呢？即使条件比别人差，不代表会一直差那我们就努力一定，勤奋一点，为未来美好的生活做准备。勤俭节约不是什么丢人的事情，相反它是值得赞赏和歌颂的，勤俭持家是可以帮助家庭维护家底的。我相信踏实生活，节约用钱，以后的生活是一定会好的。
同学们，勤俭节约作为一种美德，我们一定要去做到，而且是自己得做到，只有这样，才能给他人做一个好榜样。现在的我们能够做到勤俭和节约，长大以后才会持家，才会守护好家庭。保持勤俭节约的好习惯，我们的环境会变好，资源可以被保存，不会平白的浪费，也就可以维持我们生存的更久。那么从今天开始，我们一起做一个勤俭节约的人，为更长久的生存贡献力量。
谢谢大家！
勤俭节约从我做起演讲稿【篇6】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我演讲的题目是——《讲勤俭，知节约，人人争当节约小明星》。曾几何时，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响。曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕。曾几何时，伟大x掷地有声的一句话：“浪费是极大的犯罪”指引着几代人艰苦创业、自力更生。勤俭节约，反对铺张浪费，是中华民族的传统美德，也是富国强民的必由之路。
在我们日常生活中，你是否在用完餐后，将你不喜欢的饭菜统统倒掉;在用完水后是否忘记关紧水龙头，或是忘记关闭人走楼空后的电灯，其实同学们这些事情就是我们生活中的点点滴滴，像指缝中的流水，在不经意间流过。
一杯水，一粒米，虽然是不起眼的一点一滴，但是积聚起来就是一个海洋，一个粮仓。同学们，学校就是我们的家，而我们大家就是其中的一个成员，校园里的一草一木，一景一物，一滴水一度电都需要我们的爱护与珍惜。保护公共财物，随手关水，关灯，虽然是不起眼的细节，却体现了我们美好的品德。为此，我代表四四班同学向大家提出如下倡议：
同学们，让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，“让节约成为习惯”、“让节约成为生活方式”，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮、每一张纸，爱护每一件公物，从一点一滴的小事做起，让我们在春风的吹拂下，同心协力，共同创建节约型社会和谐校园。
勤俭节约从我做起演讲稿【篇7】
亲爱的同学们：
大家早上好!
今天的国旗下讲话的主题是：勤俭节约是美德。
古人很早就认识到节能强国、俭能养德的道理，从而持之以恒地提倡勤俭节约，反对奢侈浪费。经过改革开放，发展经济，现在我们的生活水平提高了，同学们的家庭条件优越了，是不是再也不需要勤俭节约了呢?要说富裕有钱吧，在我们中国莫过于港台的富商了。在他们的生活中处处体现节俭，在他们的家教中，时时不忘艰苦奋斗的灌输。是不是这些富商们视钱如命，小气吝啬呢?不是他们在支援内地建设、办学校、赈灾捐款方面慷慨大方，出手阔绰，往往数目惊人。这与他们在生活消费上的精打细算形成强烈的对比。所以，理智告诉我们，勤俭节约的作风不能丢，历史和现实昭示着我们，艰苦朴素的传统不能忘，正如x所说：“我们的国家越发展越要勤俭节约。”从我国的国情来看，人口多，底子薄，贫富发展还不平衡，至今还有很多人过着吃不饱、穿不暖的生活，因贫困而失学的儿童大量存在。如果十三亿人每人节约一粒粮，节省一分钱，节约一滴水，那将是一笔多么大的财富啊!若将这笔财富拿去支援贫困地区，我国又怎会有落后可言。从我们个人的成长来说，如果从小养成了挥霍的恶习，吃惯、用惯，长大了就会好吃懒做，往往容易走上犯罪的道路。所以作为学生，我们除了要学习好文化科学知识外，还要很好地宏扬先辈勤俭节约的传统美德。
那么，我们应该怎样去培养这种美德呢?这要与我们平时的生活相联系，具体我们可以从以下几点作起：
1、花钱要有节制。乱花钱的现象在我们同学之中普遍存在。许多同学用钱出手大方，买零食、买玩具、打游戏、上网吧，出手之大方，似乎这钱是天上掉下来的，当你掏钱之时你是否想过这里面饱含了父母的多少血汗……我们平时的零用钱该用的时候用，不该用的时候节省下来，用于自己的学习费用，减轻父母的负担。也可以捐赠给贫困地区，帮助失学的孩子重返校园，这多么有意义呀。
2、要爱惜学习用品。有的同学在学习上不注意节俭，他们有的把好好的橡皮用小刀切碎，有的把好好的本子撕掉折纸飞机，有的到讲台前拿粉笔头打着玩。学习用品是花钱买来的，平时不注意节俭，积少成多也会造成浪费。
3、爱惜粮食，节约能源。每天饭后食堂门口的'垃圾桶满是大家倒的剩饭剩菜，同学们，当你准备把一大碗饭菜倒掉的时候，你有没有想想灾区人民连饭都吃不饱;当你大开水龙头懒得去关掉的时候，你应该想想世界水资源枯竭的问题;有的同学就做的很好，吃饭时，不浪费一粒粮食;用完水后立即关好水龙头，不浪费一滴水;雨过天晴后，及时关掉电灯，不浪费一度电;
4、不挑吃穿，同学之间不互相攀比。不向父母提出不符现实的过高要求。
同学们：勤俭节约是一个人、一个社会、一个民族不可缺少的思想品质，让我们对着国旗宣誓：不忘先烈志接过传x，从我作起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，宏扬先辈勤俭节约的美德，从小树立“节约光荣，浪费耻辱”的观念，人人都成为品学兼优，思想、精神、人格健全的好学生。
勤俭节约从我做起演讲稿【篇8】
锄禾日当午， 汗滴禾下土。谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦。何谓勤俭节约？勤俭就是勤劳节俭，节约就是节省。自古以来，勤俭节约就是中华民族的传统美德。
古人云：“俭，德之共也；侈，恶之大也”、“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”； “俭是你一生中食之不完的美筵”。
勤俭节约是中国人的一种传统美德；是中华民族的优良传统；是一个人为人处世的基本原则。一个人，一个家庭，一个国家，甚至所有的人类。都离不开勤俭节约这四个字。
诸葛亮把“静以修身，俭以养德”这八个字作为修身之道；周恩来在吃完饭后总不忘夹一片菜叶将碗底擦一遍，再将菜叶吃掉；邓小平一条灰裤子一穿就是好几年，裤脚边早已磨破，但他还是继续穿。
现在，人们无节制地开采矿物；随随便便地浪费食物；大手大脚地花费钱财。勤俭节约何在？我们中华的传统美德现在在哪儿呢？
根据联合国粮农组织发表的一份报告，全球每年人类消费的食物有三分之一即13亿吨受到损失或被浪费，总量相当于占世界粮食生产的一半以上德国每年浪费的食品近1100万吨。而德国人平均每年扔掉的近82公斤食物中，至少53公斤是可以避免浪费的；在英国，英国家庭每年扔掉的食品数量高达8300万吨，其中被餐厅扔掉的食物每年至少40万吨，价值约7.22亿英镑；中国20xx年至20xx年仅餐饮浪费的食物蛋白质就是800万吨，相当于2.6亿人一年所需；浪费脂肪300万吨，相当于1.3亿人一年所需。
一粒一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。从自己做起，从我们做起，从大家做起。为了明日的蓝天，让我们一起勤俭节约吧！
谢谢大家，我的演讲完了。
勤俭节约从我做起演讲稿【篇9】
看到我坐在玩具堆里又在修补那些破旧的玩具，妈妈再一次笑我是“小抠门儿”、“破烂王”，说我完美地继承了外婆的光荣传统——外婆一辈子勤俭节约，一辈子都“不舍得”，针头线脑不舍得扔，漂亮的新衣服不舍得穿，家俱电器用了几十年都不舍得换——而我，也大有“青出于蓝而胜于蓝”的趋势：从小到大，玩具破得散了架我也不嫌弃，修修补补照样当宝贝一般；穿衣服，新的、旧的、打补丁的（当然，“补丁服”妈妈可从不让我穿出家门），从不挑拣，我可不是那种“喜新厌旧”之人；一日三餐，粗的、细的、米饭、馒头、红薯、土豆、牛排、大虾，有啥吃啥，每顿饭我都吃得香着呢，所以妈妈既为我“好养活”而高兴，又很有些为我的“小胖”而烦恼！
外婆常说“一粥一饭，当思来之不易”、“精打细算，才能油盐不断”。她时时强调“节约”二字，并身体力行，带头节约用水、节省用电、不铺张浪费、不乱花钱。在家里，我便也习惯了不挑食不剩饭，将看过的报纸、用过的草稿纸收集起来，也会用淘米水洗碗、浇花，用洗衣服的水拖地，用洗过菜的水冲厕所，随手关灯、关电源，减少空调、电器的使用……就是这些点点滴滴的小事在潜移默化中让我养成了勤俭节约的好习惯。上周，美术老师要求带8个牙膏盒，好些家长只好临时去超市买一大堆牙膏回来，可我呢，平时收集的这些盒子可真就派上用场了呢！
这学期学校也要求我们养成勤俭节约的好习惯，5月5日，我们还在申琪妈妈的组织下来到岳麓山开展了这一主题的亲子活动，我们沿途捡拾可回收垃圾，还向路人宣传“节约”意识、派发我们自制的的精美卡片。午餐是最有趣、最激动人心的时刻，同学们真正体会到了“光盘”行动的意义——能吃的一星半点都没剩下！大家开心地说，如果盘子能吃的话，估计也会被我们抢着啃掉的！
从小，我们就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”今天通过这些身边的小事，使我更加了解到勤俭节约不仅是一种传统的美德，它更是一种深沉的智慧。“聚沙成塔、集腋成裘”，它需要一沙一石的凝聚，一草一木的积累。勤俭节约不光是节约能源、节约时间、节约成本、节约金钱，它也蕴含着生命中的哲理。一个懂得勤俭节约的人，他一定是生活中的智者，一定是位勤于思考、善于制定计划的人；一个懂得勤俭节约的人，他也一定会科学地管理自己的时间与金钱，不挥霍不浪费，用最明智的方法利用他一生所拥有的最宝贵的资源。
有人说“由俭入奢易，由奢入俭难”，一旦习惯了大手大脚胡乱花费，若想再回到以前艰苦朴素的阶段，那会是多么痛苦与艰难的事情！要我说，勤俭节约并不需要借助很强大的外力，有时它很可能只要我们在适当的时候提醒自己“稍微克制一下”而已——珍惜每一粒粮食、节约每一滴水、节省每一度电、合理利用每一张纸、少买一件衣服、少点一个菜、少开一天车……勤俭节约，有时候就是举手之劳，有时候只在一念之间！
一个人就像一滴水，一滴水的力量是微弱的，但无数滴水便能凝结成一朵浪花，千万朵浪花就能汇集成波涛汹涌的大海！一个人的力量微弱的，但无数人的力量便会凝聚成无坚不摧的强大能量。
勤俭是美德，节约无小事！让我们从身边的小事做起，从我做起，将“勤俭节约”这一传统美德传承下去发扬光大！
勤俭节约从我做起演讲稿【篇10】
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
后天，10月31日是“世界勤俭日”。今天，我们国旗下讲话的题目就是：《勤俭节约从我做起》。
在物质生活日渐富裕的今天，“勤俭”这个曾经被普遍推崇的品格，正在被越来越多的人所遗忘。有的人认为节俭丢面子、失风度，把铺张浪费当成显示身份地位的象征，盲目攀比、摆阔、斗富……这些现象与勤俭节约的传统美德相距甚远，令人心痛。
钱财花了也许可以再挣，但资源用了却不可再生。仅20xx年我国一次性筷子平均每天的使用量就达900万双，相当于要砍掉1800棵生长了至少15年的大树。请大家想一想，算一算，咱们要种多少棵树才能供得上这样砍呢？
聚沙成塔，集腋成裘。我国有13亿人口，如果我们每人每天节约一分钱，全国13亿人一天就能节约1300万元，一年就能节约大约50亿元，这笔钱可以新建5000所希望学校，能让近千万个失学孩子重返校园。
最重要的是，勤俭省下的不仅是物质财富，而且是一笔丰厚的精神财富。
今天，我们向全校师生发出的倡议：
1、节约每一度电。及时关掉所有电源开关，包括日光灯、电脑、饮水机、电视机等，做到“人走灯灭，人离断电”。特别是电子备课的老师，每天下班前要及时关闭电脑。
2、节约每一滴水。不大开水龙头。洗手，洗餐具时应缩短用水时间，用完水后或见到滴水的水龙头，应及时拧紧，严格做到“人走断流”，严防跑、冒、滴、漏，养成爱水、惜水、节水的良好习惯。
3、节约每一粒米。文明用餐，节约粮食，不挑食，不随便丢弃剩饭菜，在饭店吃饭时，吃不完的食物要打包带走。
4、节约每一张纸。规范书写作业，节约用纸，不随便丢弃没写完的作业本和空白纸，能做草稿纸的要留着做草稿纸，提倡双面用纸。尽量少用餐巾纸，多用手绢和抹布。充分利用现代化办公手段，尽量在电子媒介上修改文稿，减少纸质文件资料，控制纸张消耗。
5、节约每一本书。把自己闲置的课外书和学习辅导书送给比自己年级低或贫困地区的小同学继续使用，最大限度地发挥每一本书的作用。
现代文明推崇勤俭，那是对有限资源的珍视。社会要进步，国家要发展，这一切都离不开消耗，但这一切，更离不开勤俭。
勤俭，是中华民族的优良传统，是现代文明的内在诉求。
勤俭，是一种操守，是一种品行，是一种素养，是一种美德。
老师们，同学们，为了祖国的天更蓝、水更清、地更绿、人更美，让我们立即行动起来吧！
谢谢大家！
勤俭节约从我做起演讲稿【篇11】
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家早上好!
10月31日是世界节俭日。所以今天我在国旗下讲话的题目是：勤俭节约，从我做起。
常言道："勤是摇钱树，俭是聚宝盆。"勤俭节约是中华民族的传统美德；勤俭节约是奔向富裕生活的必经之路；勤俭节约也是体现个人素养的鉴金石。
我 们是祖国的花朵，是父母的宝贝，从小生活在蜜罐里，成长在关爱中，饭来张口，衣来伸手的例子不胜枚举。生活虽然富足，但我们千万不能忘记古人有训"一粥一 饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰"。"勤劳"可以创造财富；"节俭"可以聚集财富。无论在哪个时代，勤俭总是被看作持家立业的根本、安邦定国的 保证。勤俭不是吝啬，也不是守财奴的代名词。勤俭就应该是像爱国华侨陈嘉庚先生说的那样："应该用的钱，百万千万也不要吝啬，不应该用的钱，一分也不要浪 费。"陈嘉庚先生一生勤勉，不断发展自己的事业，成了一位大实业家。他拥有千万家财，却生活简朴；住的两层楼房，穿的衣服朴素，还给自己定了很低的伙食标 准。他自己舍不得多花一分钱，却散尽家财办教育，创办了规模宏大的集美学村和远近闻名的厦门大学，创办和资助了近百所学校，为祖国培养了大批人才；勤俭不 是小气，而是一种"世界通用"的美德。世界首富比尔．盖茨，日常生活简朴节约，他认为，不管是富足还是贫穷，一个人只有当他用好了他的每一分钱，他才有可 能事业有成；致富不忘本，这就是一个人的品德和素质！这些小故事、这些拥有无尽财富的人用自己的言行举止为新时代的勤俭作了注解，反观我们身边的人，有时 候可能会想口袋里的零用钱是长辈给我的就是我的了，爱怎么用就怎么用，别人管不着！五花八门的文具用品买了一大堆，真正能用的却不多，传达室里的衣服、红 领巾、体育用品等都没人认领……看着这些被同学们遗弃的物品，也许我们把这些浪费的钱可以花得更有意义，或许可以买一套好书，或许可以资助一个贫困孩子读 一学期的书……原来，勤俭并不难，有时候就是举手之劳，有时候就是转念之间。
"千里之堤，溃于蚁穴"，看似微不足道的一点浪费，就像"蚁穴"一样侵蚀着立国的根基。我们要以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻！如果我们节约每一滴水，日积月累，我们就可能节约一条江河；节约每一张纸，日积月累，我们就可能节约一片森林；节约每一度电，日积月累，我们就可能节约一座小型发电站。那么，就让我们从今天起，把勤俭节约的美德传承下去！从身边做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一枝笔、一张纸、一本书、一块像皮做起，养成勤俭节约的好习惯，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生！
我的讲话到此结束，谢谢大家!
勤俭节约从我做起演讲稿【篇12】
尊敬的各位领导、各位评委、各位选手：
大家好!
春意萌动、百花争艳，转眼间我们又迎来了新的一年。随着经济建设步伐的加快，资源消耗随之增加，资源紧缺已是全国普遍存在的问题。节能是硬道理，是一项基本国策。
还记得建国初期，毛主席用一句，“浪费是极大的犯罪”，以此教育了几代中国人艰苦创业、勤俭节约，创造了中国一个又一个的经济腾飞。勤俭节约的精神深深植入了人们心中。
在教育孩子时，我们会说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”在生活中，我们会以感恩的心态对自己说：“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，当思物力维艰。”然而，食堂里大碗大碗的剩饭，我们却熟视无睹;水龙头里滴答滴答的漏水，我们也见惯不怪;敞亮的房间里灯火通明，我们却浑然不觉……铺张浪费已经成为了一种习惯，这是多么可怕的现象啊!
是什么造成了这样的局面呢?只因我们觉得自己花钱买的饭，吃不完倒掉理所当然;公司里的水和电不是自家的，就无须担心水费、电价的高涨。在人们心中，仅仅是在自己的生活中才懂得节约、才会节约;节约在公司里只不过是空喊的口号，不能落到实处。在这里，我呼吁大家，把公司当成自己的家。
现在，我们正面临着一项严峻的考验;供电量指标节节攀升的同时，煤炭价格也随之上涨。依全球气候变暖的趋势看，水价势必也要增长。而一个企业离不开水、电、煤等生产成本。节能是每个企业不可忽视的问题。勤俭节约这个古老而年轻的命题重又被赋予了新的历史使命和战略意义。
俗话说，“有了大家，才有小家”。节约不仅是企业管理层应该思考的问题，也是企业每个员工应该思考的问题。
有人会问：“我能做些什么呢?”
答案很简单，就是从我做起，从小事做起，从自身岗位做起。然而，这又是不简单的，这需要耐心和恒心。海尔集团首席执行官张瑞敏先生说过：“不简单，就是把简单的事做千遍万遍。”我们一个简单的关灯动作解决了长期以来的长明灯问题;一个简单的想法弥补了管理层中长期存在的管理漏洞，在简单中创造出不简单的效益。不能因为事小而不为，更要因为小事而无所不为，请大家记住，“一滴水不算多，一滴一滴滴成河;一粒米不算多，一粒一粒堆成垛”;也请大家不要忘了，“勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光”。
让我们回顾一下身边的事吧!在你们洗碗洗盘、洗脸刷牙、洗发洗澡时，你可曾想过要节约每一滴水?在你使用电灯、电脑、电炉、取暖器时，可曾想过要节约每一度电?当你使用工具、领取劳保、甚至是使用一张小小的纸张时，你可曾想过要节约了吗?浪费无时无刻不在我们的生活中发生，要节约就得从生活中的点点滴滴做起，从我做起，从节约每一滴水、每一度电、每一克煤做起，从自身岗位做起，持之以恒，集少成多，为企业的节能工作献上自己的一分力量，为企业的发展添砖加瓦，为企业的壮大铺垫出一条节约的康庄大道。
谢谢大家，我的演讲完了。
勤俭节约从我做起演讲稿【篇13】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好!我今天国旗讲话的题目是《勤俭节约，从我做起》。
艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，每天中、晚饭后，食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜；白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着；没人使用，还听见自来水哗哗地流着；刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店买零食吃这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。我们大家共同行动起来，勤俭节约，从我做起。
1、牢固树立“崇尚节约、反对浪费”的思想，人人以勤俭节约 为荣,以铺张浪费为耻。
2、从我做起，从点滴做起。即：节约每一滴水，水龙头用后关
闭，发现水管水箱有滴、漏水现象，要及时报告；节约每一
度电，做到随手关灯，人走电器关；节约每一张纸，节约每
一粒米，用餐时能吃多少盛多少，不浪费；节约每一分钱，
我们应该合理使用父母辛辛苦苦赚来的每一分钱。
3、各个中队要积极开展“勤俭节约，从我做起”主题班会，创 造性地组织形式多样的活动。如开展“勤俭节约，从我做起”演讲比赛；引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。
各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从身边 小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为习惯，为建设节约型社会做出自己应有的贡献！
勤俭节约从我做起演讲稿【篇14】
老师们，同学们：
你们好！今天我演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句还能常在耳边回响吗？
“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”的古训还能在心头萦绕吗？
回顾身边：在你我洗盘刷碗、洗脸刷牙、洗发洗澡、冲洗厕所的时候，你我可曾想过，节约每一滴水？在你我使用电灯、电话、电脑、空调、饮水机、复印纸、公文纸的时候，我们做到节约了吗？
勤俭节约是中华民族的传统美德。自古便有“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”历史反复证明了这个道理：奢”能败国、败家、败自己。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的。也许有人会问：“现在我们的生活这样好了，还需要勤俭节约吗？”正确的回答是：“当然需要。”勤俭节约是一种美德，也是一种精神。它不以物质是否丰富为前提。
生活贫困要勤俭节约，生活富裕也要勤俭节约。俗话说：“坐吃山空。”历史上“今日花天酒地，明日乞讨过街头。”的例子屡见不鲜。我国五代时期有李存审“赠簇教子”的故事。李存审出身贫困，40年为国征战，100多次被敌箭射中骨头。后来他做了大官，看见孩子们整天吃喝玩乐，从小娇生惯养很不放心。他就把以前从骨头中拔出的箭送给孩子们，并说：“当知尔父起家如此也。”
今天，随着我们物质生活水平的不断提高，勤俭节约的精神内涵更加丰富。勤俭节约要从今天做起，古人的话仍值得我们借鉴：俭，德之共也；侈，恶之大也。如果我们从今天起，节约每一滴水，天长日久，我们就能节约一个江河；节约每一张纸，日积月累，我们就可能节约一片森林；节约每一度电，日积月累，或许我们就可能节约一座小型发电站。
在我们学校中，浪费水资源，浪费电能的现象也屡见不鲜，水池边的长流水，教室里的长明灯···学校一个月的电费就有 元，水费 元。为了减少这些数字，只能从我们同学做起！关于节约，可以看看外国。日本每增加一万美元GDP耗水208立方米，美国为514立方米，中国则高达5045立方米，是美国的近10倍、日本的24倍之多。如此巨大的差距意味着什么？
而10月25日是世界勤俭日。
就让我们从今天做起，把勤俭节约的美德传承下去吧！
谢谢大家!
勤俭节约从我做起演讲稿【篇15】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我为大家演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》。
我们都知道，勤俭节约是我们中华民族的传统美德。父母、老师都告诉我们要节约；网络上，电视上，报刊杂志上，包括路边的广告牌上，都能看到倡导节约的宣传标语。但说起来简单，做起来难。我们每个人都说过要节约，可我们都做到了吗？不，并没有。
暑假，我参加夏令营时，我们第一次去食堂吃饭，老师告诉我们要节约食物，吃多少盛多少，不能浪费。有一位看上去文质彬彬的同学响应最快、声音最高，没有响应的同学们都惭愧地低下了头，我也不禁自愧不如。进了食堂后，这位同学拿了许多饭菜。可没想到不一会儿他就把满满一盘饭菜都倒进了垃圾桶。我和其他同学看到后，立即走上前劝阻他要节约粮食。最后，他羞愧地低下了头。
从小，爸爸妈妈就给我做榜样。在外面吃饭时，总是吃多少点多少，不够再点。有时吃不完，他们也不会因为面子浪费食物，总是把剩菜打包带走；洗完衣服的水他们会用来拖地、冲马桶等。他们的行为也影响着我。吃饭时，我总是尽力吃完，别人浪费时，我也会劝阻他们，告诉他们粮食的来之不易。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我们每个人都要节约粮食，这样才能少浪费一粒米，少浪费农民伯伯的一滴汗水，才是我们对农民伯伯最大的感恩。勤俭节约，从我做起，从我们做起！
我的演讲完毕，谢谢大家！
提倡大家爱护眼睛从我做起的演讲稿
眼睛是心灵的窗口，失去眼睛面临的将是一片黑暗，但是现在患有近视的儿童越来越多，我们应该引起重视，6月6日“世界爱眼日”即将来临，我们要好好爱护自己的眼睛。那么，世界爱眼日的演讲稿怎么样才能写好呢？下面是幼儿教师教育网小编精心收集整理，为您带来的“提倡大家爱护眼睛从我做起的演讲稿”，供您参考，希望能够帮助到大家。
提倡大家爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇一】
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。
学生的近视眼是怎样形成的呢？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7—10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。
要想有健康的视力，应做到以下几点：
1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30—35厘米。阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜；胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己："我爱护我的眼睛了吗？" 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！
谢谢大家！
提倡大家爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇二】
每年的6月6日被定为“世界爱眼日”，在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？
保健专家建议：
1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候，应距屏幕2。5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。
提倡大家爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇三】
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！今天我演讲的主题是《爱眼护眼，我们在行动》。
每年的6月6日是全国爱眼日，节日的主旨是“关爱青少年眼健康”，在现在这个信息大爆炸的时代，青少年的眼睛健康正受到极大的威胁。据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目调查显示，我国目前近视发生率为30%，全国近视人数已近4亿，比世界近视人数22%高出1.5倍。而近视高发群体——青少年的发病率则高达60%，近视已经成为影响国民健康的重要问题。
而近视的原因可以归于以下几点：
1、过量使用电子产品；
2、学习时的写作姿势不正确；
3、户外活动时间不足，眼睛过于疲劳。
种种原因叠加在一起，才最终造成了近视的发生。
对于近视来讲，危害绝非只是戴上眼镜，当你配上眼镜的那一霎，两块镜片和一副镜架将陪伴你的一生，同时戴上眼镜后并不等同于高枕无忧，后期是一个漫长的防治过程。
为了防止度数进一步的加深，在用眼时间、方式以及放松方法甚至饮食习惯都有严格的调控。因为正值青少年时期的我们激素分泌旺盛，过量摄入可乐、薯片、油炸食品、糖等含激素过多的食物，那么会引起眼轴距离提前增长，这就是轴性近视的原因。此外还有曲率近视，即是眼角膜因为长时间的紧张和疲劳状态，而发生弯曲导致近视。
在这两种中，后者虽然可以通过激光治疗，但是600度就是这种方法的极限。但是对于青少年来说，如果不加以防护，是可以轻松超过这一限度的，对于后者来说，是基本无法治疗的，只能保持度数不增涨，所以在前期的预防很有必要的。
对于爱眼护眼，我向大家列举以下几种方法：
1、看书写字时姿势端正，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
2、多吃蔬菜水果，合理饮食。
3、多进行户外活动，如足球，篮球等球类运动，多看绿色植物，缓解视力疲劳。
4、每天认真做眼保健操，也可以利用翻转镜进一步的放松眼部肌肉。
眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它，同学们，让我们从现在做起，从自身良好用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。预防近视，一起行动起来，谢谢大家！
提倡大家爱护眼睛从我做起的演讲稿【篇四】
亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是：保护自己的心窗——眼睛。同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。现在近视是青少年健康的大杀手，中国很多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。
青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。眼睛是心灵的窗户
我们应该保护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。
我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。
同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。
谢谢
